A vitamini

  Güzellik Sırları

Anti- aging özellikleri ile son yılların en bilinen ve sağlıklı meyvelerinden biri olan avokado yemeklerde, soslarda, kozmetik ürünlerde, doğal saç ve cilt bakımında ve daha çokca alanda karşımıza çık...

  Güzellik Sırları

Daha aydınlık ve genç bir cilt düzenli yenilenen epidermis hücrelerinin kendilerini yenileyen döngüsünden sağlanmaktadır. Yaşlandıkça bu yenileme süresi artar bu da cildin parlaklığını yitirmesine, kı...

  Güzellik Sırları

Dünyanın en tatlı meyvelerinden biri olan hurma lezzetinin yanında ek olarak A vitamini, K vitamini, B kompleks vitaminleri, protein, magnezyum, potasyum, bakır, kalsiyum, fosfor, demir ve manganez iç...

  Güzellik Sırları

Bitkisel çözümlerin sağlık alanında çok sık tercih edilmesi, bu anlamda kullanılan meyve, bitki yahut benzer ürünleri öne çıkarır. Kuşburnu meyvesi de çayı ile beraber yüzyıllardır bu topraklarda sağl...

  Güzellik Sırları

Cilt sorunlarının başında gelen kırışıklıklar için alınabilecek en etkili yöntem; kırışıklıklar oluşmadan uygulanacak önlemlerdir. Kırışıklıklar oluştuktan sonra gidermeye çalışmak, önceleri alınacak ...

  Diyet, Zayıflama

Modern hayatla yeme alışkanlıklarımız da değişti. Artık her şeyin hazırı var. Hazır patatesler, fast food yiyecekler, pizzalar, dondurulmuş gıdalar… Hal böyle olunca, insanlar sağlıksız bir biçimde be...

  Diyet, Zayıflama

Ekim şubat arası ayların vazgeçilmeyen sebzelerinden olan havuç kalori olarak çok düşük değerlere sahip olsa da besleyicilik ve içerdiği vitaminler yönünden gerçekten inanılmaz bir zenginliğe sahiptir...

  Diyet, Zayıflama

Besinler yoluyla alınan vitamin ve mineraller, vücut fonksiyonlarının sağlıklı halde çalışabilmesi için hayati öneme sahip. Görme, bağışıklık ve hücre büyümesi için pek önemli bir işleve sahip olan A ...

  Güzellik Sırları

İş hayatı, yorgunluk, stres, yaş gibi faktörler zaman geçtikçe cildimizde problemlere neden olabilir. Bu problemlerin başında sivilce, sivilce izleri, kırışıklık, göz altı torbaları ve gözeneklerde ge...

  Güzellik Sırları

Yorgunluk, stres, hava kirliliği ve gün içerisinde güneş ışınlarına maruz kalmak cildi yıpratan faktörler arasında yer bulur. Dolaylı olarak günlük koşuşturmacalar arasında cilde zaman ayırmak kaçınıl...

  Güzellik Sırları

​Gözün etrafında bulunan deri vücudumuzun diğer bölgelerine oranla daha ince bir yapıya sahiptir. Bu ince yapı dolaylı olarak geçmiş yılların izleri öncelikle göz ve gözün etrafında belli bir hal alır...

  Güzellik Sırları

Ciltlerin yapılarına münasip beslenmeleri hayli önemlidir. Bilhassa sivilceli cilde sahip insanlar beslenmelerine çok çok dikkat etmeli, sivilcelerinin oluşumuna yardım eden tüm besinlerden uzak durma...

  Güzellik Sırları

Yaşlanma belirtileri bütün kadınların ortak sorunudur. Beslenme bozuklukları, aşırı güneşe mazur kalma, sigara kullanımı, genetik yapı gibi çokca etken cilt kırışıklıklarına neden olur. Uzmanlara göre...

  Diyet, Zayıflama

Medikal bitki ve baharat olarak kullanılabilen biberiye, vücudumuzdaki yağların parçalanmasını hızlandıran lipaz enzimini harekete geçirerek yağ hücrelerini parçalar ve bunun sayesinde yağların yakıla...

  Diyet, Zayıflama

Gözler vücudumuzun önemli organlarından biridir. Ek olarak kalbin aynası olarak da nitelendirilen gözlerin sağlığını korumak ve ilerleyen yaşlarda göz problemleri yaşamamak için gençlik, ayrıca çocukl...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi Lycium barbarum olan goji, türkiyede kurt üzümü adıyla de bilinen ve anavatanı Çin olan bir meyvedir. Binerce seneden bu yana türlü hastalıkların tedavisi için ilaç olarak kullanılmıştır....

  Güzellik Sırları

Cildi yağlı bir yapıya sahip olan insanların nerdeyse hepsinde bu problem gözlenebilir. Özel olarak yakından bakıldığı zaman rahatsız edici görünüm oluşturduğundan şikayet edilen cilt sorunlarının baş...

  Güzellik Sırları

Çekici parlak kırmızı rengi ve eşsiz lezzeti ile tanınan kiraz 100 gramında yalnızca 55 kalori bulunan sağlıklı yaşam için vitaminler ve mineral yönünden son derece zengin meyvedir. Genel sağlığı dest...

  Güzellik Sırları

Genelde 20'li yaşlarda kullanılmaya başlanan göz çevresi serumlarının değişik ihtiyaçlara hitap eden çok değişik türü vardır. Kişinin verimli sonuç alabilmesi için cilt tipine en ideal olan serum çeşi...

  Güzellik Sırları

İlerleyen yaşla beraber meydana gelen kırışıklıklar için kullanılan başlıca yöntemler kozmetikler, dermal dolgu maddeleri, lazerler yahut kozmetik cerrahi uygulamalarıdır. Kırışıklık kremi seçerken Kı...

  Güzellik Sırları

Tüm gün dış etkenlere maruz kalan cildin sağlıklı kalabilmesi ve bunu uzun zaman koruyabilmesi açısından bakım ürünleri yanında cilde yararlı vitaminler ile beslemek de önemlidir. Cilde ihtiyaç duyduğ...

  Diyet, Zayıflama

Yaz aylarının mis kokulu ve lezzetli meyvesi kavun, iyi bir serinletici olmanın yanında zengin vitamin ve mineral içeriği ile sağlığınızı da destekliyor. A vitamini Sağlıklı görme fonksiyonları, diş, ...

  Diyet, Zayıflama

Havuç bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalardan birisidir. İçerisinde yer alan A vitamini, C vitamini, B6 vitamini, magnezyum, demir, sodyum ve kalsiyum birçok rahatsızlığa gelir. Kış mevsimindeki a...

  Diyet, Zayıflama

Çoğu zaman yoksul ülkelerde yaygın olarak görülebilen A vitamin eksikliği, nadiren de olsa gelişmiş ülkelerde de görülmektedir. Gece körlüğü A vitamini eksikliğinin ilk belirtilerindendir. Göz kuruluğ...