Tere hangi hastalıklara iyi gelir?

Latince adı Lepidium sativum olan tere turpgiller ailesine özgü bir bitki olarak bilinir. Anadolu içinde yaygın olarak yetiştirilen terenin kökeni Asya kıtasına dayanır. Karaciğere olan yararları ile anılan terenin çiğ olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Çünkü pişirildiğinde ince yaprakları hayli acı bir hal alır. Yapısında bulundurduğu vitamin ve mineraller vesilesiyle çokca hastalığa karşı koruma sağlamaktadır 

Terenin iyi geldiği hastalıklar nelerdir?

Tere tohumlarının kan şekerini dengeleyici etkileri oılduğundan ötürü diyabet rahatsızlığı yaşayan kişilere tere tüketmeleri tavsiye edilir.

Yapısal özelliklerinden ötürü çok güzel bir idrar söktürücüdür. Bu nedenden dolayı de böbreklerde meydana gelebilecek rahatsızlıkları minumum seviyelerde tutar.

Son dönemlerde yapılmış olan test sonuçları ile terenin sigaranın zararlı etkilerini azalttığı saptanmıştır. O yüzden sigara içen kimselerin düzenli bir biçimde tereyi ve tohumlarını kaynatarak tüketmeleri tavsiye edilir.

Terenin suda kaynatılarak cilde ve saçlara uygulanması da mümkündür. Böylece saçlara ve cilde uzun bir zaman koruma sağlamaktadır.

Demir minerali açısında zengin olduğundan dolayı kansızlığa iyi gelir. Kan hastalıklarının görülme risklerini azaltır.

Yapısında yer alan iyi orandaki A vitamini hasebiyle göz sağlığına iyi gelen özellikleri vardır. Yaş ile birlikte meydana gelen katarakt rahatsızlığının görülme risklerini azaltıcı etkileri bulunmaktadır.

Bağırsakların çalışmasını düzenleyerek sindirim sistemine katkı sağlamaktadır. Kabızlık sorunu karşısında hayli yarar sağlar.

Terenin önemli faydalarının başında karaciğer hastalıklarına karşı sağladığı koruma gelir.

İçerdiği mineraller hasebiyle kadınların regl döngülerinin düzene girmesine yardım eden olur. Bunun yanında ek olarak yapısında yer alan demir ve protein vesilesiyle emziren kadınlarda süt miktarını arttıcı etkileri vardır.

Öksürüğe, nefes darlığına karşı kullanılacak iyi bir besindir.

Faydalarının yanında aşırı tüketimi nihayetinde terenin bazı zararları da bulunmaktadır. Hassaten tiroid bezi ile ilgili olarak sorunları bulunan insanların tere tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir. Ek olarak, yapısında yüksek oranlarda hardal yapı içerdiği için aşırı tüketimi bazı kimselerde sindirim problemlerine yol açabilir. Bu hallere dikkat edilmeli ve ona göre hareket edilmelidir. Tersi halinde istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir.