Sindirim

  Fitness

Kol kaslarının gelişimi hassaten vücut gelişimine yeni başlayanlar için çok önemsenir. Bu halin sebebi kol kasının zor gelişmesi ve daha ön planda olmasıdır. Kol kaslarının gelişmesi düzenli çalışma i...

  Diyet, Zayıflama

Her kişi gün içerisinde birkaç litre gaz üretir. Fakat bazı insanlarda yemek yedikten sonra oluşan gaz kişiyi rahatsız eder. Normal zamanda kişide gaz sıkıntıya neden olmazken bu kişilerda gaz çıkarma...

  Diyet, Zayıflama

Polygonaceae bitki ailesinin bir üyesi olan ravent koyu yeşil yapraklı, yaprak sapları değerlendilen bir sebzedir. Ravent günümüzden takriben 400 sene önce İngiltere’de keşfedilmiştir. Yaprakları toks...

  Diyet, Zayıflama

Mersingiller ailesinden gelen ve yapraklarını dökmeyen bir bitki olan yeni bahar, Amerika’nın sıcak yerlerinde yetişir. Bitkinin kokulu ve küçük meyveleri olgunlaştıktan sonra kurutulup baharat olarak...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı ve dengeli beslenme çağımızda gelişen hızlı yaşam kültürü ile üstünde sıkça durulan bir konu biçimine gelmiştir. Bu kadar konuşulması bir ihtiyaç durumuna geldiğinin kanıtıdır. Sağlıksız besl...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Çocuklarda büyüme ve gelişe zamanı iki yaşın sonuna kadar devam eder. İki yaşına kadar olan dönem çocuklarda büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ve yemek alışkanlıklarının kazandırıldığı zamandır. Ku...

  Sağlık

Gizli kan testi olarak da bilinen gaita testi dışkıda gizli kan örneğinin olup olmadığını belirlemek için yapılmış olan tıbbi bir laboratuvar testidir. Okside olmuş kandaki hemoglobine uygulanan kimye...

  Sağlık

Vitaminler büyümemiz ve hücrelerimizin yenilenmesi adına vücut için gereken yapılardır. İnsan vücüdu vitaminleri kendisi üretemediği için gerek duyduğu vitaminleri ya yediği yiyeceklerden yahut türlü ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Mide yanmaları yahut ekşimeleri bir çok nedenden dolayı devamlı görülebilen rahatsızlıkların başında gelir. Aşırı yağlı veya tuzlu yemekler ayrıca bazen stres dahi bu hale yol açabilir. Bu mide yanmal...

  Kadınlar

Çokca hastalığa iyi gelen ıhlamur sağlıklı olmak açısından gayet yararlı, bitkisel ilaçların yaparken kullanılan ağaçtır. Ihlamur ağacının yaprakları içerdiği antioksidanlar, vitaminler, besin öğeleri...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller ailesine özgü olan yonca, uzun seneler yaşamını devam ettirebilen bir bitki türüdür. Hayli derin bir kök sistemine sahip olan yoncanın boyu 80 santimetrelere kadar çıkar. Köken olarak Orta...

  Diyet, Zayıflama

Ballıbabagiller ailesinden olan unutmabeni küçük yapraklı bir kır bitkisidir. Mercanköşk, mercengüş, merzengüş, aşkotu, keklikotu ve güveyotu gibi adlar ile de anılan şifalı bir bitki olarak bilinir. ...

  Diyet, Zayıflama

En fazla sevilen ve tüketilen gıdalardan birisi olan nohut vücudumuza yararları ile pozitif etkide bulunmaktadır. Nohut tüketerek zayıflanması da mümkündür.  Nohut suyu ile de zayıflamak mümkündür. No...

  Diyet, Zayıflama

Daha fazla hayvan yemi ve ekmeklik un olarak bilinen çaydar buğdaygiller familyasına aittir. Soğuğa en sağlam tahıllar arasında yer bulur. Görünümü arpaya çok benzeyen çavdarın boyu takriben 1-2 metre...

  Blog

Sindirim sistemi kaynaklı meydana gelen kabızlık dışkılamamada zorluk yaşanması ve takriben üç gün içinde bir dışkılama görülmesi ile kendini belli eder. Kısa süreli kabızlık sorunları tüketilen besin...

  Sağlık

Çölyak hastalığı (Gluten Enteropatisi), bağırsaklarda besinlerin sindiriminin ve emiliminin bozulmasına yol açan ve ince bağırsak içerisinde hasarlar oluşturan bir sindirim sistemi hastalığıdır. İnce ...

  Diyet, Zayıflama

Şahısların büyük bir kısmı yedikleri besinleri kolay kolay sindirememekte ve bunun sonucu olarak türlü şikayetlerde bulunmaktadırlar. Bunlar da çoğu zaman yemek yedikten sonra hazımsızlık, şişkinlin v...

  Diyet, Zayıflama

Bilimsel adı "Anethum graveolens" olan dereotu, mutfak kullanımının yanında tıbbi amaçlar için de yüzlerce yıldır kullanılan bitkidir. Bu amaçla hem tohum aynı zamanda taze yaprakları kullanılmaktadır...

  Diyet, Zayıflama

Günlük hayatın içinde sıkça tüketilen turp şifa kaynağı olarak sayılabilecek kadar faydalı bir besindir. Çağımızda, çoğu kişi, güçlü antioksidan olan turpu sürekli tüketmeye özen gösteriyor. Uzmanlara...

  Diyet, Zayıflama

Maydanozgiller ailesinden olan havuç etli sebzeler arasındadır. Turuncu rengini karotenden alır. Anadolu'nun tamamında yetişebilen bir sebzedir. Havuç çokca yiyecekle beraber tüketilebilmektedir. Sala...

  Diyet, Zayıflama

Aşotu olarak da adlandırılan kişniş içerdiği besinler nedeni ile sağlığa olan faydaları ile bilinir. Bu yararların başında sindirim sistemini düzenlemesi, antioksidan ve ağrı kesici etkileri gelir. Bu...

  Diyet, Zayıflama

Diyet yapanlar veyahut ideal kilosunu korumak isteyen kimseler için düzenli beslenmede tüketilen yiyeceklerin besin değeri çok önemlidir. Kalori yönünden düşük benzer zamanda da enerji verici yiyecekl...

  Fitness

İnsanlar iyi görünmenin yanında ek olarak sağlıklı olmak açısından vücutlarının yağlanmasından kaçınır. Bunu yapmak için türlü egzersiz ve diyetler uygulanabilir. Karın Bölgesinde Yağlanma Varsa Neler...

  Sağlık

Tıpta dispepsi olarak nitelendirilen hazımsızlık; karın özel olarak mide bölümünde şişlik ve rahatsızlık, mide bulantısı, erken doyma gibi şikayetlerle meydana gelir. Çoğunlukla yetişkinlerde görülebi...