Diyet

  Güzellik Sırları

Hazır gıdalar, ve hareketsiz yaşamın bize vermiş olduğu en büyük zararlardan biri vücudumuzun yağ oranının artmasıdır. Son senelerde bu halin doğurduğu sonuçlar kendini, insan bedenlerinde gözle görül...

  Nedir?

Sağlıklı ve fit bir görünümün önem kazandığı günümüz şartlarında, ideal vücut ağırlğına sahip olsak da bölümsel fazlalıklar, dengesiz yağ dağılımı sonucu hepimizde olabilecek bir sorundur. Özgüvenimiz...

  Diyet, Zayıflama

Düşük kalorisi ve kendine özel kokusuyla kereviz yalnızca lezzetli değil benzer zamanda çok sağlıklı sebzedir. İçinde bulunan türlü vitaminler, çinko ve bakır mineralleri ile pek güzel bir besin kayna...

  Nasıl Yapılır?

Daima formda ve sağlıklı kalabilmemiz ister istemez beslenmemize bağlı. Ne zaman ki işin ucunu biraz kaçırsak tartıya çıktığımızda hemen bir somurtma hakim oluyor yüzümüze. Tekrar kolayca gülümseyebil...

  Diyet, Zayıflama

Bir diyet yaparak kilo vermek istiyorsak hepsinden önce, beslenme ve diyet uzmanına başvurmamız gerekmektedir. Kilo vereyim derken sağlığımızdan olmak yerine uzmandan yardım almalıyız. Her bireyin bün...

  Diyet, Zayıflama

Fazla kilolarınızdan şikayetçisiniz. Nefes almanızı zorlaştıran, hareketlerinizde yavaşlığa neden olan ve üzerinizde fazlaca ağırlık hissettiren kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz lakin nereden baş...

  Diyet, Zayıflama

İnsülin, kan şekerini kullanan kas, yağ ve karaciğer gibi dokulara kan şekerinin alınmasını sağlayan pankreastan üretilen hormondur. İnsülin direnci ise bu hormonun görevini yerine getirememesi sonucu...

  Diyet, Zayıflama

Kilo problemi yaşayanların en fazla başvurduğu diyet metodlarından biri olan sebze diyeti denlince akla doğal olarak sebzeden başka birşey gelmiyor. Ama bu sebze diyetinin yalnızca sebzeden oluştuğunu...

  Güzellik Sırları

Liposuction vücudumuzdaki yağların alınması işlemine verilen addır. Liposuction aleti vücut içerisinde yer alan yağları emerek boşaltır. Bu işlem esnasında mutlaka damarlara ve sinirlere zarar vermez....

  Diyet, Zayıflama

Obezite vücudumuzdaki yağ kütlesinin yağsız olan kütleye oranının artması ve boya oranla kilonun fazla olması demektir. Erkeklerde yağ oranının yüzde 15-18, kadınlarda ise yüzde 20-25 olması gerekirke...

  Blog

Tatlıları, lezzetli hamur işlerini bırakıp diyet yapmak sürekli kolay olamıyor. Pastanenin önünden geçerken içeriye bir uğramak bile diyetinizle vedalaşma nedenidir. Kimisi istikrarlı bir biçimde deva...

  Diyet, Zayıflama

Diyet, herkes için ilk başvurulan zayıflama yöntemidir. Spor için hava şartlarının uymaması, çalışma temposunun yoğunluğu gibi sebeplerle diyet hem yaz aynı zamanda ekim ve şubat ayları arasında terci...

  Diyet, Zayıflama

Aspartam, 6 bin gıda maddesi, ilaç ve içeceğin içerisinde yer bulan, kimyevi formülü aspartil-fenilalanin-1-metil ester olan yapay tatlandırıcıdır. Elmhurst Üniversitesinin araştırmalarına göre aspart...

  Diyet, Zayıflama

Kilolarınız artık sizi rahatsız ediyor ve fazlalıklardan kurtulmak istiyorsunuz. Uygun diyet ve egzersiz programı da oluşturdunuz. Şimdi kalori cetvelini ezberlemenin ve yediğiniz besinlerin devamlı k...

  Diyet, Zayıflama

Diyetler hayatın her devrinde bilhassa kadınlar için kilo vermenin en kolay yoludur. Bahar aylarıyla birlikte bu hal daha da önem kazanır ve şok diyetler gündeme yerleşir. Lahana çorbası için malzemel...

  Diyet, Zayıflama

Kilo sorunu çeken ve bu kilolardan kurtulmak isteyen insanlar farklı yollara başvururlar. Genelde kişilerin izlediği yol diyet programları ile kesişir. Kilo vermeye fayda sağlayan türlü diyet programl...

  Güzellik Sırları

Papatyagiller ailesine ait bir bitki olan devedikeni bu familyadaki bazı dikenlerin genel adı olarak da kullanılmaktadır. Halk içinde devekengeli, Meryemana dikeni ve sütlü kengel olarak da bilinir. D...

  Blog

Antioksidanlar hücrelerde tümör oluşma risklerini önleyerek benzer zamanda hücrelerin yaşlanmasını yavaşlattığı bilinmektedir. Antioksidan yönünden zengin vitaminler Kanser hücrelerinin oluşumunu enge...

  Diyet, Zayıflama

Gün geçtikçe yaşam koşulları farklılaşıyor. Modern hayat çok şeyi kendisiyle birlikte getiriyor. Modern hayatla yeme alışkanlıklarımız da değişti. Artık her şeyin hazırı var. Hazır patatesler, fast fo...

  Diyet, Zayıflama

Modern hayatla yeme alışkanlıklarımız da değişti. Artık her şeyin hazırı var. Hazır patatesler, fast food yiyecekler, pizzalar, dondurulmuş gıdalar… Hal böyle olunca, insanlar sağlıksız bir biçimde be...

  Diyet, Zayıflama

Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan ve kalp, damar hastalıkları, eklemlerdeki ağrılar, depresyon, bağışıklık sistemiyle ilgili hastalıkların tedavisinde yardım eden olarak kullanılabilen keten ...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek isteyenlerin hayatlarında devamlı başvurdukları zayıflama yöntemi diyetlerdir. Hassaten ekim ve şubat ayları arasında hava şartlarından kaynaklı spor yapma sıkıntısı, salona gidecek zaman ...

  Diyet, Zayıflama

Diyet konusunda alışılmış çizgileri silip yepyeni bir imaj oluşturan simit diyeti hem adının sıcaklığı aynı zamanda simitle birlikte protein tüketilmesiyle tercih edilen diyetler arasında ilk sırada y...

  Diyet, Zayıflama

Kahvaltılarda sevilerek tüketilen müsli, yulaf başta olmak üzere buğday, çavdar, mısır gibi tahılların karıştırılmasıyla elde edilen bir besindir. Bazı müslilerde tahılın yanında ek olarak meyve de bu...