Duş

  Nasıl Yapılır?

Meditasyon, özünde "derin düşünme" anlamına gelir. Derin düşünme hasebiyle de zihni boşaltıp düşünmeme felsefesine sahiptir. Meditasyon zihininizi boşaltıp çok temiz yapmaya yarar. Bunu yapmak için de...

  Spor

Düzenli şekilde egzersiz yapan kişiler bazı hallerde kış mevsimindeki aylarda programlarını ihmal edebilir. Hava sıcaklıklarının düşmesi, yağmur ve kar gibi mevsim olaylarının görülmesi dışarıda yapıl...

  Fitness

Sauna kültürü dünyanın dört bir yanında var olsa da anavatanı Finlandiya olarak bilinir. Finlililerin bilinen “Fin Hamamı” evlerinin olmazsa olmazıdır. Türk hamamı ile benzer özellikler barındırsa da,...

  Blog

Kas ağrıları değişik sebeplerle oluşmuş olsa bile kişinin hayatını negatif yönde etkilemektedir. Bu ağrıları ortadan kaldırmak yahut hafifletmek adına avuç dolusu ilaç içmek hem midemiz aynı zamanda b...

  Blog

Çok az görülebilen bir hastalık olan su alerjisi kişinin suya karşı alerjisinin olması ve su ile temas ettiğinde kaşıntı gibi durumlarla karşılaşması biçiminde gelişir. Şahısların yaşam kalitesini düş...

  Sağlık

Ağır bir yemekten sonra yaşanabilen veya böbrek rahatsızlıklarının, sindirim sistemi yahut dalakla ilgili problemlerin bir sonucu olarak meydana gelen mide krampları, son derece rahatsız edicidir. Ayr...

  Sağlık

Vücudumuzdaki kıl dönmesi, deri üstündeki kılların tekrar deri içine dönerek orada iltihaplı bir kist oluşturması ile meydana gelen bir rahatsızlıktır. Vücudumuzun bir bölümünden kopan saç veya kıllar...

  Sağlık

Çoğu zaman bakterilerin neden olduğu idrar yolu iltihabıdır. Eşeria koli, steptokoklar ve stafgilakoklar bu enfeksiyona yol açan bakterilerden yalnızca birkaçıdır. Bu bakteriler genel olarak üretradan...

  Spor

Yüzme çocukluk yıllarından başlayarak verilirse vücut sağlığı ve kas sistemine yararlı olan, gelişimi etkileyen ve yetenek kazandıran bir spor çeşididir. Bazı çocuklar deniz kenarında çocukluklarını g...

  Blog

Göcek, Fethiye ve Dalyan arasına gizlenmiş harika bir tatil beldesidir. Bu küçük ama diğer tatil merkezlerinden aşağı kalmayan olanakları ile tatilcilerin cazibe merkezi durumuna gelmiş beldede huzuru...

  Fitness

Spor, sağlıklı olmak diğer bir ifade ile sağlık kazanmak için yapılan etkinliktir. Beynimizi ve vücudumuzu dinlendirir, bize zindelik ve hafiflik katar. Tabi doğru adımlar atılarak eksiksiz halde yapı...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Gebelikte vücudumuzun türlü bölümlerinde kaşıntılar ortaya çıkabilir. Kaşıntıların büyük kısmı anne ve bebek açısından ciddi sorunlar oluşturmasa da, kimi hallerde ciddi problemlerin habercisi olabili...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Rahat bir doğuma giden yol rahat bir hamilelikten geçmektedir. Kolay doğum yapabilmeniz için hamileliğinizin ilk anlarından başlayarak yapabileceğiniz bazı ipuçları şöyledir : Derin nefesler alıp, san...

  Sağlık

Lazer eşlikli korneanın yerinde şekillendirilmesi demek olan LASIK görüşü düzeltmek ve gözlüğe ya da lenslere olan ihtiyacı azaltmak için göz üstünde uygulanan bir işlemdir. Bu işlem esnasında kornean...

  Sağlık

Her insan sabit bir vücut ısısına sahiptir. Türlü enfeksiyon kökenli hastalıklar sonucu vücut ısısının bu sabit değerin üzerine çıktığı haller ateşlenme olarak adlandırılır. Ateşlenme yetişkinler için...

  Sağlık

Legionella isimli bakterilerin neden olduğu Lejyoner hastalığı, akciğerde iltihaba neden olan bir hastalıktır. Zatürre türlerinden biri olan hastalığın, yalnızca belirtilerine bakarak diğer türlerden ...

  Blog

İşe devamlı esneyerek gitmekten bıktınız mı? Yorgunluğunuz yüzünden parmağınızı bile kaldırmaya kendinizi zor mu motive ediyorsunuz? Aşağıda uyanmayla gelen bu sendelemenin üstünden gelmek için bir ka...

  Nasıl Yapılır?

Yazılış ve söylenişleri benzer ya da biri birine çok benzeyen, fakat anlamları değişik olan kelime ve kelime gruplarını beraber kullanmak suretiyle yapılmış olan edebi sanata cinas denilmektedir.  Nâb...

  Blog

Hint felsefesine dayanan çakranın kelime anlamı dairesel dönen tekerlektir. İnsan bedeninde enerji noktalarının bağlantı bölümleri metafiziksel veyahut biyofiziksel olarak değerlendirilmektedir. Metaf...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelikte nerdeyse tüm anne adayları yaşadıkları kramplardan şikayetçidirler. Aslına bakarsanız normal halimiz ile bile kramplardan şikayet etmekte ve rahatsız olmaktayız. Tabii ki hamilelik dönemin...

  Fitness

Kimselerde sivilce meydana gelmesi sürekli karşılaşılan durumlardan bir tanesidir. Sivilce oluşması cilt tipi, cilt sağlığı, genetik faktörler, beslenme ve stres düzeyi ile açıklanmaktadır. Protein to...

  Blog

Çoğu kişi için duş sıcak ve gevşetici bir uygulamadır. Lakin duşun temizlik dışında vücut sağlığı için pozitif etkilerinin olabilmesi için soguk su ile alınması gerekmektedir. Düzenli bir biçimde soğu...

  Sağlık

Burun tıkanıklığı alerji, soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonlarına bağlı olarak bilhassa gece uykularımızı zehir eder, bizi sayısını bile hatırlamadığımız kadar sık uyandırır. Bundan dolayı de yaşa...

  Erkekler

Uyku testi, yada polisomnografi, gece uykusu esnasında hastanın beyin dalgalarını, göz hareketlerini, solunum faaliyetlerini, kanındaki oksijen miktarını ve kas akitivitelerini ölçerek yapılmış olan i...