Beyaz ekmek

  Yemek Tarifleri

Boşaltım sisteminin düzenli çalışmamasından kaynaklanan bir sorun olan kabızlık türlü sebeplerle bağırsak hareketlerinin sekteye uğraması halidir. Düzenli olmayan bağırsak hareketleri uzun zaman benze...

  Pratik Bilgiler

Yemeklerimizin lezzetini yerine getiren baharatlardan biri tuzdur. Genel olarak hiç kimse tuz koymadan yemek yiyemez. Lakin sağlıklı kalabilmek için her besinin olduğu gibi tuzun da tüketimi için bell...

  Yemek Tarifleri

Rafine edilmiş buğday ununa ham kepeğin karıştırılması ile elde edilen kepek ekmeği, beyaz ekmeğe oranla daha bol lif içermektedir. Diyet listelerinde vazgeçilmeyen bir ekmek türü olarak yerini alan k...

  Diyet, Zayıflama

İnsanlar arasında en merak edilen konuların arasında ekmeğin kilo aldırıp aldırmayacağı gelir. Genel açıdan kimselerin tahmini ekmeği kilo aldırdığıdır, ayrıca bu nedenle çok diyet programından ekmekl...

  Pratik Bilgiler

Zayıflamak yahut formda kalmak için türlü yöntemler denenmekte, kimileri gösterdiği etki nedeni ile uzun seneler uygulanmaktadır. İşte elma sirkesi ve bu sirkeyle zayıflama yöntemi insanların sağlığı ...

  Diyet, Zayıflama

Türkiyede nerede ise her öğünde sofraların vazgeçilmezleri arasında beyaz ekmek yer alır. Genellikle bakıldığı zaman insanlar beyaz ekmek yemeden doymadıklarını ifade etmektedir. Bu sebeple de pekçok ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik şekeri daha önce şeker hastalığı problemi yaşamayan anneliğe hazırlanan kadının gebelik zamanında şeker yüklemesi sonucunun yüksek çıkmasıyla konmuş bir teşhistir ve hamileliğin bitmesiyle s...

  Yemek Tarifleri

Sofraların en ehemmiyetli besin içeriklerinden birisi şüphesiz ekmektir. Çok sofraya beyaz ekmek diye de bilinen ekmek çeşidi girse de rengi daha sarıya yakın olan buğday ekmeği de azımsanmayacak dere...

  Güzellik Sırları

Abdominal yağlanma olarak tanımlanan karın bölümü yağlanması günümüzün popüler sorunlarındandır. Karın boyu erkeklerde 94cm, kadınlarda 80cm üstüne çıktığı zaman aşırı yağlanma kendini güzelce gösterm...

  Yemek Tarifleri

Ekmek beslenmemizde muhakkak bulunması gerekli olan ana gıda. Kilo vermek için diyet yapıyor olsanız bile ekmek yemeyi toptan bırakmak yanlıştır. Önemli olan doğru ekmeği doğru ölçüde tüketmektir.  Do...

  Sağlık

Sağlıklı dişlere sahip olmak ağız sağlığı başta olmak üzere çokca halde önemsenmesi gerekli olan bir konudur. Temiz ve güçlü dişlere sahip olabilmek için ağız bakımının ihmal edilmemesi gerekmektedir....

  Diyet, Zayıflama

Beyaz ekmek bu günlerde en fazla kullanılan ekmek türüdür. Ayrıca kökeni çok eskilere dayanan tam buğday ekmeğinin bile önüne geçip, herkes tarafından tüketilmektedir. Normal insan eğer bütün öğünleri...

  Diyet, Zayıflama

Çokça taze ve ılık su için. Su içmek vücuttaki toksinleri atmanıza yardım eder. Gün içerisinde 8-12 bardak su için. Ek olarak %100 doğal meyve suyu da vücudunuzu temizlemenize yardım etmektedir. Besle...

  Pratik Bilgiler

Kadınlara has gibi bir özellik sergileyen karın şişliği bazen artış göstererek rahatsızlık verebilir. Değişik nedenlerden kaynaklı şişkinlik tam anlamıyla kaynağı belirlendiğinde net çözümlere ulaşmas...

  Fitness

Bölümsel kilo vermek çoğu kadının hayalidir ama zordur. Özel olarak basen bölümünden kilo vermek isteyen kadınlar çözümün katı diyetlerde ve sıkı spor programlarında olduğunu düşünürler. Lakin diyetin...

  Yemek Tarifleri

Yediğimiz besinler ile aldığımız karbonhidratlar, monosakkaritler (fruktoz ve galaktoz) glikoza çevrilmeden kullanılamaz. Karbonhidratların yapı taşı olan glikoz vücutta kan ile dolaşır ve hücrelerin ...

  Blog

Sindirim sistemi kaynaklı meydana gelen kabızlık dışkılamamada zorluk yaşanması ve takriben üç gün içinde bir dışkılama görülmesi ile kendini belli eder. Kısa süreli kabızlık sorunları tüketilen besin...

  Diyet, Zayıflama

Gelişmiş dünyanın en büyük sorunlarından biri kuşkusuz dengesiz beslenmek. Fast food ve yağlı yiyeceklerin insan hayatına girmesinden bu zamana kadar fazla kilo küresel bir problem şekline geldi. Bu k...

  Diyet, Zayıflama

Thiamin olarak da adlandırılan B1 vitamini uzun senelerdir bilinmesine karşın eksikliği yeni fark edilmiştir. Hepsinden önce B1 vitamini eksikliği, Uzakdoğu'da esir düşen askerlerde görülmüştür. Vücut...