Gece

  Güzellik Sırları

Cilt bakımı için piyasada bulunan her ürün her cilt tipi için münasip değildir. Çünkü cilt nemlendiricileri içerdikleri özellikler yönünden bünyesinde çok türü barındırır. Şu nedenle sizin asıl ihtiya...

  Güzellik Sırları

Yaş ilerledikçe cilt zaman geçtikçe cansızlaşabilir. Dengesiz beslenme, yeterli su tüketmemek, mevsimsel etkilemektedir, güneş yanıkları, psikolojik etkenler gibi çokca neden cilt sorunlarına neden ol...

  Güzellik Sırları

Sütlücen, sütlüceotu, spurge olarak da bilinen sütleğen sütleğengiller familyasındandır. Sütleğen bitkisinin özelliği süte benzeyen bir özsuya sahip olması ve bu suyun zehirli özellik taşımasıdır. Bu ...

  Güzellik Sırları

Yaşlanma belirtileri bütün kadınların ortak sorunudur. Beslenme bozuklukları, aşırı güneşe mazur kalma, sigara kullanımı, genetik yapı gibi çokca etken cilt kırışıklıklarına neden olur. Uzmanlara göre...

  Diyet, Zayıflama

Kültürümüzün özlerinden olup mutfağımızı temsil eden yoğurt, sunduğu çok faydasıyla da vücudumuzun da en iyi dostlarındandır. Mide, bağırsak, cilt ayırmadan hemen her bölüm için ayrı bir etkisi olan y...

  Spor

Sabah sporu, yapmayı çok istemenize karşın zor olabilir. Gece yatarken pek güzel görünen bir fikir sabahın erken saatinde alarm çaldığında o kadar da iyi görünmeyebilir. ‘Ertele’ butonuna basmak, gene...

  Diyet, Zayıflama

Besin değerinden gayet zengin bir yiyecek olan yoğurt; süt ürünlerinden biri olduğundan ötürü içinde laktoz barındırır. Her yaştan kimsenin bol bol tüketmesi gerekli olan yoğurt bir şifa deposudur. Yo...

  Diyet, Zayıflama

Diyet yapanların ortak sorunudur gece acıkmak. Gece acıkan kişiler kendilerine hakim olmaya çalışır, bazen de aç yatmak için çaba göstermektedir. Diyetlerinde istikrar sağlamak isteyen bireyler bazen ...

  Güzellik Sırları

Yorgunluk, stres, hava kirliliği ve gün içerisinde güneş ışınlarına maruz kalmak cildi yıpratan faktörler arasında yer bulur. Dolaylı olarak günlük koşuşturmacalar arasında cilde zaman ayırmak kaçınıl...

  Güzellik Sırları

Ağacı çiçek açtığında hayli güzel bir koku yayan iğde Türkiye'de neredeyse her yerde yetişen bir ağaçtır. İğdenin meyvesi de tüketilir. İğde ağacının yaprakları, çiçekleri ve meyvesi çok rahatsızlığa ...

  Güzellik Sırları

Ispanakgiller ailesine ait bir bitki olan pancar yumru kökler ve yapraklardan oluşur. Çok miktarda türü bulunmaktadır. İktisadi bir bitki olarak sınıflandırılır. Türkiye'de bilhassa İç Anadolu Kısmınd...

  Diyet, Zayıflama

İnsan davranışının yiyecek ve yiyeceğe yönelik yoğun ilgisi göz önüne alındığı zaman, bu halin türlü bozukluklarla bağlantısı olması kaçınılmazdır. Bu bozukluklar ilk kez 1980 senesinde Mental Bozuklu...

  Diyet, Zayıflama

Fazla kilolarla başı dertte olanlar için bir çok diyet seçeneği var olan. Bunlardan biri de 1000 kalorilik diyet. Sağlıklı birey için günlük tüketilmesi gerekli olan kalori miktarı asgari 1200’dür. Ki...

  Diyet, Zayıflama

Salatalık %90 oranında su içeren bir gıda maddesi olduğundan dolayı, kilo aldırmayan ve hayli sağlıklı sebzedir. Kalori değeri de çok yüksek olmadığından ötürü kolayca yenebilir bir üründür. Salatalık...

  Diyet, Zayıflama

Depresyon Kandaki düşük serotonin miktarı depresyon ile bağlantılıdır. Ama, canlı bir beyindeki serotonin miktarını tespit etmek imkansız olduğundan, bu teoriyi kanıtlayan bir çalışma bulunmamaktadır....

  Diyet, Zayıflama

Kilo pek çok kimsenin problem yaşadığı konulardan bir tanesidir, oradan burdan duyduğumuz yiyeceklerin ve içeceklerin kilo aldırdığını düşünüp veyahut kilo verdirdiğini sanıp bir takım diyetlere giriy...

  Güzellik Sırları

Grip ve soğuk algınlığı tedavisinde pek sık kulllanılan bir bitki olan ıhlamur, Ihlamurgiller ailesinin bir üyesi olan Tilia cinsi ağaç türlerinde yetişir. Bu ağaçların boyları 25-30 metreye kadar ula...

  Güzellik Sırları

Derinin alt tabakasına cildin ihtiyaç duyduğu maddeleri sıvı olarak veren cilt serumu, cilt bakımında çok fazla kullanılan kozmetik ürünüdür. İçlerinde A, B, C, E gibi vitaminler ve hücre yenileyici ö...

  Güzellik Sırları

Cildin elastikiyetinin korunması, direncinin artırılması ve erken yaşlanmanın önüne geçilmesi adına cilt sağlığında cildin neminin korunması hayli önemlidir. Nem kaybıyla yaşanacak cilt kuruluğu, cilt...

  Diyet, Zayıflama

Zayıflamak, metabolizmayı hızlandırmaktan geçmektedir. Bunu yapmanın da üç yolu bulunmaktadır. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel kökenli metabolizma hızlandır...

  Diyet, Zayıflama

Karbonatlı su içmenin temel gayesi vücudumuzdaki alkali seviyesini artırmaktır. pH denge noktası 7'dir; 7'nin altı asidik, 7'nin üstü alkaliktir. Sağlıklı kimselerde pH dengesi alkalik olmalıdır şu ne...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı beslenme için yenilen öğünlerin zamanına nasıl dikkat ediliyorsa vücudumuza sıvı alımının da doğru saatleri vardır. Ne zaman su, süt ya da benzeri içeceklerin içileceği doğru çalışan bir meta...

  Diyet, Zayıflama

Kilo almak bütünüyle yediklerinizin kalorisi, harcadığınız kalori ve yaptığınız spor aktivitelerine bağlıdır. Toplamda aldığınız kalori ve toplamda harcadığınız kaloriye göre kilo alır, kilo vermekted...

  Diyet, Zayıflama

Bir diyetisyene kilo vermek için gittiğinizde, diyetisyenlerin size önerdiği; ağırlıklı olarak taze sebze ve meyvelerle beslenmek, olabildiğince hayvansal gıdaları, süt ve süt ürünlerini azaltmak, işl...