Hava

  Blog

Suyun altında uzunca bir zaman kalmanıza yardım eden dalgıç elbiselerini giymek ciddi bir uzmanlık gerektirir  Elbiseyi düzgün giymemeniz halinde, elbiseniz su alabilir, kısa süre içerisinde kullanılm...

  Nasıl Yapılır?

Basketbol topu, üretim prosesi sırasında topun bekleniyor olan performansı sağlaması için 4 ayrı aşamadan geçmektedir. 4 bölüm; topun içinin yapımını, topun içinin şekillendirilmesini, topun kılıfının...

  Oyunlar

Hava hokeyi daha fazla eğlence için oynanır. Birçok birey bu oyunun turnuvaları düzenlenen bir spor olduğunu fark etmez. Servis Bir oyuncu skor yaptığında, rakip oyuncunun pakı kaleden alıp servis atm...

  Blog

Vücudumuzun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için gereken olan nefese sporda ve yüzme de fazlası ile ihtiyaç duyulur. Özel olarak yüzmede nefessiz bölgeler olduğundan ötürü nefes doğru bir bi...

  Blog

Evde, spor salonunda, parklarda ve doğada yapabileceğiniz en sağlıklı aktivitelerden olan yürüyüş vücudumuzdaki yağ oranını azaltarak kilo vermeyi sağlamaktadır. Hava durumundan etkilenip doğada yürüy...

  Blog

Sağlıklı yaşam için sadece iyi beslenmek yetmez, jimnastik de yapmak gerekmektedir. Bedenin fiziki yapısını düzeltip güçlendiren jimnastik, benzer zamanda kişiyi çevikleştirir. Fakat jimnastik yaparke...

  Nasıl Yapılır?

Paramator, parasiling veyahut yaygın adıyla yamaç paraşütü ile beraber pilotun harnes adı verilen kusam tertibatına monte edilmiş iki veya üç pal adı verilen pervaneli iki silindirli iki zamanlı benzi...

  Blog

Halk dilinde 'zayıflama ayakkabısı' olarak da bilinen yürüyüş ayakkabısı, giyenlerin kilo vermelerini ve dengeli halde zayıflamalarını sağlamaktadır. Hassaten spor alanlarına münasip yapısı ve gündeli...

  Blog

Dalış tüplerine regülatör bağlamak, ev ya da piknik tüpüne takılan regülatör kadar kolay bir iştir. Fakat denizin altında nefes almamızı sağlayan dalış tüpüne takılan regülatör, azıcık daha dikkat ger...

  Nasıl Yapılır?

Masa tenisi olarak da bilinen ping pong, dünya çapında çok amatör ve profesyonel atlet tarafından keyifle yapılan spordur. Eski ping pong topları mantar ve iplik parçalarından yapılırken günümüz ping ...

  Blog

Tenis, sporcunun tüm vücüdunu devamlı kullandığı sporlardan biridir. Hem kolları hem bacakları çalıştırır ve çoğu zaman açık havada uygulanan bir spor olması nedeni ile vücudumuza giren oksijen miktar...

  Blog

Yüzme, dalış gibi deniz aktivitelerinde hava almak için şnorkel ve deniz tüpü kullanılmaktadır. Bu su altı hava araçları vücut ölçülerine göre seçilip test edilerek kullanılmalıdır. Şnorkel ise derin ...

  Spor

Vücut sağlığı açısından pek önemli olan spor, ısınma hareketleri ile başlanmayıp yapılırsa sakatlıklara yol açabilir. Vücut ısınmadan yapılacak ters hareketler sağlık yönünde kötü hallere yol açmaktad...

  Spor

Kimselerin gün içinde veya spor yaparlarken en fazla ihtiyaç duydukları materyal, şüphesiz ki spor ayakkabılarıdır. Spor ayakkabılarından tam bir verim almak ve ayak sağlığını da korumak için en ideal...

  Nasıl Yapılır?

Yamaç paraşütü, hava araçları arasında en hafifidir ve kolay taşınabilir bir araçtır. Bu özellikleri vesilesiyle kalkış yapabilmesi için özel pist gerekmez. Doğal kaldırıcı kuvvetler kullanılarak tepe...

  Spor

Hem kadınların aynı zamanda erkeklerin oynadığı olimpik sporlardan basketbolda takımların gayesi el kullanılarak kullanılan topu potanın içerisinden geçirip sayı yapmaktır. Maç nihayetinde en fazla sa...

  Blog

Havuzda ya da denizde küçük dalışlarda kullanılan şnorkel nasıl kullanılmalıdır, nelere dikkat göstermek gerekmektedir? Şnorkelin ağızlık kısmı ve üzerinde hava girişini sağlayan bölgeler bulunmaktadı...

  Blog

Şnorkel olarak da bilinen hava borusu kullanırken, bir maske ve nefes almanızı sağlayan bir boruyla suyun yüzeyinde veyahut yüzeyine yakın bir biçimde yüzerek aşağıdaki sualtı hayatını izlersiniz. Hav...

  Blog

Futbol bu günlerde en fazla oynanan ve takip edilen sporların başında yer alır. Kendi içerisinde kuralları olan bir spor olan futbol yeteneğe de hayli bağlı olarak oynanmaktadır. Futboldaki yetenekler...

  Blog

Kilo vermek yahut verilen kiloyu korumak adına yapılması gerekli olan şeylerin başında, spor geliyor. Bunu yapmak için spor salonlarına gitmek istemeyen yahut buna imkanı olmayan kişiler ise düzenli b...

  Blog

Uzun seneler sağlıklı birey olarak yaşabilmek için sağlıklı beslenmenin peşi sıra fiziki aktivite olmazsa olmazdır. Dönem dönem spor salonlarına başlansa da yoğun iş temposu, hayat telaşı bu düzeni bo...

  Blog

Rüzgâr sörfü, sörfçülerin denizin dalgasız zamanlarında sörf yapabilmek adına geliştirdiği bir spordur. Temelde rüzgârın itme ve rüzgârsız alanda yelkenin öbür tarafındaki çekme kuvvetiyle sabit dümen...

  Blog

Uçuşa başlamadan önce yapılması gerekli olan işlerden biri de rüzgar yönünün tespitidir. İniş yapılacak yer, kalkış yapılacak yerden uzak bir bölümde değilse o bölümdeki rüzgar yönünü kullanmak doğru ...

  Blog

Yol ve pist yarışı olarak iki değişik kategoride yapılmış olan bisiklet sporu yarışların uzun sürmesi ve mücadele gerektirmesine karşın basit kurallara sahiptir. Bitiş çizgisini ilk geçen kişi oyunu k...