Soğan

  Yemek Tarifleri

Sarmısak vücut kokusunu artırdığı için yemeklerde fazla tercih edilmese de yararları ile dikkat çeker. Bilhassa soğuk algınlığı enfeksiyonlarına karşı gayet etkili olan sarmısak ile yapılmış olan sıca...

  Yemek Tarifleri

Kültürümüzün ve sofralarımızın vazgeçilmezi olan onlarca çorba türü vardır. Bu lezzetlerden biri olan reyhanlı domates çorbası soğuk kış günlerinde içinizi ısıtabilir. Reyhanlı Domates Çorbasının Yapı...

  Fitness

Protein kas kütlesini tutmaya yarar. Koşudan sonra yağ içermeyen yüksek karbonhidrat ve protein içeren yiyecekler yiyin. Yağlı yiyeceklerin sindirimi ve besin işlemesi zordur. Yumurta, soya, düşük yağ...

  Diyet, Zayıflama

Anavatanı İtalya olan Brokoli lahanagiller ailesinden bir sebzedir. Son senelerde yararlarından ötürü dünya genelinde tüketimi artmış bir sebzedir. İçeriğinde yer alan sülforan vücudumuzun detoks enzi...

  Diyet, Zayıflama

A, C ve K vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir, bakır, kükürt gibi mineralleri içeren maydonoz, maydanozgiller familyasında yer bulan iki senelik otsu bitki türlerinden biridir. İçerdiği zengin v...

  Sağlık

Havaların soğuması ile beraber grip ve soğuk algınlığı salgınları kendisini göstermektedir. Bu gibi hallerde çoğu kez ilaç tedavisi ya da bitki çaylarından yardım alınır. Öksürük ise üzere boğaz enfek...

  Sağlık

Bir sabah uyandığınızda rahatsız edici bir mide bulantısı ile karşılaştığınızı düşünün, yemeklere karşı isteksizleştiğinizi, mide bölgenizde lüzumsuz bir şişkinlik olduğunu ve devamlı kusma dürtüsüyle...

  Sağlık

Güneş çarpmaları bilhassa yüksek sıcaklıklarda uzun zaman durulması ile ortaya çıkar. Vücut ısısının yükselmesiyle beraber vücutta bir takım değişiklikler olur ve güneş çarpması gerçekleşmiş olur. Gün...

  Yemek Tarifleri

Brokoli sevmeyenler için çok lezzetli tariftir brokoli çorbası. Diyet yapan kimseler için de hayli uygun yemektir. Gerek içerdiği besinler açısından gerekse lezzeti açısından brokoli çorbası çok evde ...

  Yemek Tarifleri

Özel olarak Türk mutfağında sofraların vazgeçilmezlerinden olan çorbalar hemen her öğünde masalarda yerini alır. Tür tür çorbalar ana yemekten önce çoğu evde içilir. Farklı çorbaları denemeyi seviyors...

  Yemek Tarifleri

Kış mevsiminin etkili olduğu aylarda her insanın korkulu rüyası olan grip, rahatlıkla yakalanabildiği bir hastalıktır. Hayli güçlü etkilemektedir yaratabilen gripten korunmanın birden fazla yolu vardı...

  Diyet, Zayıflama

Avrupa'dan bütün dünyaya yayılan kereviz, maydanozgiller ailesinden bir sebzedir. Kereviz A, B ve C vitaminleri ile çok yararlı mineraller içermektedir. Vücut direncini arttırır. Özel olarak karaciğer...

  Diyet, Zayıflama

Brokoliyle görüntü ve kısmen tat açısından benzerlik gösteren karnabahar çorba, salata, yemek, kızartma, fırın yemekleriyle kışın mutfakta sürekli kullanılan kış sebzesidir. A, B, C ve E vitaminleri y...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Ebeynler için çocuklarına ve bebeklerine bazı sebzeleri yedirmek gayet zordur. Ispanak, pırasa, kereviz bu sebzelerin başından gelir. Esasen bebeklerin sebzelere karşı bir önyargıları olması pek mümkü...

  Sağlık

Epilepsi (Sara Hastalığı) beyinde bulunan sinir hücrelerinin aşırı halde uyarılması sonucu meydana gelen, beyin hücrelerinin (nöronların) normal işlevlerini yapamadığı nörolojik bozukluk ve hastalıktı...

  Sağlık

Burun tıkanıklığı, kişinin burnundaki damarların şişmesinden veyahut mukus sıvısının artmasından kaynaklanan ve hayli rahatsızlık verici bir durumdur. Burnundan nefes alamayan kişi ağzından nefes alma...

  Yemek Tarifleri

Çorba menüsüne yeni lezzet katmak istiyor iseniz yapılışı kolay ve lezzetli olan peynirli kabak çorbasını deneyebilirsiniz. Peynirli Kabak Çorbası İçin Gerekli Malzemeler 100 gram süt kreması75 gram t...

  Yemek Tarifleri

Zambakgiller ailesine ait bir sebze olan soğan her yemeğe lezzet vermektedir. Keskin bir kokusu vardır. Soğanın içerisinde yer bulan kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum, kükürt, fosfor ve iyot gibi ...

  Yemek Tarifleri

Yenilebilir deniz mahsülleri içinde en yoğun tada sahip olan balık somondur. Yoğun aromasının yanında ek olarak hayli yağlıdır. O nedenden dolayı kızartma, fırınlama gibi metotlarla pişirmek yerine bu...

  Diyet, Zayıflama

Yenilebilen bir mantar çeşidi olan kuzu göbeği mantarı Morchellaceae familyasına aittir. Çoğu zaman gruplar durumunda yahut tek tek büyür ve ormanlık alanlarda yetişir. Yağışı çok sever. Yağışın olmad...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebeklerin ilk iki sene en fazla ihtiyacı olan mineral kalsiyumdur. Kalsiyum ise süt ve yoğurt gibi besinlerin yanında ıspanak gibi sebzelerde de mevcuttur. Diğer yeşil yapraklı sebzelere göre içinde ...

  Sağlık

Günlük hayatımızda yemek yerken, çalışırken ya da uyurken biz hiç fark etmesek de vücudumuz tıpkı bir makina gibi düzenli biçimde çalışmaya devam ediyor. Nefes alıp veriyor, yediklerimizi sindiriyor, ...

  Sağlık

Mevsimsel alerjiler, mart ve nisan ile mayıs aylarında çoğu kişinin ortak sorunudur. Bağışıklık mekanizmasının bazı uyaranlara karşı aşırı reaksiyon ve duyarlılık gösterdiği hal olan alerjide, vücut a...

  Sağlık

Mevsim değişiklikleriyle beraber havada ani ısınma ve soğumalar söz konusudur. Bu zamanlarda görülebilen soğuk algınlığı ve grip vakaları hayatımızı kötü etkilemektedir. Kolay atlatılmayan soğuk algın...