Elma

  Diyet, Zayıflama

Sağlık programlarının ve diyet listelerinin çarşaf çarşaf ortaya döküldüğü bu günlerde önemli olan diyet uygulayarak kilo vermek değil bunu sağlıklı halde yaparak uzun zamanda ama kalıcı kilo vermekti...

  Fitness

Spor kuşkusuz hayatımızın her anında var. İnsanlar kendilerini iyi hissetmek için spor yaparlar. Bu konumuzda fitness sporundaki kanat kasının nasıl yapıldığını ve ne kadar zamanda ulaşılabileceğine d...

  Diyet, Zayıflama

Karbonhidrat, vücut için gereken olan enerjiyi sağlayan maddelerin başında gelir. Karbonhidrat içeren besinler glukoz diye adlandırılan bir enzim olarak kas yapılanmasında ve enerji üretiminde kullanı...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Gelişim çağında olan bebekler ve çocukların ihtiyaç duydukları besin değerlerinin çoğu meyvelerde bulunmaktadır. Küçük yaş grubu meyveyi tüm durumunda yiyemez. Doyurucu, sağlıklı ve gelişim için yarar...

  Sağlık

Boyun uzamasının spor ile mümkün olduğunu kanıtlayan çokca çalışma vardır. Bu sporların bir çoğu doğru halde uygulandığı zaman boyun uzamasına pozitif etkilemektedir sağlamaktadır. Belli bir tempoda i...

  Sağlık

En öldürücü hastalıkların başında gelen ishal, ölüm nedenlerine bakıldığı zaman dünyada ikinci sırada gelir. İshalin ortaya çıkmasının türlü sebepleri bulunur. Çok önemli sebeplerinden birisi de çevre...

  Neden Olur?

Diş etleri insan vücudunun aynaları gibidir. Bir elma ısırırken veyahut dişlerin fırçalanmasıyla meydana gelen diş eti kanaması demek, bir hastalığın belirtisi demektir. Diş eti kanamaları, diş eti il...

  Sağlık

Tıptaki adı pnömoni olan zatürre akciğerlerin iltihaplanması ile oluşan bir hastalıktır. Doğru biçimde tedavi edilmediğinde ciddi bir soruna dönüşür ve ölümlere neden olur. Yapılmış olan araştırma son...

  Fitness

Fit bir vücudumuza sahip olmak için düzenli spor yapmanın yanında sağlıklı beslenme de hayli önemlidir. Bilhassa spor yapanların ciddi enerjiye ihtiyaçları olduğundan beslenmeye çok dikkat etmeleri ge...

  Diyet, Zayıflama

Elma çayı dünya çapında sağlık yönünde faydalarınca tanınır. Elma çayı bilhassa Türkiye’de sıkça tüketilen ve sevilen bir çaydır. Kışın yemek sonrası, yazın ise soğuk olarak serinlemek için içilir. El...

  Sağlık

Eğer safra taşınız var ise ve en direkt safra kesenizi ve ciğerlerinizi temizlemek istiyor iseniz, elma suyu arındırıcısını kullanabilirsiniz. Bu, 7 günlük ciğer ve safra taşı detoksudur.  Safra temiz...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebeklik zamanında 6-8 ay ek gıdalara geçiş döneminin başlangıcıdır. Böyle anlarda bebekler doğdukları andan başlayarak yabancısı oldukları tatları dener ve bu zaman zarfında bazı zorluklarla karşılaş...

  Sağlık

Bilhassa kış mevsimindeki aylarda soğuktan ötürü devamlı boğaz ağrısından yakınırız. Bakteriyel ve viral enfeksiyonlar sonucu oluşan boğazdaki kızarıklık, şişme, tahriş boğazda ağrıya neden olmaktadır...

  Sağlık

Faranjit en basit anlamıyla boğazın arka bölümünde meydana gelen iltihaplanmadır. Genelde boğazın arka bölümünde meydana gelen ağrıyla kendini belli etmektedir. Boğazda ağrı ve kaşıntı, yutkunmada zor...

  Sağlık

Alzheimer hastalığı kesin bir tedavisi olmayan ama erken teşhis ve müdahale ile ertelenebilen ve kısmen azaltılabilen bir hastalıktır. Bu hastalıktan korunmanın bazı yolları vardır. Peki alzheimerdan ...

  Sağlık

Diyabet olarak da bilinen şeker hastalığı pankreas bezinin insülin ismiyle anılan hormonu yetersiz salgılaması veyahut hiç salgılamamasından doğan bazen genetik geçişli bazen de çevresel faktörler ned...

  Diyet, Zayıflama

Elma, yapısı sebebiyle içinde yüksek miktarda lif içerir. Lif içeren besinler genellikle kabızlık tedavisinde kullanılır. İlk olarak elma kabızlığa gelir. Ama elmanın devamlı kuru bir biçimde tüketilm...

  Diyet, Zayıflama

Kişiler kimi kez diyet programına girer. Diyette yenilmemesi gerekli olan besinler kadar yenilmesi gerekli olan besinler de önemlidir. Metabolizmayı hızlandıran besinler kilo vermeyi kolaylaştıracağın...

  Sağlık

Vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanan obezite yirmi birinci asrın küresel sağlık sorunlarından biri kabul edilir. Obezite hastalarının vücutlarındaki yağ kütlesinin yağsız kütleye oranı hayli ...

  Blog

Boğazınızdaki ağrının bir çok nedeni olabilir. Bademcik, faranjit, ses tellerinizde zedelenme, enfeksiyon bunlardan sadece bir kaçıdır. Boğaz ağrılarının pek çoğu virüs sebeplidir ve müdahale edilmede...

  Sağlık

Sindirilemeyen yiyecek ve içeceklerin mide sıvıları ile birlikte ağız yoluyla dışarı atılması olayına kusma denilir. Kusmanın nedeni bir virüsten veya rahatsızlıktan ileri gelebilir. Hassaten sindirim...

  Sağlık

Romatizmal bir hastalık olan gut hastalığı ürik asidin eklemlerde birikmesiyle oluşan bir tür hastalıktır. Vücudumuza giren besinlerin vücudumuzdan atılması gerekir. Bunlar vücudumuzdan atılmadan önce...

  Sağlık

Karaciğer vücuttaki çok önemli organdır. Abdominal boşluğun sağ üst kısmında yer bulan karaciğer, kandan toksinleri ve atıkları temizler. Talimatlar Senede iki kere, bir gün sonbaharda bir gün de ilkb...

  Sağlık

Terlemek tüm gün karşılaşılan ve vücudumuzun gerçekleştirdiği doğal eylemdir. Bütün sağlıklı kimselerde görülebilen bu hal vücudumuzun su, tuz ve ısı dengesinin korumasını sağlamaktadır. Terlemenin an...