Potasyumun fazlası vücudu nasıl etkiler?
Vücutlarında potasyum yüksekliği olan bireyler, bu halin yaratacağı problemlerden kaçınmak için çokça tahlil yaptırmalı ve potasyum s...
Potasyum, hücrelerdeki sıvı dengesini ayarlayan ve kasların işlevlerini yerine getirmesini sağlanan bir mineraldir. İnsanların sağlığı için gayet önemli olan potasyum minerali, çok organın fonksiyonlarını doğru biçimde yerine getirmesini sağlamaktadır. Hipertansiyondan kalp krizine, böbrek taşından ishale, istifradan böbrek yetmezliğine kadar çokca rahatsızlığın temel nedeni vücutta ki potasyum mineralinin olması gerekli olan seviyeden daha farklı ölçüde bulunmasıdır. Peki insanların sağlığı için son derece büyük bir öneme sahip olan potasyum minerali günlük olarak ne kadar tüketilmeli ve fazla tüketilen potasyum ne gibi sağlık sorunlarına yol açmaktadır?
Vücutlarında potasyum yüksekliği olan bireyler, bu halin yaratacağı problemlerden kaçınmak için çokça tahlil yaptırmalı ve potasyum seviyelerini kontrol altına almalıdırlar. Çağımızda potasyum yüksekliğinden şikayeti olan bireyler, diyaliz tedavisiyle rahatsızlıklarına çözüm aramaktadırlar.
Potasyum minerali, yukarıda da aktarılan işlevlerinin peşi sıra kalp fonksiyonlarını ayarlama, azit baz dengesini sağlama ve kan basıncının düzenlenmesi gibi vücutta gerçekleşen çokca faaliyette başrolü üstlenmektedir. Hal böyle olunca potasyumun günlük tüketim miktarı büyük önem kazanmaktadır. Ulusal Bilimler Akademisi Tıp Enstitüsü'nün gerçekleştirdiği çalışmalar nihayetinde yeni doğmuş bir bebeğimizin ilk altı ay süresince günlük 400 miligram potasyum minerali alması gerekirken, altı aydan bir yaşına kadar günlük 700 miligram potasyum tüketmesi gerektiği saptanmıştır. Bu miktar dört ile sekiz yaş aralığında 3.8 grama kadar çıkarken, yetişkinlik süresi boyunca 4.7 gramda kalmaktadır. Emzirme devrinde olan annelerimizin ise günlük 5.1 gram potasyum almaları hem kendi sağlıkları aynı zamanda çocuklarının sağlıkları açısından büyük önem arz etmektedir.
Vücutta ki potasyum miktarı olması gerekenden daha az olursa kramp, baş dönmesi, kalp ritm bozuklukları, kusma ve yorgunluk gibi çokca rahatsızlık kendini gösterecektir. Bu halin tersine vücutta fazla ölçüde bulunan potasyum minerali de hatrı sayılır derecede rahatsızlığın belirmesinde etkin bir rol oynar. Kalpte toksit etki meydana getiren fazla potasyum, solunum yollarında düzensizlikler yaratarak solunum bozukluğuna sebebiyet vermektedir. Bu rahatsızlık solunum yetmezliğine kadar uzanarak ölümlere neden olabilir. Yine potasyumun fazla ölçüde alınması kalpte ritim bozukluklarına neden olur.