D vitamini

  Güzellik Sırları

Tarihin en eski güzellik maskesi süt ile tanışın! Antik çağlardan bu yana kadınların güzellik iksiri olan süt, cildi ayrıntılı olarak temizliyor, gözenekleri açıyor, nemlendiriyor ve gençleştiriyor. B...

  Güzellik Sırları

Cilt lekeleri, güneşten oluşan lekeler ve sivilce, siyah nokta izleri gibi lekelerin tümüne verdiğimiz bir isim. Çokca insanda asgari bir çeşidine rastlanılan bu sorundan kurtulmak için doğal tedavile...

  Kadınlar

Geçmişten beri sütün cilt için faydalarının olduğu bilinmektedir. Öyle ki bazı kadınların süt banyosu yaparak güzelliklerini korudukları söylenir. İyi bir kalsiyum kaynağı olan süt kararında tüketildi...

  Blog

Güneşli günlerde bolca depoladığımız D vitamininin her geçen gün vücudumuz için yeni yararları ortaya çıkıyor. Hassaten kemik gelişimimiz için henüz anne karnındayken ihtiyaç duymaya başladığımız bu v...

  Yemek Tarifleri

Mevsim geçişlerinde ve kış mevsimindeki aylarda sıklıkla görülebilen hastalıkların başında grip geliyor. Grip olunca yapılabilecek şeyler ne yazık ki hastalığın etkilerini hafifletmekten öteye geçemiy...

  Yemek Tarifleri

Ayçiçeğinin ürünü olan çekirdek gerek türkiyede gerekse Dünya'nın diğer ülkelerindeki insanlar tarafından çerez olarak en fazla tercih edilen çerezliklerdendir. Çekirdeğin yapısında vücudumuzdaki yağl...

  Yemek Tarifleri

Tek yahut çok hücreli olan mantarlar ökaryotik hücreli canlılardır. Bütün yaşamları boyunca gereken besini hazır olarak alan heterotrof canlı türüdür. Mantarların yetişebilmesi için toprakta ve havada...

  Yemek Tarifleri

İnsanların sağlığı için önemli vitaminler, besinler yoluyla direkt vücudumuza alınıp yararlı hale getirilerek kullanılmaktadır. Bu neden ile hangi besinde hangi vitaminlerden ne oranda olduğunu bilmek...

  Güzellik Sırları

Solaryum; deriyi bronzlaştırmak için, kullanılan yapay bronzlaştırıcı cihazdır. Çoğu zaman içerisinde uzanılabilinen bir kabin şeklindedir. Bu kabinin altında ve üzerinde ışık yayan, ışık tüpleri mevc...

  Güzellik Sırları

Dünyadaki her canlının güneşe ihtiyacı olduğu gibi şahısların da sağlıklı halde yaşamak için güneşten faydalanmaları gerekir. Bundan dolayı aşırı derecede güneşe maruz kalmamak kaydıyla belli seviyede...

  Blog

Kişilerde özgüven eksikliğine neden olabilen konulardan biri de boy kısalığıdır. Esasen güzellik olarak göreceli bir konu olarak kabul edilse dahi yine de genel geçmektedir bir olması gerekli olan tak...

  Yemek Tarifleri

Yumurta senelerdir kolesterolün baş düşmanı olarak anıldı ve böylelikle çok kötü üne sahip oldu. Ama bu ünün ne kadar yanlış olduğunu faydalarını okuduktan sonra daha iyi anlayacaksınız. İşte yumurtan...

  Yemek Tarifleri

Uzmanların, "hafta içinde 3 gün balık tüketin" önerisi ni duymaktan sıkılmış olabilirsiniz. Fakat yapılmış olan sayısız araştırma omega-3 yağ asitlerinden ve vitaminler yönünden zengin olan balık etin...

  Yemek Tarifleri

Kemik hastalıklarının birçoğu beslenme probleminden ötürü ortaya çıkmaktadır. Bu hastalıkların bazıları eklem iltihabı ve kemiklerde kireçlenmedir. Bu hastalıklar lakin doğru beslenmeyle önlenmekte ve...

  Yemek Tarifleri

Omletinden haşlamasına kadar kahvaltılarda çeşitlilik arz eden, ek olarak diğer besinler ile de tüketilen yumurtanın mutfakta kullanımı hayli geniştir. Yüksek protein içeriği nedeni ile günlük olarak ...

  Yemek Tarifleri

Kas ve iskelet sistemi incelendiğinde kemiklerin güçlü ve sağlıklı olması için kalsiyum ve D vitamini ihtiyacı öne çıkar. Sağlıklı kemik yapısının oluşması ve dayanıklılığın artması için belli yiyecek...

  Güzellik Sırları

Terleme, vücudumuzun en doğal tepkilerinden biridir. Bundan dolayı vücut kendi ısısını ayarlar. Vücudumuzda takriben olarak 2 ile 4 milyon ter bezi bulunmaktadır. Ve ilginçtir insanlar günlük 500 cc t...

  Güzellik Sırları

Kirpikler gözleri toz ve benzeri yabancı maddelerden korur. Yaşam döngüsü boyunca ise kirpikler ara sıra dökülür ve yerlerine yenileri çıkar. Ama dökülme hızı ile yenilenme hızı arasındaki süre gayet ...

  Blog

Kemik erimesi, son günlerde yaşlanmayla beraber en çok görülebilen kemik hastalığıdır. Hassaten kalça, el bileği ve belde eklem ağrısı,Kemiklerde hassasiyet,Hareketlerde zorluk, Boy kısalması,Vücudumu...

  Yemek Tarifleri

Bedensel özelliklerimiz, anne-babamızdan bize geçen genler ve çevresel faktörler vesilesiyle şekillenir. Genetik miras adı verilen, anne-babadan gelen genlerle ilgili olarak yapacak bir şeyimiz yok. F...

  Yemek Tarifleri

Kemik sağlığı için en ehemmiyetli vitaminlerin başında D vitamini gelir. Suda eriyebilen D vitaminin asıl işlevi, vücudumuzdaki kalsiyum ve fosforun emilimini sağlamaktır. Kemik sağlığını yakından ilg...

  Yemek Tarifleri

Boyumuzun yeteri kadar uzun olmaması nedeniyle belli iş gruplarına girememek, bazı spor dallarında benzer nedenden ötürü başarı gösterememek veya akranlarımızla kıyaslandığımızda kısa kalmamız, uzun b...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı beslenme kadın veya erkek fark etmeksizin yaşam kalitesini direkt etkilemektedir. Fakat bazı sağlık sorunlarına yatkınlıkları, menopoz, hamilelik vb. süreçlerin varlığı sebebiyle kadınların b...

  Erkekler

Kemik; kişinin ve omurgalı hayvanların çatısını oluşturan türlü biçimdeki sert organların genel adıdır. Yapısında inorganik tuzlar mineraller ve canlı hücreler bulunmaktadır. Bebeklerde ve çocuklarda ...