Bardak

  Kadınlar

Hamilelik zamanı, halime kadının günlük beslenme ezberlerini bozduğu bir zamandır. Çünkü böyle zamanlarda hamile kadınlar kendi yaşamsal ihtiyaçlarını karşılamanın yanında bir de bebeklerinin oluşumun...

  Çocuk, Bebek Bakımı

A vitamini bakımından gayet zengin bir besin kaynağı olan kavunun bir porsiyonunun içinde günlük ihtiyacı fazlasıyla karşılayacak kadar A, B ve C vitamini vardır. Mangan ve potasyum yönünden zengindir...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Büyüme ve gelişmenin temel yapı taşını destekleyen süt başta çocuklar olmak üzere her yaş grubunun vücudumuzu için gereken bütün besinleri içerisinde barındıran temel besindir. Kalp, sinir, kas hücrel...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Sütün insan hayatındaki önemi büyüktür. Anne karnındaki bebeğimizin sütle ilk tanışması; annenin tükettiği sütle sağlanmaktadır. Anne karnından başlayarak başlayan bu süt serüveninin ilk anlarda hem b...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Yılın her mevsiminde yetiştirilen pırasanın yenilebilen kısmı yapraklarıdır. İçindeki bileşenler hasebiyle insanların sağlığına gayet faydalı olan pırasanın tadına bebeklik çağında alışmak gerekmekted...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Sebze grubu hem yetişkinler aynı zamanda bebekler için beslenmenin olmazsa olmazlarındandır. Bağışıklık sistemini destekleyen, içerisindeki lifler hasebiyle bağırsak hareketliliğini destekleyerek kabı...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik zamanı anne ve bebek sağlığı açısından kritik dönem olarak bilinen bir zamandır. Böyle anlarda beslenme programının dengeli halde ayarlanması ve anne yahut bebeğimizin veya her ikisinin de s...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Lif yönünden zengin sebzelerden bamya içinde A, K ve B1 vitaminlerini barındırır. Önemli bir C vitamini kaynağı olan bamyanın bebekler için 10. aydan sonra tüketilmesi tavsiye edilir. İçerisinde kalsi...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Yeteri kadar anne sütü alarak beslenen bebekler su ihtiyaçlarını bu vesileyle karşılar. Bebeğe ilk 6 ayında ek olarak su verilmesi gerekmez. Bu hal mama ile beslenen bebekler için de geçerlidir. Bu ma...