Uyku kırışıklıklarını gidermenin yolları

Kırışıklıklar çoğu zaman 20lerin ortalarında gözlemlenmeye başlar ve oradan devam eder. Ama problemi çözmek ve cildinizi gençleştirmenin bir çok yolu vardır.

Uyku pozisyonunuzu düzenleyin. Amerikan Dermatoloji Akademisi sırt üstü uyumayı önermektedir. Her gece kafanız yastık üstünde benzer pozisyonda uyuyorsanız, yüzünüzde uyku çizgileri meydana gelebilir ve bu çizgiler kalıcı olabilir. Kadınlar genelde yan yatmaya eğilimlidir, bu neden ile bu kırışıklıkları çoğunlukla yanak ve çenelerinde görürler. Erkekler genelde yüz üstü uyudukları için, uyku çizgileri sürekli alınlarında belirir.

Her gece yedi ile sekiz saat uyumaya çalışın. Yeterli uyku alınmadığında vücut, kortizol ismiyle anılan ve cilt hücrelerini parçalayan bir hormon üretmektedir. Ama yeterli uyku aldığınızda vücudunuz büyüme ve hücre yapısını destekleyen büyüme hormonu üretecektir. Bu üretim cildinizin kalınlaştırarak daha az kırışmasını sağlamaktadır.

Uyku kırışıklıklarını ortadan kaldırmak için yüzünüzü çokça nemlendirin ve ayrıca bir göz kremi kullanın. Yaşlandıkça vücut eskisi kadar kolajen üretmez ve yeni deri hücreleriniz eskisi kadar hızlı gelişmez. Ölü deriden kurtulmak için peeling yapın.

Anti-oksidan ihtiva eden harici losyonları deneyin. Somon balığının içerdiği besin öğelerini içeren ve içerisinde DMAE, alfa-lipoik asit ve C vitamini bulunan losyonlardan alabilirsiniz.