Çinko

  Yemek Tarifleri

Kahverengi tüylü kabuğunun altında yeşil içeriğinin içerisinde siyah çekirdekli bir meyve olan kivi, Türkiye'de sıkça tüketilen yararlı besindir. Karadeniz bölümünde çokça yetiştirilen kivi, mayhoş ta...

  Çocuk, Bebek Bakımı

İçinde bolca demir, çinko, potasyum, folik asit, A ve B vitamini bulunan yeşil mercimek bebeklere 8 ile 12. aylar arasında yedirilmeye başlanmalıdır. Seve seve tüketilen bu baklagil bilhassa içeriğind...

  Sağlık

Antioksidan özelliğiyle vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını sağlayan E vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz ve cilt sağlığı için yararlıdır. Vücudumuzun cinsel gelişimi bakımından da hayli...

  Sağlık

Toplum dilinde tavukkarası olarak da bilinen gece körlüğü rahatsızlığı ışığın az olduğu ortamlarda görme eyleminin az veya hiç gerçekleşmemesi olarak ifade edilmektedir. Görme körlüğü doğuştan gelen b...

  Sağlık

Tat alma organımız olan dil, üstünde bulunan tat tomurcukları ile besinlerin tatlarını algılar. Tat algılanması için hepsinden önce besin maddesinin ağza girmesi, tükürükte yahut bir sıvı içinde çözün...

  Güzellik Sırları

Saç beyazlaması, saça renk veren melanin pigmentinin zaman geçtikçe azalarak, saçın beyaz renk alması olayıdır. Yani saç köklerindeki bu pigment seneler geçtikçe renk veremez duruma gelir ve saç beyaz...

  Güzellik Sırları

Kadınlar için ayrı bir önemi olan saç güzelliğin kaynağı olarak görülmektedir. O nedenden dolayı saç bakımına özen gösterilmelidir. Saç bakımında akla ilk gelen bademdir. Bademin saça çokca faydası bu...

  Güzellik Sırları

Güneş, rüzgar, düzleştiriciler gibi çokca çevresel etkene saçlar gün içinde maruz kalır. Zaman geçtikçe kepeklenme, dökülme, kuruma gibi haller meydana gelir. Saç sağlığı dışarıdan edilen müdahaleler ...

  Blog

Dizi bantlamak, spor esnasında ya da incinme sonra oluşan diz ağrısını azaltmak, iyileşmesine yardım eden olmak ve bir taraftan da günlük aktivitelerin devamını sağlamak için etkili tekniktir. Diz kap...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Çocuklarda büyüme ve gelişe zamanı iki yaşın sonuna kadar devam eder. İki yaşına kadar olan dönem çocuklarda büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ve yemek alışkanlıklarının kazandırıldığı zamandır. Ku...

  Diyet, Zayıflama

Ekim ve şubat ayları arasında soğuk algınlığı ile mücadele eden çok sayıdaki insandan biriyseniz, nasıl beslendiğiniz konusunda biraz düşünmenin zamanı gelmiş demektir! Uzmanlar, vitamin bakımından ga...

  Sağlık

Çocuklarınızın sağlıklı halde büyüyebilmesi ve gelişimini tamamlaması için beslenme düzeni önemlidir. Beslenme düzeni bozuk çocukların boylarının uzaması da fiziken gelişimi de geç ve zor olur. Beslen...

  Güzellik Sırları

Saçların sağlıklı olmalarının önündeki en büyük engel köklerinin türlü sebeplerle zayıflaması, buna bağlı olarak da saçların dökülmesidir. Saç dökülmelerinin önlenmesi vesilesiyle saçlar olduğundan da...

  Güzellik Sırları

En güzel aksesuarımız olan saçlarımızın sağlıklı, parlak ve güçlü görünmesi çok önemlidir çünkü saçlarımız bütün dış görünüşümüzü etkilemektedir  Peki, saçlarınızın her gün bakımlı ve güzel görünmesi ...

  Güzellik Sırları

Yıpranmış ve zayıf saçlar yakın zamanımızda herkesin ortak problemidir. Günlük hayatın yoğun stresi başta olmak üzere saçı zayıflatan bir çok neden vardır. Bu saç tipi çabuk dökülen, çabuk kırılan ve ...

  Oyunlar

Eski popülerliğini kaybetmiş olsa da tombala oyununun çoğumuzun çocukluk anılarında ayrı bir yeri olduğu yadsınamaz. Eskiden bilhassa yılbaşı ve ramazan akşamlarının klasik etkinliklerinden birisi ola...

  Diyet, Zayıflama

Erkek kadın hemen herkesin başına gelebilen en sıkıntılı durumlardan biri olan sivilce, vücudumuzdaki testosteron hormonunun artmasından ötürü oluşur. Stres, uyku düzeni kadar beslenme de sivilce oluş...

  Sağlık

Magma olarak da bilinen bademcik taşları, bademcikler üstünde bulunan kript adlı yarıklarda oluşurlar. Bu yarıklarda yemek, iltihap ve ölü hücre gibi maddelerin birikmesi gibi sebeplerle meydana gelen...

  Sağlık

Bakımlı ve güzel tırnakların temelinde sağlıklı tırnaklar yatar. Tırnak sağlığının bozulduğunun ilk belirtisi, oluşan şekil bozukluklarıdır. Tırnakların uzunken kırılması ve soyulması normaldir ama kı...

  Sağlık

Sigara, vücut üstünde çok zararlı etkiye sahip olan tütün ürünlerinin başında gelir. Sigaranın içenlerde bağımlılık yapması, bu ürünün bırakılmasını zorlaştırmaktadır. Sigarayı bırakamayan kişiler en ...

  Güzellik Sırları

Vücudumuzda bakımına en fazla önem verdiğimiz bölgemiz saçlarımızdır. Bu bakımı hak etmesinin sebebi direkt göz önünde olması ve bakımlı, sağlıklı olduğu halde kişinin sosyal yaşamında pozitif etkiye ...

  Güzellik Sırları

Saç dökülmesi her bireyin bazen yaşadığı bir problemdir. Mevsimsel değişikliklere, strese ve türlü hastalıklara bağlı olarak gelişebilen bu halin bir sebebi de beslenmedir. Doğru bir biçimde beslenme ...

  Güzellik Sırları

Yüzyıllardır bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu küçük tohumlar şeklindedir. Bitkinin tohumlarından üretilen çörekotu yağı, vücutta bulunması gerekli olan ama eksik olan yağların tamam...

  Pratik Bilgiler

Doğduğumuz andan başlayarak hayatımızın her devrinde bizim için pek önemli bir besin kaynağıdır süt. Sütün içerdiği besin öğeleri büyüme ve gelişmede pek önemli rol oynarlar. Bu mucizevi sıvının fayda...