Uyku

  Güzellik Sırları

Göz çevresi kırışıklıkları her insanda yaşamla birlikte ortaya çıkabilmektedir ve bu normal süreçtir. Lakin bazen bu kırışıklıklar kimseleri rahatsız edebilmekte, bu kırışıklıkları önlemek veyahut çöz...

  Güzellik Sırları

Cildimizde devamlı yaşanan sorunlardan birisi akne adıyla da bilinen sivilcelerdir. Bilhassa ergenlik zamanı ve kadınların adet zamanlarında cildimizde çok çok sık görülebilen sivilceler temel olarak ...

  Güzellik Sırları

Doğum itibarı ile yaşlanmaya başlayan ve en hızlı yaşlanan organımız olan cildimizin ilk durumunu korumasını isteriz. Ama çok fazla etkene maruz kalması ve o nedenden dolayı devamlı yenilenmek zorunda...

  Diyet, Zayıflama

Probiyotikler sindirim sistemimizde bilhassa bağırsaklarımızda doğal olarak bulunan yararlı bakteri çeşitleridir. En fazla bilinen probiyotik laktozu laktik asite çeviren laktik asit bakterilerdir. Gü...

  Diyet, Zayıflama

Çörek otu kapsül içerisinde olgunlaşan tohumları, üç yüzeyi olan siyah renkte senelik çıkan bir bitki olarak bilinir. Hassaten çörek otu tohumları sağlıklı olmak açısından vücudumuza hayli faydası ola...

  Diyet, Zayıflama

Yulaf ezmesi, tam tahıllar, fasulye, mercimek gibi yavaş sindirilebilen karbonhidratlardan yiyin. Beyaz ekmek, çörek, bagel (simit), şeker veyahut şeker içeren yiyecekler ve az lifli tahıllar gibi işl...

  Diyet, Zayıflama

Ihlamur hastalık hallerinde en fazla tercih edilen bitkilerin başında gelir. Rahatlatıcı kokusu ve şifa veren etkisiyle ıhlamur herkes tarafından sevilerek içilen bitki çaylarından biridir. Yemek üstü...

  Diyet, Zayıflama

Lavanta ailesinin bir üyesi olan karabaş otu (Lavandula stoechas) yabani lavanta, Fransız lavantası yahut İspanyol lavantası olarak da bilinir. Yaprak dökmeyen ve çalı formunda bir bitki olan karabaş ...

  Güzellik Sırları

Cilt yaşı hesaplanırken sadece genetik faktörler değil çevresel etkenler de önemli rol oynar. Cildin her gün karşı karşıya kaldığı dış etmenler cildi daha hızlı yaşlandırmaktadır. Cilt yaşına ve cilt ...

  Güzellik Sırları

Gece kremleri piyasada artık daha çok duyulmakta ve kullanımı daha fazla yaygınlaşmaktadır. Zamana karşı alınan önlemlerden biri olan gece kremleri yaşlanma karşıtı ve besleyici olarak da bilinmektedi...

  Güzellik Sırları

Bakımlı olmak önemlidir lakin göz çevresi en narin ve en özen gerektiren bölümlerin başında gelir. Çünkü gözlerin etrafındaki deri yüz bölümündeki en duyarlı ve ince alandır. O nedenden dolayı dış etk...

  Diyet, Zayıflama

Zayıflamak için tek çare diyetler değildir. Yaşamınızda yapılacak küçük değişiklikler ile de zayıflamak mümkün olur. Diyetsiz zayıflama yöntemleri uzmanlara göre şu biçimde belirlenmiştir; Yemek yeme ...

  Diyet, Zayıflama

Stresli bir günün sonrasında rahatlamak akşam oturup bitki çayı içmek isteriz. Kendine münhasır, güzel aroması ve tadı ile yasemin çayı güzel tercih olabilir. Yeşil çayla beraber tüketilebilmektedir. ...

  Diyet, Zayıflama

Akşam yemeğinin saat kaçta yenileceği uzmanları da ikiye bölmüş halde. Ama hayat şartları, yemek saatlerini de sabit kılmıyor. Bilhassa sağlıklı beslenme zamanlarında ve diyet yaparken daha büyük soru...

  Diyet, Zayıflama

Sağlık, insan vücudumuzu için komplike bir özelliktir ve sağlığın negatif sinyaller vermesi muhakkak kısa bir zaman içerisinde kendini hissettirir. Önemli olan kişinin ciddi anlamda vücudunu dinlemesi...

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudunda en fazla bulunan mineral kalsiyumdur. Kalsiyumun vücutta bulunma dengesi, paratiroid bezleri ve D vitamini tarafından düzenlenir. En fazla bilinen özelliği; kemik, kas ve dişlerin güçl...

  Güzellik Sırları

Cildin yeterli oranda nemini almaması devamında erken yaşta kırışıklıklar ortaya çıkacaktır. Bunu engellemek adına kimselerin belli aralıklarda cildi nemlendiren maskeleri yapmaları gerekmektedir. Üst...

  Güzellik Sırları

Yorgunluk, uykusuzluk, kafein ve yaşa bağlı olarak meydana gelen göz altı torbaları önemli cilt problemleri arasındadır. Göz altı torbaları herkesin ara sıra başına gelen ve yaygın biçimde görülebilen...

  Diyet, Zayıflama

Papatya ailesinden gelen civanperçemi, kuzey yarımkürede yetişen, Haziran’dan Kasım ayına dek kırmızı, pembe ve beyaz çiçek açan görüntüsü çok güzel ve oldukça yararlı bir bitki olarak bilinir. Güneşl...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı beslenme için yenilen öğünlerin zamanına nasıl dikkat ediliyorsa vücudumuza sıvı alımının da doğru saatleri vardır. Ne zaman su, süt ya da benzeri içeceklerin içileceği doğru çalışan bir meta...

  Diyet, Zayıflama

Depresyon Kandaki düşük serotonin miktarı depresyon ile bağlantılıdır. Ama, canlı bir beyindeki serotonin miktarını tespit etmek imkansız olduğundan, bu teoriyi kanıtlayan bir çalışma bulunmamaktadır....

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuza gün içinde milyonlarca bakteri ve virüs girer fakat buna karşın senede yalnızca birkaç kez hastalanırız, bazılarımız ise hiç hastalanmaz. Bedenimizin kendini bunca mikrop ve virüsten nasıl ...

  Diyet, Zayıflama

Gülgiller ailesine ait olan kiraz, hem sağlıklı aynı zamanda çok lezzetli meyvedir. İçinde bir çok vitamin ve mineral bulundurur. Bilhassa C, K ve A vitaminleri ve fosfor, demir ve kalsiyum gibi miner...

  Diyet, Zayıflama

Türk mutfağında yaygın olarak tüketilen soğan, soğangiller familyasında bulunan Allium cinsinin bir çeşididir. Allium cinsinde bulunan sarmısak, Frenk soğanı, yeşil soğan ve pırasa gibi sebzeler hem k...