Selülit masajı nasıl yapılır?

Evinizde pratik bir şekilde uygulayacağınız selülit masajı ile ilgili bir takım bilgiler sunacağız. Selülit masajı nasıl yapılır konusunda bilinmesi gereken ilk şey, bu masajın selülitlerinizi tam anlamıyla kaldırmayacağıdır. Doğru bir şekilde uygulanması, kan akışını artırır ve yağ dokularını yumuşatmaktadır.

Ayrıca masaj yaptığınız bölgede biriken sıvıları da azaltmaktadır. Düzenli bir şekilde yapılacak olan selülit masajı sayesinde yağlı görünümün azalmasını ve farklı bölgelerin etkilenmesini engelleyebilirsiniz.

Selülit Masajı Hazırlıkları

İlk önce masaj için kullanacağınız yağı hazırlayın. Bu işlem için 1 ya da 2 adet uçucu yağ ile birlikte 1 adet taşıyıcı yağ belirleyin. Badem yağı ya da zeytinyağı, taşıyıcı yağ olarak tercih edilebilir. Uçucu yağlar arasında ise lavanta ya da nane yapını kullanabilirsiniz.

Karşımı hazırlamak için 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağına 3 veya 4 damla nane ve lavanta yağı damlatınız. Bir kâsede karışım haline getirdikten sonra kısa süreli olarak bekletiniz. Bu sürede ılık bir banyo yapmanızı öneriyoruz çünkü bu uygulama masaj ve yağın etkisini ciddi anlamda artıracaktır.

Selülit masajı nasıl uygulanır?

Selülit masajı nasıl yapılır ile ilgili olarak ilk sırada sorunlu bölgeleri büyük hareketle ovmaya başlamak gelir. Yapacağınız bu işlemler selülit oluşumuna neden olan derin doku bölgelerine ulaşılmaktadır. Hızlı hareketle yapmadan 10 dakika boyunca yağlı bölgelere ve çevresine masajı yapmaya devam ediniz.

Selülit masajı bittikten sonra 30 dakika kadar, yağın cilt tarafından emilmesini beklemeniz gerekir. Daha sonra ılık su ile duş alabilirsiniz. Bu duşta kese ile cildinizdeki ölü hücreleri rahatlıkla temizleyebilir ve bu sayede kan dolaşımının artmasını sağlayabilirsiniz.

Selülit masajı nasıl yapılır konusunda bu bilgilerden yararlanabilirsiniz. Belirttiğimiz üzere bu masaj selülit oluşumunu yok etmez ancak oluşumu geciktirebilir.