Ruh

  Yemek Tarifleri

Besinler fiziki durumumuzu etkilediği kadar zihinsel durumumuzu da etkilemektedir. Endişe karşıtı yiyecekleri tüketerek bu sorununuza son verebilirsiniz. Protein Fotoğraf:Alpha Protein amino asit üret...

  Nedir?

Aminoasitler kimselerin hayatsal fonksiyonları devam ettirebilmeleri için gereken olan yapı taşlarıdır. Bazı aminoasitler insanlar tarafından sentezlenirken bazıları da düzenli şekilde besinler yoluyl...

  Sağlık

Obsesif kompulsif bozukluk Türkçe adıyla takıntı hastalığıdır. En çok rastlanılan psikolojik hastalıkların başında gelir. Obsesif kompulsif bozukluk takıntıları yineleme hastalığıdır. Peki neden olur,...

  Fitness

İş yaşamı insanları evlerinde olduğundan daha fazla ofiste zaman harcamak halinde bırakıyor. Ofis işleri uzun zaman bilgisayar başında oturmayı, bu olmasa bile masa başında saatlerce çalışmayı gerekti...

  Fitness

Kalp atış hızını ve kan dolaşımını artıran hareketlere, genel bir tanımlama olarak kardiyovasküler egzersizler veyahut kısa adıyla kardiyo denilir. Kardiyo egzersizlerinin gayesi kalbi güçlendirmektir...

  Erkekler

Andropoz bir çeşit erkek menapozudur. ‘Andro’ yani erkek ve ‘pause’ yani ara vermek kelimelerinin birleşiminden meydana gelen bu sözcük olup, erkekliğe ara vermek anlamına gelir. Ama esasen bu hal tam...

  Sağlık

Yoğun psikolojik bir hal olarak bilinen hipomani, kişinin gereğinden fazla bedensel ve psikolojik canlılık göstermesidir. Hipomani farklı ruh durumu olup herkeste görülebilen bir hal değildir. Kişinin...

  Sağlık

Dopamin bir nörotransmitterdir. Yani beyin hücreleri (nöronlar) arası iletimi sağlamaktadır. Dopamini vücudumuzun kendisi üretir. Dopamin duygularımızı ve hareketlerimizi etkilemektedir. Dopamin hormo...

  Sağlık

Kilo alımının temel nedenleri içerisinde sayılan insülin direncinizi bu yöntemi kullanarak tedavi etmeniz mümkün. İnsülin direnci olan kişiler kilo almaya başlarlar. Hepsinden önce alınan kilolar veri...

  Yemek Tarifleri

Diyet, nerede ise her kimsenin hayatında minimum bir kere yaptığı bir beslenme şeklidir. Bazı zamanlar fazla kilolardan kurtulmak için, ara sıra formda kalmak için kimi zamanda sağlık nedeni ile diyet...

  Yemek Tarifleri

Küçük çiçekli bir bitki olan kantaronun bilimsel adı Hypericumdur. Bu cinsin en bilinen olarak kullanılabilen çeşidi ise sarı kantaron "Hypericum perforatum"dur. Avrupa'da yabani olarak yetişen sarı k...

  Fitness

Herkesin hayali sıkı ve ince bir vücudumuza sahip olmak ve bunu koruyabilmektir. Her kişinin değişik vücut ve kas yapısı, metabolizma hızı, sağlık düzeyi, kondisyon durumu ve yaş, cinsiyet gibi kavram...

  Blog

Günlük yaşamda insan vücudumuzu kaliteli bir gece uykusuna ihtiyaç duyar. Bu uyku ile vücut güç toplar. Sağlıklı olmak açısından son derece önemli olan gece uykusu için bazı noktalara dikkat göstermek...

  Sağlık

Menstrüasyon (regl) zamanı, üreme çağındaki kadınlarda, averaj 28 gün içerisinde bir tekrar eden sürece verilen isimdir. Bu sürecin gayesi, döngü süresince oluşabilecek olası bir gebeliğe hazırlık ola...

  Sağlık

Melankoli sık görülebilen bir psikolojik rahatsızlıktır. Melankoli rahatsızlığı yaşayan kişilere melankolik denilmektedir. Melankoli kendini uyku bozuklu yahut moral bozukluğu halinde gösterebileceği ...

  Sağlık

Kadınlar yaşadıkları çok durumdan ve vücutlarında meydana gelen değişimlerden gebe olduklarını anlayabilirler. Erken hamileliğin belirtileri nelerdir, hangi işaretler önemlidir? Gebeliğin erken belirt...

  Kadınlar

Hamilelik belirtileri insandan kişiye farklılık gösterebilen bir şeydir. Hamilelik öncesinde; herkeste benzer belirtiler olmayabilir, bu çok normaldir. Bazı kadınlar hamileliğin vermiş olduğu o belirt...

  Sağlık

Kişiyi yoğun bir çaresizlik hissi ve umutsuzluk gibi birtakım hallere sokan ve ruh durumunu negatif yönde etkileyen bir rahatsızlık olan majör depresyonun görülme sıklığı son zamanlarda gittikçe artış...

  Yemek Tarifleri

Latince ismi Pelargonium olan ıtır çok senelik otsu bitki çeşitleri arasında yer bulur. Turnagagasıgiller ailesine ait bir bitki türü olan ıtır 50- 60 cm boylarına kadar uzama göstermektedir. Haziran-...

  Blog

Hayatta bazı şeyler olur ve sonuç olarak kendimizi üzgün ve bıkkın hissederiz. Değişik duygularla boğuşmak tamamımızın karşılaştığı bir durumdur. Üzgün olduğunuz zaman, kendinizi dibe vurmanıza gerek ...

  Sağlık

Bipolar bozukluk iki uçlu duygu hal bozukluğudur. Manik depresif bozukluk ve manik depresyon diye de anlandırılır. Bu biçimde adlandırılmasının nedeni, kişinin manik ve depresif dönemler yaşaması, ruh...

  Sağlık

Harika hayvanlar olmasına karşın çoğu kişi geçmişte yaşadıkları deneyimlerden yahut çevrelerinde duydukları korku hikayelerinden dolayı köpeklerden korkar. Köpek fobinizin sebebi ne olursa olsun bu ko...

  Sağlık

Psikoterapi uzman klinik psikologlar tarafından uygulanan kimselerin davranışlarını, duygularını, bireysel ve bilişsel özelliklerini anlamaya ve kimi kez değiştirmeye yönelik klinik bir uygulamadır. P...

  Sağlık

Hipnoz, yapay hareketler ile oluşturulan bilinç altında uyanık kalma olarak gerçekleştirilen bir ruh halidir. Hipnotize olan kişi bir tür gerçeğin içerisinde olduğunun farkındayken kendini gerçeğin dı...