Hamilelik

  Yemek Tarifleri

Türkiyede sıkça karşılaşılan bıldırcın kuşu en fazla Orta Anadolu Kısmında bulunur. İnsanlar bıldırcın kuşunu daha fazla eti için avlasa da yumurtası da gayet faydalıdır. Çünkü bıldırcın yumurtası zen...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik, şüphesiz bir kadının başına gelebilecek en güzel şeydir ama benzer zamanda zor bir süreçtir. Çünkü anne adayı bu süreç zarfında yalnızca kendi sağlığını düşünmez, bebeğinin de sağlığını düş...

  Yemek Tarifleri

Vücutta üretilmeyen ve dışarıdan alınması zorunlu olan yağ asitlerinden biri de Omega 3'tür. Bu yağ asitleri alfa-linolenik asit, eikosapentaenoik asit ve dokosaheksaenoik asittir. Yağ asitlerini yete...

  Kadınlar

Kakule sene süresince yeşil kalan ve güney Hindistan'da bolca yetişen bir bitki olarak bilinir. Dik kalın sapları vardır ve 30-50 cm boylarına kadar ulaşabilir. Bitkinin tohumları ise uçucu yağlar içe...

  Kadınlar

Hamilelik ve sonrasındaki lohusalık zamanı, doğal olay olarak görünse de kadın için büyük bir stres nedenidir. Böyle zamanlarda neredeyse her kadın az yahut çok kaygı duyar. Doğum sonrası depresyon be...

  Kadınlar

Kalsiyum ihtiyacı kadınlar için yalnızca hamilelikte değil her şartta gereklidir. Hamilelikte tüketilen kalsiyum annenin kemiklerinin erimemesi ve gelişmesi için önemliyken bebeğimizin de kemiklerinin...

  Yemek Tarifleri

Kış mevsimi sebzelerinden biri olan pırasa botanikte zambakgiller ailesinin üyesi, ana vatanı Akdeniz olan bir bitki olarak bilinir. C, A, B ve K vitaminleri, sodyum, demir, potasyum ve fosfor mineral...

  Yemek Tarifleri

Bir çok bitkinin ortak adı olan nergis, nergisgiller ailesinden bir bitki olarak bilinir. Mart çanı ve narcissus adıyla da bilinen nergis soğanı zehirli bir bitki olarak bilinmektedir. Bahar mevsimind...

  Yemek Tarifleri

Bilinen en eski baharatlardan birisi olan kimyon, maydanozgillerden bir bitkinin kuru, ıtırlı tohumlarıdır. Mayıs, haziran gibi aylarda çiçek açan kimyon bitkisinin çiçekleri beyaz ve pembemsi renkler...

  Kadınlar

Çoğu kadının en fazla arzuladığı şey, çocuktur. Bilhassa ilk kez anne olacak adayların çocuk ve hamilelik konularında heyecanla araştırma yaptıkları aşikar. O zaman hamile olmadan önceki dönem hakkınd...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Çiftler bebek sahibi olacaklarını öğrendiklerinde onları heyecan ve bir çok merak sarar. Gebeliğin ilk zamanlarında çiftlerin en fazla merak ettikleri şey ise bebeğimizin cinsiyetidir. Çünkü bebek ile...

  Kadınlar

Hamilelik belirtileri insandan kişiye farklılık gösterebilen bir şeydir. Hamilelik öncesinde; herkeste benzer belirtiler olmayabilir, bu çok normaldir. Bazı kadınlar hamileliğin vermiş olduğu o belirt...

  Yemek Tarifleri

Nerede ise 140.000 türü bulunan mantar türkiyede yeterince fazla tüketilen bir besindir. Her coğrafi bölümde farklı türü yetişen mantar insanların sağlığı için yararlı bir yiyecektir. Faydası kadar za...

  Yemek Tarifleri

Dünya'da 300’den fazla çeşidi bulunan kuşkonmaz, Asparagus ailesinin bütün türlerine verilen bir isimdir. Türkiye'de ise doğal olarak yetişen 10- 12 çeşidi bulunur. Sürgünleri için 2000 seneden daha u...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Ağız ve diş sağlığının önemi herkes tarafından bilinen bir gerçek. Konuyla ilgili eğitim de bireye ne kadar erken verilirse o kadar iyi. Bu neden ile ağız ve diş sağlığının öneminin esasen anne karnın...

  Kadınlar

Pırasa, sarmısak ve soğan gibi besinler ile ortak bir aileden gelir. Özel olarak diyet programlarında uzmanlarca önerilen ve türlü şekillere tüketilebilen pırasa, sanılandan çok çok yararlı sebzedir. ...

  Yemek Tarifleri

İçindeki 4000’in üstündeki kimyevi ile akciğer kanseri başta olmak üzere pek çok kanser türüne davetiye çıkartan sigara, hamilelik döneminde bu alışkanlığını devam ettiren anneler için de çok büyük bi...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelikte nerdeyse tüm anne adayları yaşadıkları kramplardan şikayetçidirler. Aslına bakarsanız normal halimiz ile bile kramplardan şikayet etmekte ve rahatsız olmaktayız. Tabii ki hamilelik dönemin...

  Blog

Histeri kelimesi psikoloji ve psikiyatr branşlarının temel kavramlarından biridir. Histerikleşme ve histeri krizi ise psikolojik problemleri olan kişilerin en fazla karşılaştığı terimlerdir peki histe...

  Blog

İdrar yolu enfeksiyonu, bakterilerin idrar yolu ile mesane arasında yer alarak ortaya çıkardıkları bir sağlık sorunudur. Bu hastalık erkeklere oranla kadınlarda daha sık ve fazla görülür. İdrar yolu e...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Rahat bir doğuma giden yol rahat bir hamilelikten geçmektedir. Kolay doğum yapabilmeniz için hamileliğinizin ilk anlarından başlayarak yapabileceğiniz bazı ipuçları şöyledir : Derin nefesler alıp, san...

  Yemek Tarifleri

Görüntüsü itibarı ile taze fasulyeye benzeyen börülce bilhassa Ege bölümünde çok tüketilen bir besindir. Göbek bölümünün koyu renk olması nedeniyle bazı yörelerde karnıkara adıyla da bilinir. Birkaç t...

  Yemek Tarifleri

Çok çeşidi bulunan ve Kuzey Yarımküre'de geniş bir yayılım gösteren melek otunun çiçekleri beyazdır. Güzel kokulu ve otsu bir bitki olarak bilinmektedir. İçerisinde uçucu eterik yağ ve tanen bulundura...

  Diyet, Zayıflama

Anne adayları bebeklerini kucaklarına alacağı anı sabırsızlıkla bekler. Hamilelik hem duygusal hem fiziki açıdan değişik durumlarla karşılaşılan bir süreçtir. Bu süreç zarfında annenin vücudunda bir t...