Et

  Diyet, Zayıflama

Kendine özel güzel kokusu ve aroması olan çuha çiçeği 'çuha çiçeğigiller' ailesinden 'primula' türüne aittir. Bu çiçek açık sarı renkte olup, 10-20 cm uzunluğunda çok senelik otsu bir bitki olarak bil...

  Diyet, Zayıflama

Zambakgiller familyasında yer bulan pırasa Türkiye'de yeterince fazla yetiştirilen bir kültür bitkisidir. Pırasa B, C ve K vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir, bakır, iyot gibi mineralleri içeri...

  Diyet, Zayıflama

Diyet programlarında ve günlük beslenme düzeninde zayıflamak için sağlıklı yiyecekler tüketmek gerekmektedir. Bunun yanı sıra bu yiyeceklerin belli bir düzen içinde tüketilmesi de hayli önemlidir. Zay...

  Nasıl Yapılır?

 Kaynak, metal iki malzemenin, münasip basınç, sıcaklık ve metalurjik koşullarda kalıcı olarak birleştirilmesini sağlayan yöntemdir. Çok yaygın kullanılan imalat prosesi olarak kaynak yöntemi, üst düz...

  Bahçe

Yaz aylarının sıcağını bir nebze olsa hafifleten yiyeceklerden olan karpuz nerdeyse her insanın sevdiği bir bitki olarak bilinir. Çoğu kaynağa göre karpuzun ana vatanı Hindistan’dır. Türkiyede de tatl...

  Bahçe

Turpgiller ailesinden olan, yaprakları lahanayı andıran; ama ondan daha uzun ve daha yeşil olan, gövdesi ise küçük, beyaz, minyatür ağaçlara benzeyen bir sebzedir. Anavatanı Doğu Akdeniz bölgesidir. S...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik sürecinde beslenme anne ve bebek sağlığı açısından en ehemmiyetli konulardan biri. Sağlıklı hamilelik prosesi ve sağlıklı doğuma giden yolun temel taşlarını beslenme hali oluşturuyor. İnek s...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik süresince anne adaylarının dikkatli ve bilinçli olarak beslenmesi gerekir. Çünkü annelerimizin hamileyken yediği yahut yemediği yiyecekler hem bebeğini aynı zamanda kendisini etkilemektedir....

  Diyet, Zayıflama

Yüksek protein içeren bir besin kaynağı olan soya vücudumuzun ihtiyaç duyduğu protein miktarını almayı sağlamaktadır. Hayvansal ürünleri tüketmek istemeyenler için ideal besin kaynağıdır. Fakat yine d...

  Diyet, Zayıflama

Sebze olarak tüketilen bir bitki olan kuşkonmazın yemeği ve çorbası yapılmaktadır. Bunun peşi sıra bilhassa et yemeklerinin yanında garnitür olarak sunulur. Çok leziz bir bitki olarak bilinmektedir. E...

  Diyet, Zayıflama

Metabolizma hızına göre kimselerin acıkma sürelerinde farklılıklar görülmektedir. Hassaten vücut, sağlıklı gıdalar ile ara öğünlerde desteklenmediğinde kilo alma hızlanır. Böyle hallerde tüketilecek y...

  Ev İşleri, Tamirat

Balık tutmak her ne kadar şans ve sabır işi olarak adlandırılsa da, buradaki şansı etkileyen bir çok faktör bulunur. Suyun ve havanın durumu, suyun derinliği, çevresi, hava sıcaklığı ve tabii ki kulla...

  Bahçe

Ülkemizin çok kısmında mercimek yetiştirilebilir. Mercimek nadas alanlarının değerlendirilmesi için ekim nöbetinde buğday ve arpanın arkasından ekilebilecek bir bitki olarak bilinir. Mercimeğin tanele...

  Bahçe

Botanikteki adıyla "Cnicus Benedictus" olan bostan otu, "Asteraceae" (papatyagiller) ailesinden gelen tek senelik, dikenli bir bitki çeşididir. Benzer aileden gelen ‘’deve dikeni’’ ile sıkça karıştırı...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Çoğu anne-babanın şikayeti, çocuklarının yeteri kadar sebze yememesidir. Tabağındaki yemeği bitirmeyen çocuklara söylenen "En azından etini bitir," lafı da tabaktaki et, köfte bittiği sürece sebzenin ...

  Kadınlar

Hamilelik zamanı bir çok kadın için kutsal olan "annelik" serüveninin başlangıcıdır. Bu dönem kadınlarda hormon seviyelerindeki farklılıklardan kaynaklanan fizyolojik ve psikolojik çok değişimi kapsar...

  Diyet, Zayıflama

Bir çok biçimde tüketilebilen ve yararları ile dikkat çeken şalgam Türkiye'de daha fazla şalgam suyu formu ile satılır ve içilir. Ama şalgam farklı yemekler ve aperatifler içerisinde de değerlendirile...

  Diyet, Zayıflama

Şahısların sağlıklarını korumak, gelişimlerini sağlamak ve yaşam kalitesini artırmak için düzenli bir biçimde uyguladıkları ve besin gruplarının yeterli oranda alınması davranışına sağlıklı beslenme d...

  Diyet, Zayıflama

Hem beden aynı zamanda zihin sağlığı üstünde etkisi bulunan beslenme, sağlıklı yaşam için önemlidir. Vücudumuza daha çok enerji veren, kiloyu koruyarak dış görünüme dinamizm katan sağlıklı beslenme ek...

  Bahçe

Evimizdeki atıklardan bitkilerimize organik gübre yapabileceğimiz birçoğumuzun aklına gelmiştir. Doğru besinler ve münasip yöntemle bu işlem çok kolay. Hepsinden önce nelere dikkat etmeliyiz hep birli...

  Bahçe

Hayatımızdaki her şeyin seri üretim ile hızlı halde üretilmesi bize fayda sağlamakla beraber bazı konularda da güven kaybına neden olmuştur. Bilhassa gıda konusunda üreticilere karşı araştırmacı bir t...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Anne sütü bebek için gayet önemli bir besin kaynağıdır. Anne sütü ile beslenen bebeklerde enfeksiyon riski daha az görülmekte ve beyin gelişimi daha iyi olur. Bebek bırakana kadar onu anne sütü ile be...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelikte en fazla görülebilen değişikliklerden biri de ayakların şişmesidir. Hamilelikte doğuma üç ay kala kadınların çoğunda görülmektedir( bu oran yüzde seksendir). Peki hamilelik zamanında ayak ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Anne ve babaların bebekleri üstündeki kaygıları onların yeme problemlerine yol açabilir. Bunu önlemek için her şeyden önce çocuklarınızı zorlamak yerine onların yemekleri nasıl sevdiğini ve yemeğe nas...