Kahve

  Diyet, Zayıflama

Ofisler gün içinde kişinin en fazla zaman harcadığı yerlerden biridir. Hassaten gün boyu oturularak geçirilen zamanlar kolay kilo alımına neden olabilir. Bunun önüne geçebilmek için bazı yemek alışkan...

  Diyet, Zayıflama

Birçoğumuzun kilo verememesinin nedenlerinden biri, yemekten de taviz vermememizdir. Bu hali tetikleyen bir çok unsur olduğu gibi, mücadele etmenin de bazı yolları vardır. Daha çok bilgi için okumaya ...

  Diyet, Zayıflama

Yüksek tansiyon sorunu insanlar arasında yaygın olarak gözlenen ciddiye alınması gerekli olan bir problemdir. Lakin unutulmaması gerekli olan düşük tansiyon da insanlar için sıkıntı yaratmaktadır. Bun...

  Kadınlar

Zamanımızda kimselerin büyük bir kısmı artık sadece çay değil kahve tüketmeyi de alışkanlık biçimine getirmeye başladılar. Fazla tüketilmesi halinde zararı olan kahvenin faydaları da yok değil. Düzenl...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayında sahur ve iftar arasında geçen süre, açlıktan çok susuzluk sebebiyle vücudumuzu zorlar. Özel olarak ta ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi, susuzluk ihtiyacını güzelce açığa çıkart...

  Diyet, Zayıflama

Yumurta iyi bir protein deposudur. Bu durumdan ötürü yumurtanın iyi bir tok tutucu olduğu bir gerçektir. Yumurta yiyen insanlar hemen acıkmaz ve devamlı yemek yemek hissi duymazlar. Hal böyleyken yumu...

  Diyet, Zayıflama

Geleneksel Çin tıbbında takriben 4000 yıldır ilaç olarak kullanılabilen reishi mantarı Polyporaceae familyasına mensuptur. Genelde mantarın özü tüketilir. Yenilebilen mantar çeşitleri arasında değildi...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller ailesinden olan geven otsu ve çalılık biçiminde olan bir bitki çeşididir. 2000 kadar çeşidi bulunur. Astragalus brachycalyx, astragalus hummifer, astragalus kurdicus ve astragalus microcep...

  Diyet, Zayıflama

Ofis ortamında kısıtlı seçeneklerle yenen acele yemek menülerini bir kenara bırakıp sağlıklı ve kısa süre içerisinde sonuç veren bir diyet uygulamaya ne dersiniz? İş yerinde her öğlen tatilinde dışarı...

  Diyet, Zayıflama

Şeker senelerdir sofraların vazgeçilmeyen tadlarından biri olsa da son dönemlerde tadından çok sağlığa zararlarıyla uzmanların hedef tahtası biçimine geldi. Şeker pancarı ve şeker kamışından elde edil...

  Diyet, Zayıflama

Diyabet veya diğer adıyla şeker hastalığı, çevresel ve kalıtımsal olarak oluşan, kandaki glukoz seviyesinin artması halidir. Eğer şeker hastalığınız var ise, hayatınızın en büyük parçası, yiyeceğiniz ...

  Diyet, Zayıflama

Yaza zayıf bir biçimde girmek için pek çok yol denemiş olabilirsiniz. Önünüzde kısıtlı bir zaman dilimi olmasından ötürü bir anda yoğun tempoda spor yapmaya, ölüm orucu gibi diyetler denemeye yahut ku...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun takriben 2/3'ü sudur. Sindirim, emilim, boşaltım, vücut ısısının dengelenmesi, hücre içi ve dışı sıvıların yoğunluğunun dengelenmesi gibi fonksiyonları yerine getirebilmek için vücudumuzun...

  Diyet, Zayıflama

Yaz aylarının da gelmesiyle, kilolarından şikayetçi pek çok kimse, diyet arayışlarına girer. Bu diyetlerden birisi de simit diyetidir. Genelde simit diyeti, günün içinde gerekli olan karbonhidrat mikt...

  Diyet, Zayıflama

Ege ve Akdeniz'de dağlık alanlarda yetişen ve boyu 6-9 metre uzayabilen makimsi bir bitki olan Menengiç ağacı sakızağacıgillerden bir bitki olarak bilinir ve yabani antep fıstığı ağacı olarak da bilin...

  Diyet, Zayıflama

Kan glikozunun esas kaynağını oluşturan şeker benzer zamanda karbonhidrat da içermektedir. Karbonhidrat ile şeker doğal ve yapay besinlerin içinde bulunmaktadır. Bal, reçel, pekmez ve undan yapılmış o...

  Diyet, Zayıflama

Çalışanlar günün büyük bir kısmını iş yerlerinde geçirirler. Uzun zaman hareketsiz kalınması sonucu kilo verebilmek hayli güçtür. Ayrıca var olan kilonun korunabilmesi bile kişi için zor olabilir. O y...

  Diyet, Zayıflama

Yaz mevsiminin yaklaştığı şu günlerde her kişinin derdi hızlı halde kilo vermek. Yaza incecik ve formda girmek ise doğru beslenme ve düzenli spor ile gerçekleştirilebilir. Aşırı yağlı ve şekerli yiyec...

  Diyet, Zayıflama

Migren genellikle ataklar durumunda gelip şiddetli baş ağrısına neden olan nörolojik bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Bilhassa kadınları erkeklerden daha çok yakalayan bu hastalığın birden fazla ...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi ile beraber oruç sürelerinin uzun olması ve susuzluk kimselerin yaşadığı en büyük zorluklardan birisidir. Ramazan ayında orucu sağlıklı biçimde tutmak ve susuz...

  Diyet, Zayıflama

Yeşil kahve herkesin bildiği kahvenin çekirdeklerinin işlem görmemiş yani kavrulmamış halidir. Kahve çekirdeklerinin kavrulması işlemi, kahve çekirdeğinde bulunan klorojenik asit oranını azaltır. O ne...

  Diyet, Zayıflama

Kavrulmamış siyah kahvenin çekirdeği olan yeşil kahve, son günlerde zayıflamak için tercih edilmeye başlamıştır. Kafein oranı kavrulmuş siyah kahveye göre daha az olan bir kahve çeşididir. Bu metod za...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'de oranla yeni içecek sayılabilecek olan yeşil kahve, hızla popülerleşmeye başlamıştır. Yeşil olmasının nedeni ise, normal kahve gibi kavrulma işleminden geçmediği için rengini korumasıdır. Bu...

  Diyet, Zayıflama

Besinlerin parçalanması başta olmak üzere cilt sağlığı ve kemik gelişimi için gereken olan su, günlük olarak belli bir oranda tüketilmelidir. Bu miktarın altında su tüketen kimselerin sağlıklı biçimde...