Yumuşak

  Fitness

Türkiye'nin Semih Saygıner gibi çok yetenekli sporcular tarafından temsil edildiği bilardo sporu, amatörler arasında da popülerliğini arttırmakta. Çok eğlence merkezinde, bowling salonunda bilardo mas...

  Sağlık

Siyatik, vücumuzdaki en uzun sinirin adıdır. Leğen kemiğinden başlamak suretiyle kalçadan geçmektedir ve her iki bacağa birden uzanır. Dizlere geldiği zaman ise ikiye ayrılır. Siyatik siniri bacağın a...

  Diyet, Zayıflama

Baharatların yemeklerimize tat ve koku katmanın yanısıra bağışıklık sistemimize çok faydası vardır. Kekik, bu yararlı baharatlar arasında ilk sıralarda yer bulur. Geniz akıntınız, astımınız, sinüzitin...

  Blog

Gece uykusu gündelik hayatı ciddi miktarda etkileyen ve sağlıklı yaşam için dikkatli olunması gerekli olan bir durumdur. Uykunun kalitesinin artırılması için uykuya hazırlık, uyunulacak yer ve zamanla...

  Sağlık

Karmaşık ve büyük bir eklem yapısına sahip dizler vücudumuzun ağırlığını taşıyan bir yapıya sahiptir. Bu özelliğiyle türlü nedenlere bağlı olarak diz ağrısı her yaşta sürekli görülebilen ağrılar arası...

  Sağlık

Aft dilde, dudak mukozasında, yumuşak damakta, yanak mukozasında ve diş eti üstünde görülebilen ağrılı lezyonlardır. Bayanlarda daha sık görülebilen aft neredeyse her kişinin hayatında karşılaştığı bi...

  Sağlık

Hücrelerin içerisinde yer bulan sıvının hücre dışına çıkması sonucu cilt altına yahut doku aralarına birikmesi haline ödem denmektedir. Vücudun tükettiği tuz ve su miktarı ödem oluşumunda etkili faktö...

  Sağlık

Bazen birçoğumuz kendimizi kaptırarak parmaklarımızı çıtlatırız. Çıtalayacak parmak kalmadığında ise, en baştan bütün parmakları çıtlatmayı tekrar deneriz. Bu deneme genelde boşadır. Çünkü parmakların...

  Fitness

Çoğu insan hayatının üçte birini uyuyarak geçirir. Bu nedenle uyurken doğru duruşu korumak son derece önemlidir. Bunu yapmak için münasip desteğe ihtiyacınız var. İyi ve sağlam bir yatak alabileceğini...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Yeni ve bilmediği bir dünyaya gözlerini açan minik bebeğimiz her anlamda bizlere muhtaçtır. Ve tabii onun melek yüzünü gördükten sonra bizler de ona… Bebeklerin her durumu, tavrı ve her yaptığı bizim ...

  Diyet, Zayıflama

Çayırlarda ve yol kenarlarında doğal olarak yetişen karahindiba, radika ve güneyik olarak da bilinir. Papatyagiller ailesinden, yeşil yapraklı ve sarı çiçekli çok senelik bir bitki olarak bilinmektedi...

  Blog

Doğru uyku pozisyonu uyku kalitesini artırmakla kalmaz genelde beden sağlığını da yakından ilgilendirir. Uzmanlara göre yüzüstü uyumak, yanlış uyku pozisyonları arasında en tehlikeli olanıdır. Bel ve ...

  Sağlık

Baş, omuz, sırt ve çene ağrılarına yol açabilen boğun ağrısı sıkça yaşanan sorunlar arasındadır. Daha fazla yanlış ve kötü duruşa bağlı meydana gelen boyun ağrılarının ek olarak stresten ve türlü raha...

  Sağlık

Boyun orta hattında kelebek halinde bir bez olan tiroid bezi, endokrin (hormon) bezlerinin en büyüğüdür. Salgıladığı hormonlarla büyüme ve gelişmede önemli rol oynar. Beden ısısının düzenlenmesinde, b...

  Sağlık

El bakımı ve güzelliği denince akla gelen tırnaklar beslenmeyle doğru orantılı olarak sağlıklı görünür veya benzer güçsüz ve cansız görünüm sunarlar. Bu tırnak hastalığının nedenleri Kan hastalıklarıS...

  Sağlık

Dişin görünen kısmı “mine” diye adlandırılan koruyucu bir tabakayla kaplıdır. Minenin alt kesiminde bulunan “dentin” ise gözle görünmeyen kanalcıklarla kaplıdır. Bu kanalların içi sıvı bir maddeyle do...

  Fitness

Yastık iyi bir uyku için pek önemli bir etkendir. İyi bir yastık sizi destekler ve tercih ettiğiniz uyuma pozisyonunu korumanıza yardım etmektedir. Yastığınızın sertliği gece ne kadar iyi uyuduğunuzu ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Diş sağlığı hayatın her evresinde çok büyük bir öneme sahiptir. Dişlerde ve dişetlerinde meydana gelen rahatsızlıklar ağız sağlığının bozulmasının yanında vücutta değişik hastalıkların da meydana gelm...

  Çocuk, Bebek Bakımı

İçinde bolca demir, çinko, potasyum, folik asit, A ve B vitamini bulunan yeşil mercimek bebeklere 8 ile 12. aylar arasında yedirilmeye başlanmalıdır. Seve seve tüketilen bu baklagil bilhassa içeriğind...

  Erkekler

Erkek bebekler, bazı istisnalar hariç, cinsiyet organları olan penislerinin başı deri bir örtü ile kapalı durumda doğarlar. Bu derinin görevi penis başını nemli tutmak ve yumuşak dokusu hasebiyle onu ...

  Sağlık

Omurgamızı oluşturan kemiklerden her birine omur denilir. Boynumuzdan başlayıp kalçamızın altına kadar uzanan 31 adet omur vardır. Bu omurların birbirlerine bağlandıkları noktalarda, hareket etmeyi ko...

  Sağlık

Boyun düzleşmesinde erken teşhis kadar etkili tedavi de önemlidir. Erken teşhis edilen boyun düzleşmesini tedavi edilebilmektedir. Boyun egzersizlerine geçmeden önce boynun yapısını kısaca bilmekte ya...

  Sağlık

Bir nedenle kaybedilen dişin veyahut dişlerin yerine, bu eksikliği gidermek için diş protezleri(takma dişler) kullanılmaktadır. Diş protezlerinin temizliği asgari kendi dişlerimizin temizliği kadar ön...

  Sağlık

Tabii ki ağrıya neden olan faaliyetleri yapmayı durdurmanız gerekmektedir; ama bunun yanı sıra çok basit evde bakım önlemini de deneyebilirsiniz. Eğer diz ağrınız devam ediyorsa veyahut şiddetliyse ta...