Ayakkabı

  Fitness

Size ''adrenalin nedir'' biçiminde bir soru yöneltsek, herhalde serbest çağrışımla verdiğiniz ilk cevaplardan birisi "rafting" olurdu değil mi? Bir spor düşünün desek; nehirde, yani tam suyun içerisi...

  Erkekler

Spor salonuna bir fotomodel gibi giyinerek gitmek anlamsızdır ama spor salonuna münasip kıyafetlerle gitmek başarılı antrenman ile başarısız olanı biri birinden ayıran ince çizgiyi çizebilir. İpucu ve...

  Blog

Sağlıklı yaşama sahip olmak sağlıklı beslenmek ve doğru fiziki faaliyetlerde bulunmaktan geçmektedir. Her gün düzenli biçimde yapılacak yürüyüş veyahut koşularla sağlıklı bedene ve yaşama sahip olmak ...

  Blog

Badminton, özellikle tasarlanmış raketlerle, file üstünden “kuş” (birdie) da adı verilen tüy topa vurularak oynanır. Badminton, iki rakip arasında tekli olarak veyahut iki tarafta ikişer oyuncu arasın...

  Blog

Düzenli biçimde yürümek ve koşmak sağlıklı yaşam için hayli önemlidir. Bu nedenden dolayı insanlar evlerine koşu bandı alarak yürüyüş ve koşma sırasında hem vakitten kazanıyorlar aynı zamanda dışarıda...

  Blog

Uzun seneler sağlıklı birey olarak yaşabilmek için sağlıklı beslenmenin peşi sıra fiziki aktivite olmazsa olmazdır. Dönem dönem spor salonlarına başlansa da yoğun iş temposu, hayat telaşı bu düzeni bo...

  Blog

Binicilik, vücudumuzun tüm kaslarını çalıştıran ve "arada bir yaparım." diyemeyeceğiniz, bağımlılık yapan bir spordur. Lakin, güvene dayalıdır. Sadece sizin ata değil, atın da size güvenmesi gerekmekt...

  Blog

Bugüne kadar milyonlarca kimsenin oynadığı ve bundan sonra da oynamaya devam edeceği salon oyunlarının içerisinde bowlingin yeri ayrıdır. Çünkü bowling hem aileyle hem arkadaşlarla, genç veya yaşlı de...

  Fitness

Ayaklarımız vücudumuzun tüm ağırlığını taşıyıp onu dengeli biçimde dağıtan önemli organlarımızın başında gelir. Gün içerisinde tüm vücut ağırlığını taşıyan ayaklarımızda gün sonuç kısmında şişme, ağrı...

  Nedir?

Son devirlerde hassaten gençler arasında bir hayli yaygınlaşan körlingin adını artık daha sıkça duyar olduk. Peki, ama televizyonda rastladığınızda “Ne yapıyor bu insanlar?” sorusunu kendinize sormanı...

  Nasıl Yapılır?

Doğal parkurda spor yapmak mı istiyorsunuz? O zaman parkur sporu tam size göre... Peki, "Bu spor nasıl yapılmaktadır? Nasıl öğrenilir?" diyorsanız, işte cevaplar...  Parkur Sporu Nedir? Parkur sporu d...

  Blog

Ekim ve şubat ayları arasında daha fazla tercih edilen ve kapalı alanlarda egzersiz yapılmasına olanak sağlayan araçlardan birisi de koşu bantlarıdır. Koşu bantları artık spor salonlarının yanında, eg...

  Blog

Tenis, sporcunun tüm vücüdunu devamlı kullandığı sporlardan biridir. Hem kolları hem bacakları çalıştırır ve çoğu zaman açık havada uygulanan bir spor olması nedeni ile vücudumuza giren oksijen miktar...

  Blog

Sağlıklı yaşam için sadece iyi beslenmek yetmez, jimnastik de yapmak gerekmektedir. Bedenin fiziki yapısını düzeltip güçlendiren jimnastik, benzer zamanda kişiyi çevikleştirir. Fakat jimnastik yaparke...

  Blog

Normal duruş (postür); vücudumuzun anatomik yapısına münasip olarak,  kaslara ve eklemlere dengeli güç dağıtılacak halde olan vücut pozisyonudur. Duruş bozukluklarının büyük çoğunluğu doğru duruş çalı...

  Spor

Kişinin kendini koruma becerisini geliştirirken benzer zamanda ruhsal gelişimine de yardım eden Aikido bir Japon savaş sanatıdır. Geleneksel şekilde usta-çırak ilişkisine bağlı kalınarak öğrenilen bir...

  Fitness

Vücudumuzun bütün yükünü çeken ayaklar için ayakkabı tercihi çok önemlidir. Ayakkabı tercihi ile beraber ayak bakımı doğru bir biçimde yapılırsa ayak rahatlığı sağlanabilir.  Bu nedenden dolayı üretim...

  Nedir?

Zayıflamak için veyahut sağlık bir yaşam için spor yapıyorsunuz fakat ya yürüdüğünüz için istediğinizi alamıyorsunuz veya koştuğunuz için çok yoruluyorsunuz. “Ne yapacağım peki?” sorusunun cevabı ise ...

  Blog

Futbol oynamayı seven ve düzenli şekilde maçlara katılan sporseverler, devamlı kullanacakları ve işlerine tam anlamıyla yarayacak biçimde çim saha yahut halı saha kramponları seçmek isterler. Peki, bu...

  Oyunlar

Türkiyede çok yaygın olan spor ve zevk için oynanan bir oyun olan halı saha futbolunda iş futbol maçına gelmeden başlar. Bunlardan bahsetmek gerekirse bunların başında neler gelir? Halı saha futbolund...

  Blog

Futbol türlü zeminlerde oynanan dünyanın en bilinen sporudur. Bu zeminler ara sıra suni çim(halı saha çimi),kimi zaman toprak,kimi zamansa çimde oynanan bir spordur. Değişik zeminlerdeki sahalarda oyn...

  Spor

Kimselerin gün içinde veya spor yaparlarken en fazla ihtiyaç duydukları materyal, şüphesiz ki spor ayakkabılarıdır. Spor ayakkabılarından tam bir verim almak ve ayak sağlığını da korumak için en ideal...

  Blog

Son devirlerde popüler bir spor olan Körling veyahut buzda satrancın geçmişi 1500'lü yıllara dayanır. Avrupa ve Kanada'da yaygın olarak oynan bir spor olan körling türkiyede yeni yeni ilgi görmeye baş...

  Blog

Ata binme becerisi olarak özetlenebilen binicilik, insanların sağlığına çokca yararları olan bir spor dalıdır. Ata binmek kişinin hem ruh aynı zamanda beden sağlığını pozitif yönde etkilemektedir. Bel...