K vitamini

  Yemek Tarifleri

Yol ve tarla kenarlarında yetişen ve haziran ve ağustos ayları arasında toplanıp kurutulmuş olan bir yaban bitkisi olan çoban çantası, içerdiği vitaminlerle iç hastalıklarından kanama ve iltihaplanmay...

  Diyet, Zayıflama

Kimselerin sağlıklı biçimde yaşamlarını devam ettirebilmek için türlü vitaminlere ihtiyaç duyarlar. K vitamini de bunlardan bir tanesidir. K vitaminini en büyük özelliği yağda çözünebilmesidir. Bu seb...

  Güzellik Sırları

C vitamini depolarından biri olarak bilinen turp suyu sağlık üstünde mucizevi etkilere sahiptir. Saçı uzatma ve canlandırma özelliği bulunan turp suyu saç bakımı için de kullanılır. Peki turp suyunun ...

  Güzellik Sırları

Kozmetik ürünler içinde azami teknolojiye sahip ürünler arasında bulunan göz kremleri, değişik ihtiyaçlar doğrultusunda, değişik insanların ihtiyaçlarını karşılayacak halde üretilmektedir. Önemli olan...

  Güzellik Sırları

Yaşlanma belirtilerinin en çok görüldüğü yerlerden biri göz çevresidir. Bu nedenden dolayı kadınlar göz çevresi bakımına hayli önem verir ve türlü yöntemlere başvurur. Göz çevresi bakım kremleri ve ma...

  Diyet, Zayıflama

Medikal bitki ve baharat olarak kullanılabilen biberiye, vücudumuzdaki yağların parçalanmasını hızlandıran lipaz enzimini harekete geçirerek yağ hücrelerini parçalar ve bunun sayesinde yağların yakıla...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi 'anacardium occidentale' olan kaju sakız ağacıgiller ailesine özgü bitkidir. Tropikal iklimlerde yetiştiriciliği yapılmış olan kajunun kökeni Brezilya ülkesine dayanır. Zaten yakın zamanı...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik zamanı boyunca vücutta birçok yapı ve organda meydana gelen fizyolojik değişikliklerin yanında kanın pıhtılaşma sisteminde de önemli değişimler gerçekleşir. Hamilelik zamanında kanın pıhtıla...

  Yemek Tarifleri

Fesleğen adıyla da bilinen reyhan (ocimum basilicum) ballıbabagiller (lamiaceae) ailesinden ve çoğunlukla ılıman kısımlarda yetişen bir bitki çeşididir. Güzel kokusu ile bahçeleri süsleyen reyhan benz...

  Diyet, Zayıflama

Polygonaceae bitki ailesinin bir üyesi olan ravent koyu yeşil yapraklı, yaprak sapları değerlendilen bir sebzedir. Ravent günümüzden takriben 400 sene önce İngiltere’de keşfedilmiştir. Yaprakları toks...

  Mutfak

Yenilebilen yabancı otlardan biri olan karahindiba, papatyagiller ailesinin üyesi, çok senelik bir bitki olarak bilinir. Radika, güneyik ve aslandişi gibi adlar ile de bilinir. Çayırlar, bahçeler, yol...

  Güzellik Sırları

Vitaminler, organları sağlıklı tutan ve düzenli çalışmalarını sağlayan hücresel güçlülük için çok önemlidir. Belli vitaminler belli bir biçimde çalışır. Örnek verirsek, A vitamini gece körlüğüne ve ai...

  Güzellik Sırları

Tüm gün dış etkenlere maruz kalan cildin sağlıklı kalabilmesi ve bunu uzun zaman koruyabilmesi açısından bakım ürünleri yanında cilde yararlı vitaminler ile beslemek de önemlidir. Cilde ihtiyaç duyduğ...

  Diyet, Zayıflama

Botanikte Thymus vulgaris olarak bilinen kekik, uçucu yağlar, mineraller, yararlı fenoller ve flavonoidler açısından zengindir. Bu özelikleri ile kekik çayı, son derece sağlıklı içecek alternatifidir....

  Diyet, Zayıflama

Düşük glisemik değeri ile besleyici sebzelerden Brüksel lahanasının 100 gramında 3.38 gram protein, 3.80 gram lif ve sıfır kolesterol bulunmaktadır. Yalnızca 45 kalori içermektedir. Kansere karşı koru...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Kuru bakliyatlar arasında yer bulan nohut bebek beslenmesine yedinci aydan başlayarak dahil edilir. Nohut besin değeri hayli yüksek olan bir besindir. İçinde bol bol A, C ve K vitamini bulunan nohut f...

  Yemek Tarifleri

Daha fazla kahvaltılık ve yemeklerde sos olarak tüketilen domates, lezzeti ile sevilen yaz sebzeleri arasındadır. Hali ve boyutuna göre çeşitleri bulunan ve hayli düşük bir kaloriye sahip olan domates...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebeklerin ilk iki sene en fazla ihtiyacı olan mineral kalsiyumdur. Kalsiyum ise süt ve yoğurt gibi besinlerin yanında ıspanak gibi sebzelerde de mevcuttur. Diğer yeşil yapraklı sebzelere göre içinde ...

  Bahçe

Gülgiller ailesine ait olan kiraz bütün dünyada 1500’ün üstünde çeşide sahiptir. Doğal yetişme alanları arasında Anadolu yer bulur. Dikildikten 3 yıl sonra meyve vermeye başlar. Başlıca çeşitleri Edir...

  Güzellik Sırları

Göz altı morlukları kötü beslenme, stres, uykusuzluk ve fazla güneşlenme sebeplerinden ötürü pek çok kişinin problemi olur. Göz altı morluklarına iyi gelen bitkiler doğal çözüm olmasından ötürü çağımı...

  Diyet, Zayıflama

Fesleğen, kokusu ve zarif yapraklarıyla evlerimizin ve mutfaklarımızın vazgeçilmeyen bitkilerindendir. "Reyhan" olarak da bilinen fesleğen, fesliyen, reyhan otu, rahan gibi adlar ile de anılıyor. Biyo...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuz için bütün vitamin ve minerallerin vazgeçilmeyen önemi vardır. Tüm vitaminler ve mineraller farklı organın işlevini destekler ve korur. Bu vitamin kemik gelişimini destekler ve sağlıklı biçi...

  Bahçe

Maloideae familyasında sınıflanan pyrus cinsine ait seve seve tüketilen bir meyve olan armut, hem insanların sağlığı için yararlı aynı zamanda çok lezzetli meyvedir. Lezzetli ve yararlı olmasıyla bera...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Vücudumuzdaki fonksiyonların devam etmesini sağlayan vitaminler önemli maddelerdir. Genelde dışarıdan alınması gerekir. Çocuklarda yeterli ve dengeli beslenme sözü edilen olmazsa bir çok sağlık proble...