İdrar

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı kilo vermenin temelinde alınan kalorinin günün içerisinde yakılan kaloriden az olması yatar. Yediğiniz her lokma yiyeceğin kalori içerdiğinden hareketle yemek için seçtikleriniz yiyeckeler ha...

  Diyet, Zayıflama

Halk içerisinde hitmiye, hire, devegülü, silindir çiçeği ve gülhatmi değişik adlarla da anılan hatmi çiçeği, ebegümecigiller ailesinden pembemsi bir bitki olarak bilinmektedir. Son yıllarda yalnızca s...

  Diyet, Zayıflama

Çok senelik bir bitki olan zerdeçal zencefilgiller familyasına aittir. Yaprakları takriben 50-80 cm uzunluğundadır. Genelde koyu yeşil bir rengi vardır. Anayurdu Doğu Hindistan olarak bilinen zerdeçal...

  Diyet, Zayıflama

Juniperus Communis olarak da bilinen ardıç yapraklarını dökmeyen bir ağaçtır. Yapraklarından ve meyvelerinden buharla damıtma yoluyla elde edilen ardıç yağı antiseptik, anti romatizmal, spazm giderici...

  Diyet, Zayıflama

Botanikteki adı Plantago olan sinir otu, benzer aileye ait takriben 200 civarındaki otun ortak adıdır. Anadolu’nun türlü bölümlerinde sinirli ot, sinir yaprağı, sinirli yaprak, ateş yaprağı, ateş otu ...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi Prunus persica olan şeftali, gülgiller ailesine özgü bir yaz meyvesidir. Kökeninin Çin'e dayandığı tahmin edilir. Ilıman iklimleri seven şeftalinin ölümsüzlük ve uzun yaşam sembolü olduğu...

  Diyet, Zayıflama

%95’i sudan oluşan hıyar, K, C, A vitamini, tiamin, riboflavin, folat, pantotenik asit magnezyum, potasyum, manganez, kalsiyum, demir, fosfor, çinko ve bakır içermektedir. Vücudumuzu toksinlerden temi...

  Diyet, Zayıflama

Ege ve Akdeniz bölümlerinde yetişen kuşkonmaz diğer bölümlerde daha az bilinmesine karşın büyük bir şifa kaynağıdır. Kuşkonmaz bitkisi birkaç değişik şekilde tüketilebilmektedir. Kuşkonmaz bitkisi eğe...

  Diyet, Zayıflama

Su kenarlarında yetişen meyan kökü baklagillerden çok senelik bir bitki olarak bilinmektedir. Yaprakları tıpkı bir kanat şeklindedir ve yaprakların üstü hafif tüylüdür. Açtığı çiçeklerin rengi mor, li...

  Diyet, Zayıflama

Adaçayı çokça tercih edilen bitki çaylarındandır. Bir çok faydası olmasına karşın kimi hallerde zararlı olabilir. Hamile kadınların adaçayı içmesi mutlaka tavsiye edilmez, rahim kaslarını uyarıcı etki...

  Diyet, Zayıflama

Karnabahara benzetilen brokoli, küçük yeşil yumrular durumunda olan haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebzedir. Türkiyede tüketimi son dönemlerde gittikçe artan brokoli, içinde barındırdığı vitamin...

  Diyet, Zayıflama

İkbahar aylarından başlayarak çiçek açan çilek kırmızı ve pembemsi renkleriyle sofralarda yerini alır. Gülgiller ailesinden olan çilek meyve olarak tüketilebileceği gibi marmelat, reçel veyahut meyve ...

  Diyet, Zayıflama

Sağlık yönünde doğadan gelen ve bitkisel olan bir çok meyve, sebze veyahut bitki gövdesi insanlar tarafından tüketilir. Özel olarak ta yer elması bu noktada son derece faydalı kış sebzelerinden birisi...

  Diyet, Zayıflama

Bitki çaylarının popülaritesi gün geçtikçe artmaktadır. Bunlardan biri olan ıhlamur senelerdir grip, soğukalgınlığı, bronşit gibi hastalıklarda kullanılmasının yanında ek olarak zayıflamaya ve güzelli...

  Kadınlar

Ilıman iklim bitkisi olan sumak Türkiye, İran, Kuzey Afrika ve Güney Avrupa gibi ülkelerde yoğun olarak yetiştirilen, meyveleri baharat yaparken kullanılan bitkidir. Ekşimsi tadıyla yemeklere lezzet k...

  Diyet, Zayıflama

Vitamin ve mineral deposu olan kiraz C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi önemli mineral yönünden çok zengin meyvedir. Hassaten sindirim rahatsızlığı, uykusuzluk, beyin sağlığı, ilti...

  Diyet, Zayıflama

Mate çayı köken olarak Güney Amerika kıtasına ait olan "Yerba Mate" isimli ağacın yapraklarından elde edilmektedir. Yapısal olarak kafein ve teobromin içerdiği için uyarıcı etkileri bulunur. Bu özelli...

  Diyet, Zayıflama

Acur kabakgiller ailesinden bir bitki olarak bilinir. Kabuğu çizgili, yeşil ve sarımtırak renkte olan tüylü bir yapıya sahiptir. Acur yaz aylarında yetişen bir meyvedir. Yetişmesi için sıcaklığa ihtiy...

  Diyet, Zayıflama

Geleneksel Kullanımı Sarıpapatya papatya ailesinden bir çiçektir. Tarih boyunca türlü tıbbi amaçlarla kullanılmıştır. Sarıpapatyanın geleneksel kullanım alanları; mide - bağırsak bozukluğu, şişkinlik...

  Kadınlar

150'den fazla cinsi olan Frenk üzümü meyvesi diğer bilindik adıyla gilaburu, ribes ailesinin bir üyesidir. Yaz kış yeşilliğini koruyan Frenk üzümü kökleri fazla derine inmeyen bodur çalılar şeklindedi...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'nin sıcak iklime sahip her yerinde kolay bir biçimde yetişen sinameki başta kabızlık ve türlü mide rahatsızlıkları olmak üzere sayısız rahatsızlığa yararlı bitkidir. Sinameki baklagiller famil...

  Diyet, Zayıflama

Kendi kendine yetişen ve doğada bolca bulunan bir bitki olan papatya, sarı ve beyaz renkli çiçeklere sahiptir. Bir süs bitkisi olarak kullanımının yanında ek olarak çayı, yağı yapılarak ve merhem olar...

  Diyet, Zayıflama

Meyve ve sebzeler vücut için gereken vitamin ve minerallerin kaynağıdır. Bu nedenle meyve ve sebze ayrımı yapılmadan hepsinden az da olsa yenilmelidir. Özel olarak mevsiminde meyve ve sebzeler bağışık...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi Nerium oleander olan zakkum bir su bitkisi çeşididir. Genelde dere yataklarında ve suya yakın yerlerde yetişir. Toplum içerisinde susuzluğa sağlam ve zehirli olması ile bilinir. Kışın yap...