Kış

  Diyet, Zayıflama

Boza, besleyici özelliğinden ötürü “Sıvı ekmek” olarak anılır. Probiyotik etkisi bulunan Boza içerdiği protein, B vitamini ve karbonhidrat sebebiyle günlük harcanan enerjinin büyük miktarını karşılar....

  Diyet, Zayıflama

Soğuk bir kış günü hapşırmayla kendini gösteren, burun akıntısıyla devam eden soğuk algınlığı sizi yatağa düşürüp esir almadan beslenme listenizi kontrol etmekte yarar var. İşte soğuk algınlığına iyi ...

  Diyet, Zayıflama

Portakal gayet yararlı ve C vitamini deposu bir meyvedir. Fakat portakal tüketimini bilinçli biçimde gerçekleştirmek gerekmektedir. Özel olarak portakal suyu içerken kaç bardak içilmesi ve hangi dönem...

  Diyet, Zayıflama

Sebze ve et yemeklerinde çok sık kullanılan ve güzel bir lezzet katan mantar, lezzetinin yanında oldukça yararlı ve sağlıklı besindir. Yüksek miktarda folik asit, fosfor ve protein içeren mantar, hazı...

  Diyet, Zayıflama

Türkiyede en fazla tarımı yapılmış olan bitkiler arasında yer bulan mısır çoğu zaman çok nemli iklim bölümlerinde yetişir.  Mısırın yetiştirildiği ilk yer Güney Amerika’dır. Amerika kıtasının keşfinde...

  Diyet, Zayıflama

Kış mevsiminin etkili olduğu aylarda çok tüketilen sağlıklı bitki olan brüksel lahanası, kansere iyi gediği düşünülen turpgillerdendir. Her şeyden önce nerede yetiştirildi ve dünyaya yayıldğı tam anla...

  Diyet, Zayıflama

Havaların soğuması ile beraber sağlığı tehdit edecek çokca sorunun ortaya çıkması, sağlıklı beslenmenin gerekliliğini bir kat daha arttırmaktadır. Grip ve soğuk algınlığı başta olmak üzere diğer hasta...

  Ev İşleri, Tamirat

Anahtarların kaybolmaması için her birine ayrı ayrı yahut beraber tutmak için iri bir anahtarlık gerekmektedir. Aksi durumunda her küçük eşyamızı olduğu gibi anahtarlarımızı da günlük yaşamımızda deva...

  Diyet, Zayıflama

Susamın ezilmesiyle elde edilen tahin, susamın kepeğinden ayrılarak ezilmesiyle elde edilebildiği gibi, susamın kepeğiyle beraber ezilmesiyle de elde edilir. Sağlığa faydası saymakla bitmeyen tahinden...

  Diyet, Zayıflama

Çizgi filmlerde de hayli sık konu olan havuç, beslenme zincirindeki yeriyle kış mevsimindeki aylarda hayatımızın önemli biri tarafında kendini göstermektedir. Havuç sebzesi içerisinde bolca bulundurdu...

  Diyet, Zayıflama

Zayıflama çayları diyet çayları arasında en fazla kullanılan bitkisel çay olarak yerini almaktadır. Gayesi yağların yakılması ve böylelikle kilo verimine yardım eden olması olduğundan kullanımına dikk...

  Diyet, Zayıflama

Karnabahara benzetilen brokoli, küçük yeşil yumrular durumunda olan haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebzedir. Türkiyede tüketimi son dönemlerde gittikçe artan brokoli, içinde barındırdığı vitamin...

  Diyet, Zayıflama

Sağlık yönünde doğadan gelen ve bitkisel olan bir çok meyve, sebze veyahut bitki gövdesi insanlar tarafından tüketilir. Özel olarak ta yer elması bu noktada son derece faydalı kış sebzelerinden birisi...

  Diyet, Zayıflama

Kabakgiller familyasında yer bulan hıyarın diğer bir adı da salatalıktır. Kalorisi hayli düşük bir gıda olan hıyar yüksek miktarda su, A, C, E ve K vitaminleri ile kalsiyum, demir, manganez, fosfor mi...

  Ev İşleri, Tamirat

Ekim şubat arası ayların gelmesiyle beraber uzun zamandır kömürlüklerde olan sobalarınızı tekrardan kullanma vakti geldi. Peki, ama sobalarınızı kullanmadan önce temizlemeniz gerekiyor. Bunu nasıl yap...

  Ev İşleri, Tamirat

Klimalar, hem yazın aynı zamanda bölümlere göre kışın hayli sık kullanılan makinelerdir. Bu kadar sık kullanılan cihazda bazen bazı sorunlar gözlenebilmektedir. Dolaylı olarak merak uyandıran sorular ...

  Blog

Yaz aylarındaki rahatlıkların, gevşemelerin sonrasında kış mevsimi çoğumuz için hastalıklarla mücadele dönemidir. Haliyle zor geçmektedir. Peki, bu zorlu ve çetin ayları en zararla nasıl atlatabiliriz...

  Diyet, Zayıflama

Lahana lezzetli ve şifalı oluşuyla bilinen kış sebzelerinin başında gelir. Tür tür kullanım alanıyla ekim ve şubat ayları arasında hayli tercih edilir. Kilo vermek için kullanılan suyunun yanında turş...

  Diyet, Zayıflama

Kabuğunun üst tarafında bulunan kısa tüylerinden ötürü bazı kimselerin dokunamadığı şeftali bol vitamin ve mineral deposu bir yaz meyvesidir. İçinde bulanan yüksek miktardaki su serinletici bir etki s...

  Diyet, Zayıflama

Gülgiller ailesine ait olan kiraz, hem sağlıklı aynı zamanda çok lezzetli meyvedir. İçinde bir çok vitamin ve mineral bulundurur. Bilhassa C, K ve A vitaminleri ve fosfor, demir ve kalsiyum gibi miner...

  Diyet, Zayıflama

Bilinen diğer bir adı ile raziyane, çoğu zaman Ege ve Akdeniz bölümlerinde Haziran-Temmuz gibi aylarda yetişen tek senelik otsu bir bitki olarak bilinmektedir. Sarı çiçeklerden ve yeşil dallardan meyd...

  Diyet, Zayıflama

Gül meyvesi olarak da bilinen kuşburnu Avrupa, Batı Asya, kuzeybatı Afrika'da yetişen bir bitki olarak bilinir. Türkiye'de de çok yerde görülmektedir. Kuşburnunda beyaz çiçekler açar ve çiçek açtıktan...

  Sevimli Hayvanlar

Soğuk kış günlerinde, minik dostlarımıza sıcak yuvalar yaparak hayatlarını kurtarabilirsiniz. İşte kedi yuvası yapmak için ihtiyacınız olanlar!...

  Ev İşleri, Tamirat

Yazın kavurucu sıcağından bunaltıcı bir güne imdadımıza yetişen klimalar, hem soğutucu aynı zamanda ısıtıcı özelliği ile ev, işyerleri için vazgeçilmeyen bir araç durumuna gelmiştir. Bulunduğunuz orta...