B vitaminleri

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı beslenmek için günlük beslenmemizde yediklerimize dikkat etmeli ve her bir besin grubundan yeterli ve dengeli şekilde tüketmeliyiz. Yeterli ve dengeli beslenmemizi sağlayacak dört temel besin...

  Güzellik Sırları

Buğday ruşeymi yağı çok besleyici olması hasebiyle, sağlık yönünde birçok faydayı da yanında getirir . başta E vitamini olmak üzere, vücudumuzu sağlıklı tutmak için gereken olan vitamin ve mineraller ...

  Güzellik Sırları

Trabzon hurması tadından sıkça söz ettirir. Bunun peşi sıra cilt için de gayet faydalı yönleri vardır. Trabzon hurmasının 100 gramında 15 - 20 gr ağırlığında A ve B vitaminleri bulunmaktadır. Bu vitam...

  Yemek Tarifleri

100 gramında 567 kalori içeren ve günlük enerji ihtiyacının % 30’unu karşılayan yer fıstığı, sağlık için faydalı mineraller, antioksidanlar ve vitaminler yönünden gayet zengindir. 100 gram yer fıstığı...

  Yemek Tarifleri

Yumurta kahvaltıların olmazsa olmaz besinidir. Farklı biçimlerde tüketilebilen yumurta, vücudumuza sağladığı yararlar nedeni ile uzmanlarca günlük menünün içinde muhakkak bulunması gerekli olan bir yi...

  Mutfak

Türkiye'de en fazla üretim tesisi bulunan ve tatlı su balıkları içinde en lezzetli olan balık alabalıktır. Karnının küçüklüğü ve az kılçıklı oluşu hasebiyle de eti boldur. Çok faydasıyla sofralardan e...

  Diyet, Zayıflama

Buğdaygiller ailesine özgü bir bitki olan pirinç, mısır ve buğdaydan sonra ekimi maksimum yapılmış olan besindir. Dünya üstündeki çok kimsenin başlıca besin kaynakları arasında yer bulur. Çağımızda ik...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Türk beslenme ve mutfak kültüründe önemli sayılabilecek bir yer tutan yoğurt son derece yararlı besindir. Kalsiyum ve B vitaminleri bakımından gayet zengin olan yoğurt benzer zamanda çok zengin potasy...

  Yemek Tarifleri

Rezene, Çin, Arap, Hint ve Batı kültürlerinde, binlerce seneden bu yana kullanılan değerli bir bitki olarak bilinir. Kırlarda ve otoyol kenarlarında çıkan rezene, dereotunu andıran ince, uzun, yayvan ...

  Erkekler

Ergenlik çağından çıkınca gençlerin çektiği en büyük sıkıntılardan biri sakaldır. Çoğu genç, sivilcelerinden şikayetçi olurken bazıları da sakal çıkmamasından şikayetçidir. Gönül rahatlığıyla kullanab...

  Güzellik Sırları

Bitkisel yağlar saçın ihtiyaç duyduğu besinleri ve mineralleri alabilmesi için hayli önemlidir. Her gün değişik kimyevi maddeye, toza, zararlı güneş ışınlarına maruz kalan saçlar sağlığını kaybederek ...

  Yemek Tarifleri

Arı sütü kalsiyum, demir, bakır, fosfor, silikon, sülfür, potasyum ve B vitaminleri biyotin, inozitol, folikit asid, nukleit asit, gamma globulin ( çocuk felçi için kullanılan ilaç) 17 değişik amino a...

  Güzellik Sırları

Parlak, güçlü ve hacimli saçlara sahip olabilmek için saçlara bakım yapmak ve saç derisinin sağlıklı olmasını sağlamak gerekir. Saçlar bakımlı olmadığı zaman güneşten, kurutma makinesinden ve hava kir...

  Mutfak

Elma suyu pek çok kimse tarafından şifa kaynağı olarak kabul edilmektedir. Bunun sebebi ise elma suyunun içerisinde yer bulan vitaminler, kalsiyum ve fosforun vücudumuzun sağlığı için katkıda bulunmas...

  Diyet, Zayıflama

Türkiyede hayli yaygın olarak tüketilen menengiç kahvesinin tadı Türk kahvesine kıyasla daha yumuşaktır. Menengiç kahvesi çok miktarda insan tarafından bu özelliği nedeniyle tercih edilir ve doğru tük...

  Yemek Tarifleri

Ana vatanı Meksika olan papaya tropikal iklimlerde yetişen ve kavun ağacı ismiyle anılan bitkinin meyvelerine verilen isimdir. Görünümü armuda benzeyen papaya, lezzet olarak balkabağını andırır. Hem m...

  Güzellik Sırları

Güçlü olmayan saç kökleri saçların dökülmesine neden olur. Saç diplerinin güçsüz olmasının çokca sebebi olabilir. Bu nedenlerden birkaçı sigara içmek, sağlıksız beslenmek, alkol tüketmek ve hormon boz...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı yaşamak için tükettiğimiz gıdalara dikkat etmemiz gerekmektedir. Çok yiyeceğin sağlığa faydası olduğu gibi özel olarak sebze ve meyvelerin de yeterince fazla yararı bulunur. Bu sebze ve meyve...

  Yemek Tarifleri

Tadı ve kendine münhasır kokusu nedeni ile herkes tarafından sevilerek tüketilen bir sebze olmasa da sağlık yönünde şaşırtıcı faydalara bulunan kereviz keşfedilmeyi bekliyor. Kereviz suyu; kanser risk...

  Güzellik Sırları

Kuruyan saçlar zamanla esnekliğini kaybederek hasar görebilir. Bilhassa saç uçlarında meydana gelen kırıklar yahut çatallaşmalar bu halin en net göstergesidir. Birkaç stabil bakım önerisi ile parlak, ...

  Güzellik Sırları

Tadına doyulmayan meyvelerden biri olan ayva içinde bolca bakır, demir, potasyum, manganez ve magnezyum gibi minerallerle B vitaminleri bulundurur. Peki, bu şifalı ve lezzetli meyvenin cilde olan yara...

  Bahçe

Kültür mantarı üretiminde en fazla tercih edilen tür şapkalı mantar olarak da bilinen A. Bisporus çeşididir. Beyaz renkte, yenebilen şapkadan ve saptan oluşan mantarın kökleri toprağın altında yer alı...