Zeytinyağı

  Diyet, Zayıflama

Kerevizin hangi hastalıklara şifa kaynağı olduğunu bilmeyen yoktur. Peki kerevizin olduğu kadar kereviz sapının da şifa dolu ve lezzetli taze baharat türü olduğunu biliyor muydunuz? Kereviz sapını kes...

  Diyet, Zayıflama

En fazla merak edilen soruların başında salçanın kilo aldırıp almadığı gelir. Yemeklerin enfes tatlandırıcısı olan bu gıda çok fazla tercih edilen ve tüketilen besin kaynaklarının başında gelir. Çoğu ...

  Diyet, Zayıflama

Paleo diyeti, diğer bir adıyla taş devri diyeti sebze ve meyve ağırlıklı bir listeyle fast-food veyahut yağlı gıdaları yasaklayan bir diyet programıdır. Şekerli, karbonhidratlı besinleri genele yayara...

  Diyet, Zayıflama

Orta Amerika kökenli olup nerede ise her ülkede yetiştirilen bir kültür bitkisi olan taze fasulye A, B1, B2, B9 ve C vitaminleri ile demir ve magnezyum mineralleri yönünden oldukça zengin bir sebzedir...

  Diyet, Zayıflama

Maydanozgiller familyasında yer bulan tek senelik bitki olan dereotu doğal olarak yetiştiği gibi kültür bitkisi olarak bahçelerde de yetiştirilir. Kendine has baharatlı bir kokusu olan dereotu daha fa...

  Diyet, Zayıflama

Kuzukulagiler ailesinin bir üyesi olan madımak otu, botanikte Polygonum cognatum Meissn olarak bilinir. Dünya genelindeki türlü kültürlerde kuşdili, doksan düğüm, dokuz eklem ve serçe dili gibi isimle...

  Diyet, Zayıflama

Tencereye 2 yemek kaşığı zeytinyağı koyun. 2 bardak tuzsuz sebze, 3,5 bardak doğranmış domates, 1 doğranmış ve soyulmuş havuç, 1 kereviz ve 4 bardak balkabağı ekleyin. Buharda pişmiş brokoli ekleyin, ...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzu sağlıklı tutan ve antioksidan özelliği ile kişinin genç gözükmesini sağlayan E vitamini insanların sağlığı için gayet önemli bir bileşimdir. İnsan vücudunda üretilemez. Denge bozukluğu: E v...

  Diyet, Zayıflama

Evde olsun toplu beslenme yapılmış olan mekanların mutfaklarında olsun kızartma en fazla kullanılan pişirme yöntemlerinden biridir. Yemeğin lezzetli olmasının yanı sıra sağlıklı kalması da önemlidir. ...

  Diyet, Zayıflama

Her derde deva olan zeytinyağının yararları saymakla bitmez. Zeytinyağı, kanser başta olmak üzere pek çok hastalığa şifa olur. Ek olarak zeytinyağının cilt güzelliğine etkisi göz ardı edilemeyecek tür...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller familyasında yer bulan hassaten yaprakları salatalarda kullanılan tere baharatlı bir bitki olarak bilinir. Çoğunlukla su ve dere kenarlarında yetişir. Tere Nasıl Yenir? Tere Çorbası; 1 deme...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller familyasında yer bulan karnabahar yaprakları etli, tat olarak lahanaya benzeyen bir sebzedir. Karnabahar vitamin ve mineraller açısından çok zengindir. İçerisinde A, B, C vitaminleri ile ka...

  Diyet, Zayıflama

Yol kenarlarında ve çayırlarda yetişen gelincik, tek senelik otsu bir bitki olarak bilinir. Kırmızı renkli eski Türk gelinliklerini anımsattığından bitkiye gelincik ismi verilmiştir. Haşhaş aile benze...

  Diyet, Zayıflama

Toplum içerisinde karnıkara, siyahgöz ve böğrülce olarak da bilinen börülce, görüntüsü ile fasulyeyi andıran, vitamin ve protein açısından zengin olan bir bitki olarak bilinmektedir. İçinde azot ve ni...

  Diyet, Zayıflama

Tek senelik bir bitki olan buğday buğdaygiller familyasına aittir. En merkezi olarak Anadolu, Batı İran ve Kafkasya olarak gösterilir. Un ve yem üretiminde temel besin kaynağıdır. Türkiyede en fazla İ...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi Nerium oleander olan zakkum bir su bitkisi çeşididir. Genelde dere yataklarında ve suya yakın yerlerde yetişir. Toplum içerisinde susuzluğa sağlam ve zehirli olması ile bilinir. Kışın yap...

  Diyet, Zayıflama

Genelde açlığınızı bastırmak için sağlıksız atıştırmalıklara yöneliriz ve bunun sonuç kısmında kontrolsüz kilo alımı hızlanır ve sağlığımız tehlikeye girer. Eğer siz de açlığınızı en lezzetli sağlıklı...

  Diyet, Zayıflama

Doğanın mucizesi, Akdeniz ve Ege’nin gençlik iksiri olarak bilinen zeytinyağı çok eski zamanlardan beri sofraların baş tacı durumundadır. Genci yaşlısıyla bu her derde deva yiyeceğin kıymeti anlaşılmı...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller arasında yer bulan nohut hayli besleyici ve bol lif içeren sağlıklı olmak açısından gayet faydalı bir gıda türüdür. Nohut bitkisinin içerisinde A, C, E, B6, B12 ve K vitaminleri bulunur. N...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller familyasında yer bulan bitkilerden olan kara lahana iri yeşil yaprakları ile lahana türlerinden birisidir. Özel olarak C vitamini yönünden gayet zengin olması hasebiyle vücudumuzdaki serbes...

  Diyet, Zayıflama

Toprak altında yetişen kış sebzelerinden biri olan yer elması biçim olarak patatese, tat olarak da turpa benzer. Yer elmasının çok önemli özelliği içinde inülin adı verilen bir madde olmasıdır. İnülin...

  Diyet, Zayıflama

Doğada yetişebilen ve yenilebilen mantar çeşitleri arasında yer bulan istiridye mantarının %95'i sudur. En zehirsiz mantar çeşidi içinde yer alır. Doğal antibiyotik özelliği bulunmaktadır. Takriben 10...

  Diyet, Zayıflama

Besinlerin içeriğinde yer alan pH değeri baz alınmak suretiyle oluşturulan bir beslenme programı olan alkali diyet, son dönemlerde kilo sorunu yaşayanların zayıflamak için sıkça başvurduğu yöntemlerde...

  Diyet, Zayıflama

Sene süresince yeşil kalabilen biberiye, çalı cinsi bir bitki olarak bilinir. İğne yapraklıdır ve yaprakları koyu yeşil renktedir. Yapraklarını sene süresince dökmez. Balık ve et yemeklerinde kullanıl...