Besin

  Güzellik Sırları

Nar, kalp hastalıkları, diyabet, şeker hastalığı ve kansere karşı etkili, çok faydalı bir meyvedir. Meyvenin kendisi kadar çekirdeğinden elde edilen yağı da gayet faydalıdır. İşte binbir derde deva na...

  Güzellik Sırları

Günlük cilt bakımı, tüm gün cildin maruz kaldığı kirli hava, makyaj kalıntısı, sigara dumanı gibi olumsuzlukların etkilerini hafifletmeye yardım eden ve sağlıklı cilt sahibi olmak isteyen her insanın ...

  Güzellik Sırları

Yüksek miktarda sahip olduğu A, C ve K vitaminlerin yanında içerisindeki diğer vitamin ve mineraller ile tam bir sağlık deposu olan maydanozun cilt bakımı ve sağlığında da önemli katkıları bulunmaktad...

  Güzellik Sırları

Türlü etkenlerin yanında cilt görünümünü etkileyen unsurların başında yaşlanmaya bağlı meydana gelen değişimler yer bulur. Düzenli bir şekilde bakım yapılmış olan cilt, ihtiyacı olan vitamin ve minera...

  Diyet, Zayıflama

Tahıl olmasa da onlar kadar besin değerine sahip, tohumları yenen bir bitki olarak bilinmektedir. Buğdaygillerden daha hızlı pişirilir ve yalnız olarak (diğer tahıların tersine) çok güzel ve özgün bir...

  Diyet, Zayıflama

Beslenme, hayat kalitesinden tutun da vücut şeklinizin belirlenmesine, hastalıklarla ne sıklıkta karşılaşacağınıza kadar çokca başlığın belirleyicisi durumundadır. Sağlıklı beslenmenin temel taşları o...

  Diyet, Zayıflama

İnsan davranışının yiyecek ve yiyeceğe yönelik yoğun ilgisi göz önüne alındığı zaman, bu halin türlü bozukluklarla bağlantısı olması kaçınılmazdır. Bu bozukluklar ilk kez 1980 senesinde Mental Bozuklu...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz ve sürekli bir şekilde tükettiğimiz çok besin vücudumuzda negatif etkilere neden olabilirler. Bağışıklık sistemiyle ilgili olmayan, belli gıdaların içerisinde yer alan b...

  Güzellik Sırları

Süt kaymağı cilt için öncelikli besin maddelerinden biridir. Cildin yumuşak olmasını, pürüzsüz ve daha canlı görünmesini sağlamaktadır. Süt kaymağı önemli görülen bir besin maddesi olmakla beraber, do...

  Güzellik Sırları

Sütten elde edilen ve fermente bir besin maddesi olan yoğurt, içerdiği probiyotikler ve asitler ile hem içerden aynı zamanda dışarıdan vücudumuza sağlık kazandırıyor.  Besin değeri, süte kıyasla çok ç...

  Güzellik Sırları

Sarmısak ve soğan gibi 'allium' ailesine ait olan pırasa, yaprakları için yetiştirilen bir bitki olarak bilinmektedir. Zeytinyağlı yemeği sevilen sebze yemeklerindendir. Bunda vücut ve cilt sağlığı iç...

  Diyet, Zayıflama

Hayvansal ürünleri hayatınızdan çıkarmak ve tümüyle vejetaryen bir beslenme biçimini mi benimsemek istiyorsunuz? O zaman, vücudunuzun sağlıklı olması için ihtiyaç duyacağı protein ve demiri nasıl karş...

  Diyet, Zayıflama

Dünya çapında bilinen en eski baharatlardan biri olan tarçının ana vatanı Sri Lanka'dır. Yüzyıllardır pek çok medeniyet tarafından doğal ilaç olarak kullanılabilen tarçını çay olarak içebilir yahut to...

  Diyet, Zayıflama

Diyabet, kan şekerinin yüksek olmasına sebebiyet veren bir metabolizma hastalığıdır. Türkiyede çok miktarda kişi diyabet hastalığından muzdariptir. Diyabet hastaları kan şekerlerinin yükselmemesi için...

  Diyet, Zayıflama

Fazla kilolarınızdan şikayetçisiniz. Nefes almanızı zorlaştıran, hareketlerinizde yavaşlığa neden olan ve üzerinizde fazlaca ağırlık hissettiren kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz lakin nereden baş...

  Diyet, Zayıflama

Uykudaki vaktimizi hiç enerji harcamadan geçirdiğimizi sansak da esasen vücut enerji harcamaya ve çalışmaya devam ediyor. Takriben sağlıklı uyku 8-10 saat arasında olduğuna göre uzun saatler besin ve ...

  Güzellik Sırları

Ev yapımı çokca maskenin nerdeyse temel malzemelerinden olan yoğurt ve balın bu kadar popüler olmasının ebette ki çok sebebi var! B12: Pürüzlü cildi iyileştirir. Cildin renk tonunu dengeler ve aydınla...

  Güzellik Sırları

Bir problem olmasa bile cilt sağlığına önem vermek, gelecekte yaşanacak kırışıklıkların ve yıpranmaların önüne geçmek açısından bir gereklilik arz eder. Sağlıklı cildin yanında bakımlı bir cilde de sa...

  Güzellik Sırları

Kuru ve yağlı ciltlerde olduğu gibi karma cilde sahip insanların de ciltlerine münasip beslenmesi ve ona münasip besinleri tüketmesi gerekmektedir. Cildin yüzeyi ve sağlıklı oluşu beslenme ve su haric...

  Diyet, Zayıflama

Yapılmış olan araştırmalarda kimselerin taş devrinden bu yana kafein tükettikleri kanıtlanmıştır. Kafein, Alman kimyager Friedich Ferdinand Runge tarafından 1819’da bulunmuş olup son yıllarda yaygın k...

  Diyet, Zayıflama

Turpgillerden bir bitki olan şalgam,  türkiyede hassaten adana kısmında yetiştirilir.  Bolca tüketilen bir sebze olan şalgam türlü biçimlerde sofralarımızda yerini alır.  Bazen eşsiz bir tada sahip şa...

  Kadınlar

Proteinler aminoasitlerin birleşmesiyle oluşan bileşiklerdir.Aminoasitler ise vücudumuzun temel yapıtaşıdırlar.Hücrelerin  yapısında bulunarak hücrenin iskelet yapısını oluşturmaktadır ve hücrelerin i...

  Diyet, Zayıflama

Kilolarınız artık sizi rahatsız ediyor ve fazlalıklardan kurtulmak istiyorsunuz. Uygun diyet ve egzersiz programı da oluşturdunuz. Şimdi kalori cetvelini ezberlemenin ve yediğiniz besinlerin devamlı k...

  Diyet, Zayıflama

 Besin alerjisi, kişinin belli besin maddeleri karşısında gösterdiği aşırı duyarlılık sonucu meydana gelen belirtilere verilen isimdir. Alerjenler solunum, ağız yahut enjeksiyon yöntemi ile vücut için...