İnsan

  Fitness

Düzgün fiziğe sahip olmayı herkes ister. Ama orada önemli olan sağlıklı vücuttur. Şok diyet uygulamaları, yanlış beslenme, hareketsiz yaşam gibi etkenlere bağlı olarak insan vücudumuzu fit görüntüsünü...

  Fitness

Barfiks, sabit duran demir bir çubuktan oluşan jimnastik aletinin adıdır. Barfiks kendi vücut ağırlığımızı kullanarak yaptığımız en zor yapılmış olan egzersizlerden biridir diyebiliriz. Kendi vücut ağ...

  Sağlık

Bel fıtığı, birçoğumuzun başına gelen, yaşam kalitemizi düşüren, genellikle dayanılmaz ağrılar veren ve tedavisi çok zor olan bir hastalıktır. İnsan vücudumuzu çok miktarda kemikten oluşur. Omurgamızd...

  Blog

Hint felsefesine dayanan çakranın kelime anlamı dairesel dönen tekerlektir. İnsan bedeninde enerji noktalarının bağlantı bölümleri metafiziksel veyahut biyofiziksel olarak değerlendirilmektedir. Metaf...

  Sağlık

Potasyum (K) alkali bir metaldir bu sebeple hava tarafından hızlı bir şekilde oksitlenir ve suyla çabuk etkileşime geçerek hidrojen gazı meydana getirir. Bunların yanında ek olarak insan vücudumuzu ba...

  Erkekler

Adından da anlaşılacağı gibi evcil hayvanlardan biri olan kedilerin neden olduğu alerjilerdir. Köpek alerjisine göre daha sık görülebilen bu alerji, alerjik bir bünyeye sahip kişilerin nerdeyse her 4’...

  Sağlık

Aniden başlayan şiddetli kaşıntılar uyuz hastalığının habercisi olabilir. Senede averaj 300 milyon kişinin yakalandığı hastalık, bulaşıcı olması hasebiyle kitleler arasında hızla yayılan görünüm sergi...

  Sağlık

İnsan vücudundaki en hareketli eklem omuzdur. Çokca kol hareketini yapabilmemizi sağlayan omuz, tendon ve kaslara bağlanan eklemlerden oluşur. Omuz yalnız olarak stabil bir eklem değildir. Omuzun stab...

  Diyet, Zayıflama

Ginseng bilhassa Uzakdoğu’da yaygın olarak kullanılabilen çok ünlü şifalı bir bitki olarak bilinmektedir. Çince’de "insan otu" olarak adlandırılır. Botanik dünyasındaysa adı "Panax" olarak geçmektedir...

  Fitness

Fitness esasen sağlıklı ve zinde bir vücudumuza sahip olmanın anahtarı. Fakat çoğu insan fitness çalışmalarını kilo verip forma girmek için kullanıyor. Bu nedenle de bu amaç için açılmış olan fitness ...

  Kadınlar

Tarihçesi 5000 seneden daha uzun döneme dayanan, kökeni Hindistan olan Yoga bir felsefe, bir yaşam biçimidir. Ek olarak, Hinduizm, Budizm, Jainizm’de kullanılan meditatif uygulamalara da yoga denilir....

  Blog

Stres, günlük hayat içerisinde yaşadığımız veya yakın zamanda yaşayacağımız haller karşısında vücudumuzun gösterdiği tepkidir. Stresin ; zihinsel ve fiziki gücün düşmesi, uykusuzluk, depresyon, psikol...

  Blog

Bu günlerde ister öğrenci olun ister çalışan, "Pazartesi" kelimesini duyar duymaz irkildiğinizi görmek mümkündür. Peki nedir bu Pazartesi sendromu? İş yerinize gidiyorsanız güzel geçen bir haftasonunu...

  Bilişim

Gelişen teknoloji ile beraber artık internete ulaşabilmek adına bir mekanda olmanıza gerek yok. Bazen yolda yürürken, bazen doktor sırası beklerken, bazen süper markette bazense otobüste seyahat ederk...

  Fitness

Tıptaki adı atrofi olan kas kaybı, dokunun küçülmesi anlamına gelir. Kasların atrofiye uğraması demek hacim kaybına uğraması demektir. Toplum içerisinde "kas kaybı" olarak bilinmektedir.Kas kütlesinde...

  Fitness

Kasların yapısı büyük oranda proteinlerden oluştuğundan, kas oluşumu için proteinlere ihtiyaç vardır. Dengeli beslenme ile vücut günlük protein ihtiyacın karşılayabilir lakin sporcularda, genellikle d...

  Kadınlar

Günümüz modern dünyası kadınları da kucaklamış ve onları iş hayatının ortasına çekip erkeklerle rakip duruma getirmiştir. Bütün zorluklarına karşın kadınlar bu yolla varlıklarını gösterebildikleri içi...

  Spor

Spor: kişisel ya da toplu olarak, önceleri belirlenmiş kurallarla rekabet yahut eğlence amacı ile yapılmış olan bedensel etkinliklerdir. Bilhassa kışın vücut direncimizi artırması ile soğuk algınlığın...

  Sağlık

Çin tıbbında vücudumuzun kimi noktalarına mikroplardan arındırılmış madeni çok ince uçlu özel iğneler batırılarak yapılan tedavi metodudur. Akupunktur, acus (iğne), puncture (batırmak) olmak üzere iki...

  Blog

Çocukluğundan yetişkinliğine kadar toplum içine girmekten çekinen, içine kapanık bireyler görmüşsünüzdür. Konuşmak onlar için işkence gibidir, yalnızlığı severler ve herkesi kendilerinden üstün görürl...

  Blog

Bilimsel olarak akluofobi adı verilen karanlık korkusu toplumda sürekli görülebilen fobi türlerinden biridir. O neden ile karanlıktan yalnızca küçük çocukların korktuğunu düşünmek büyük bir yanılgıdır...

  Sağlık

Kişilerde normal zamanda spor yaparken, hava sıcaklığının yüksek olduğu yerlerde, sıcak bir içecek tüketirken yahut acı bir besin yerken terleme olabilir. Bu durumların dışında yahut ortamda bulunan d...

  Fitness

İskelet sistemi insan vücudunu ayakta tutan, insan bedeninin çok önemli yapıtaşlarından biridir. Iskelet sistemimiz biz uyurken bile aktif olarak görev yapar. Türlü etkenler, günlük aktiviteler ve hav...

  Fitness

Kaya tırmanışı tarihi pek de net olarak bilinmeyen spor dallarından biridir. Geçmişinin insan tarihiyle benzer olduğu yönünde varsayımlar olsa da hassaten son 100 senede adından sıkça söz ettiren ve s...