Sandalye

  Blog

Sürekli meditasyon yapan insanlar evlerinde bir odalarını, bir bölgeyi veyahut boşluğu günlük meditasyonlarını yapmak için kullanırlar. Bir meditasyon odası yalnızca dingin ve sakin bir atmosfer sağla...

  Blog

Ata binmek ve inmek tabii ki ki dikkat isteyen ve de bazı kurallarının bilinmesi gerekli olan bir konudur. Ata doğru binmek ve sonrasında düzgün biçimde inmek binicinin düşmeden, sakatlanmadan kısaca ...

  Blog

E-ticaretin, dijital katalogların, web sitelerinin artışıyla reklamcılık ve pazarlama alanında büyük değişikler olmuştur. Bu da profesyonel ürün çekimlerine ihtiyaç duyan marka ve kurumların artmasına...

  Fitness

Adrenalin dolu bir spor yapmak ve biraz da serinlemek istiyor iseniz aradığınız spor muhakkak su kayağı. Peki ama su kayağı nasıl yapılmaktadır biliyor musunuz? İşte aradığınız cevaplar orada; Su Kaya...

  Fitness

Vücudunuzda baldır ve nalınsı kaslar olmak üzere iki tür bacak kası vardır. Baldır kası bacağın arka alt kesiminde ters bir kalp gibi görünen kastır. Nalınsı kas ise, baldır kasının arkasında bulunan ...

  Fitness

Son günlerde çoğu insan daha sağlıklı ve estetik bir vücudumuza sahip olmak için vücut geliştirme sporu ile ilgilenmektedir. Bu neden ile de türlü antrenman programları belirleyip egzersizler yapmakta...

  Sağlık

Çokca kişinin yaygın sorunlarından, hareketleri kısıtlayan, yürümeyi, ayakta durmayı ve oturmayı bile zorlaştıran bel ağrısı can sıkıcı yaygın bir sorundur. Bel ağrısının şiddeti her insanda değişikli...

  Mobilya

Sandalye minderi yumuşak ve pamuklu dokusuyla sandalyelerin üstünde kullanılan bağcıklı ya da bağcıksız modellere sahip bir tür minderdir. Değişik renk ve tarzlarda sandalye minderi bulmak mümkündür. ...

  Blog

Menisküs şahısların diz bölümlerinde bulur ve uyluk kemiği ile kaval kemiğinin daha uyumlu çalışmasını sağlar. Ek olarak bu kısma yüklenen ağırlığın dengeli dağıtılmasını da sağlar. O yüzden menisküsl...

  Blog

Uzunluğu genelde iki ile beş metre olan, üstünde bulunan yelken vesilesiyle hareketi sağlayan yüzer bir tahta ile yapılan spor dalıdır. Sörf sporunun bir dalı olan rüzgar sörfünün spor dalı olarak kab...

  Fitness

Şınav aletsiz egzersizlerin en önemlilerindendir. Göğüs, omuz ve triseps kasları için yapılabilecek en iyi egzersizdir. Hepimiz bu hareketi biliriz ve kolaylıkla 15-20 tekrar yapabiliriz. Lakin önemli...

  Fitness

Genelde ağaçlık alanlarda ve ormanlarda yapılmış olan oryantiring sporu,  temel olarak haritada işaretlenmiş hedefleri bularak, belirlenmiş olan noktaya en kısa zamanda varmayı amaçlar. Fiziki ve zihi...

  Fitness

Düz sırta sahip olmak boyun ve sırt ağrılarına karşı çok önemli unsurken, düzgün duruş sizi benzer zamanda spor sakatlanmalarından da koruyabilmektedir. Kendinizi yorgun ve ağrılar içerisinde hissetti...

  Fitness

Kol kasının evde yapılacak egzersizlerle gelişmesi mümkündür. Bunun yanında düzenli beslenme programı da kol kasının kalıcılığını sağlamada önemlidir. Belirlenen programlara uyulması halinde 3-4 ay iç...

  Pratik Bilgiler

Çok evde sandalyelerin rahatsızlığından kurtulmak için sandalye minderleri kullanılır. Piyasada türlü desenlerde, türlü büyüklerde sandalye minderleri bulunur. Sandalye minderleri yıkanırken dikkatli ...

  Mobilya

Çalışma hayatını bürolarda geçirenler için ofis sandalyeleri hayati önem taşıyor. Peki, ofis sandalyeleri tercihinde, hangi kriterler göz önüne alınıyor? Ayarlanabilir Olması  Basit ofis sandalyeleri,...

  Blog

Yoğun stres nedeniyle ve yüksek tempoda çalışanlarda görülebilen kas ağrıları, çağımızda en çok karşılaşılan problemlerden biri olmuştur. Ani ve ters hareketlerde bulunmak ve rüzgar yemek de kas sıkış...

  Blog

Şövale, yağlı boya, kara kalem, desen çalışması ve benzeri çokca resim çalışması için kullanılabilmektedir. Birçok kişi tarafından bilhassa yanlış telaffuz edilmektedir. Şövale kelimesi Fransızca "Che...

  Kadınlar

Erkekler çoğunlukla güçlü bacak kaslarına sahip olmak isterken kadınlar için hal azıcık daha farklıdır. Kadınlar hem güçlü bacak kaslarına aynı zamanda güzel bacaklara sahip olmak isterler ve vücut ve...

  Fitness

Aerobik, solunumu hızlandırarak vücudumuzun oksijen tüketimini yükselten, hızlı ritimde yapılmış olan beden hareketleridir. Bu hareketlerin doğru yapılıyor olması istenen sonucu almakta çok önemli etk...

  Fitness

Vücut geliştirme denince akla ilk gelen şey uzun bir zaman sonra disiplinli olur. Çünkü kas gruplarının geliştirilip istenen düzeye gelinmesi aylarca süren bir periyottur. Bu her kas grubu için değişi...

  Sağlık

Ağrı veren bir hareketi yapmayı bırakın veya en azından azaltın. Bu dizinizi biraz dinlendirmeyi ve olabildiği miktardai olabildiği ölçüde az yürümeyi gerektirebilir. Eğer rahatsızlanan diziniz pedall...

  Mobilya

Gelişmekte olan dekorasyon serileriyle bugün sandalyeyi de değişik şekil, desen ve renk alternatifleriyle görmek mümkün hale gelmiştir. Sandalye seçimini değişik başlıklar altında toplayarak ihtiyaca ...

  Mobilya

Evlerin nefes almasını sağlayan yerleri olarak baş tacı ettiğiniz balkonlar bazen yalnızca nefes almak için birkaç dakikalığına kullandığınız mekanlardır, bazen de oturup kahvaltı yapabildiğiniz bir p...