Savunma

  Yemek Tarifleri

Şalgam havuç olarak da bilinen siyah havuç şalgam suyunun ham maddesi olarak bilinmektedir. Şalgam yaparken kullanılmasının peşi sıra siyah havuç suyu olarak da tüketilebilmektedir. Ek olarak, yapılmı...

  Güzellik Sırları

Alternatif tıp yöntemlerinden bir tanesi olan aromaterapi uzun senelerdir kullanılmakta olan bir tedavi şeklidir. Aromaterapinin yapısında temel olarak esansiyel yağlar bulunur. İlk başlarda aromalı b...

  Moda

Felsefesi kimsenin kendi yaşam gücünü geliştirmesi olan Aikido 1920'li senelerde Morihei Ueshiba tarafından yaratılmış bir Japon dövüş sanatıdır. Aikido'yu diğer savaş sanatlarından ayıran en ehemmiye...

  Nedir?

Vatozlar, köpekbalığı ailesinden sayılmakla birlikte, kıkırdak iskeleti yapısına sahiplerdir. Vatozların çoğu, yavrularını canlı olarak doğurabilen balıklardır. Fakat bazı hallerde dişi vatoz, erkek v...

  Nasıl Yapılır?

Hepimiz esasen Jet Li filmlerinde veya "Kung Fu Panda", "Avatar" gibi animasyonlardan wushuya aşinayız. Peki ama nasıl olduğunu bildiğimiz fakat ismine yabancı olduğumuz bu spor dalı nedir? Wushunun Ö...

  Blog

Son günlerde en fazla takipçisi olan spor dallarından olan basketbol belli kurallar çerçevesinde oynanmaktadır. Genel itibarı ile benzer kurallara uyularak uygunlmasına karşın Amerika'da oynanan baske...

  Spor

Gayesi, topun potadaki çemberden geçirilerek sayı yapılmış olması olan basketbol, çok dinamik bir spor dalıdır. Her biri beş insandan oluşan iki takım arasında yapılmış olan müsabakalarda temel hedef ...

  Spor

Çok dinamik bir spor olan basketbolda kısa bir zaman içinde yüksek skorlar üretmek mümkün olur. Hassaten ard arda atılan 3 sayılık basketler, çift hanelerde olan sayı farklarının kısa bir zaman içeris...

  Yemek Tarifleri

İskorçina familyası bitkilerinden yemlik otu Türkiye’de Anadolu topraklarında yetişmektedir. Yemlik otu, yaylalar, dağlar ve çayırlarda bulunabilir. Yemlik otu Nisan ayında yenilmeye başlanır. Çiçekle...

  Güzellik Sırları

Güneş ışınlarının daha etkili gelmeye başladığı bahar ve yaz mevsimindeki aylarda, cildin güneş gören kısımlarında, özel olarak ta yüz bölümünde çil adıyla anılan lekelenmeler ortaya çıkar. Bu çiller ...

  Fitness

Güçlü core bölümü çoğu sporda atletler için bir artıdır, futbol dâhildir. Güçlü core kısmı üst gövdenizi destekler ve koşup zıpladığınızda sizi dengede tutar. Güçlü core kasları benzer zamanda sizi da...

  Nedir?

Hassaten kadınların, futbol bilgisini sınamak için sorulan en klasik sorulardan birisi ofsaytın ne olduğudur. Ama bu soruya genelde erkeklerden de tam anlamıyla doğru cevap alınamayabilir. Şimdi ofsay...

  Erkekler

Doğuşu henüz 1 asrı geçmeyen krav maga dövüş sanatı İsrail kökenli olan bir spordur. Temelinde aikido, judo, tekvando gibi sporları barındıran bu spor dalı İsrail ordusu tarafından geliştirillen bir y...

  Blog

Voleybol atletizm ve beceri gerektiren, eğlencesine yahut profesyonel bir seviyede yapılabilen bir spordur. Oyuncular sahada saat yönünde devamlı yer değiştirirler, bu vesileyle her oyuncunun birkaç s...

  Blog

Uğruna uzun tartışmaların yapıldığı, türlü içeriklerde televizyon programlarının yapıldığı, toplumun taraftarı olduğu kulüp için ayrımları oluşturan spor... Ülkemizin bu favori sporu, 90 dakika zamanı...

  Spor

Dinamik bir spor olan basketbol müsabakalarında görülebilen en estetik hareketlerden birisi de bloktur. Sayı atılmamış olmasına karşın, iyi bir blok hem taraftarı aynı zamanda oyuncuları ateşleyici bi...

  Yemek Tarifleri

Gülgiller ailesinin bir üyesi olan kuşburnu çalı formunda çok senelik bir bitki olarak bilinmektedir. Sonbaharda toplanan meyveleri turuncu- kırmızı renkli ve içi tüylü yapıya sahiptir. Çoğu zaman çay...

  Güzellik Sırları

Bronzlaşma yahut güneş yanıkları; aşırı ultraviyole ışına (UV) maruz kalan cildin, doğal tepkisidir ve cildimizde oluşan ciddi bir hasarı göstermektedir  Yoğun UV ışınlarına maruz kalınan ilk 10 dakik...

  Spor

Fiziki mücadele, disiplin, kendini koruma Uzakdoğu sporlarının temel unsurlarıdır. Kendini savunma ve sağlık amacıyla yapılmış olan bu sporlar dövüş sporları olarak bir araya gelir. Başlıca Uzakdoğu s...

  Spor

Kondisyonun ve atletikliğin ön planda olduğu basketbol, devamlı sayı atılması, farklılaşan oyun dengesi ve stratejileri ile hayli dinamik ve seyretmesi keyifli bir spordur. Basketbol televizyonda izle...

  Kadınlar

Wing Tsun isimli savunma sanatı Çin'de bulunan Shaolin isimli manastırda bir rahibe tarafından ortaya çıkarılmıştır. Bir kadın tarafından dünya içinde yaygınlaşan bir dövüş sanatının ortaya çıkartılma...

  Nasıl Yapılır?

Temelleri jiu jitsu olan kol, bacak ve gövde hareketleri ile kendini savunma amaçlı yapılmış olan spor dalına judo denir. Doğuşunun Çin’de gerçekleştiğine inanılan bu spor kısa zaman içinde keşişler h...

  Nasıl Yapılır?

Sahanın file ile ortadan ikiye ayrıldığı voleybolda, iki takım da sahanın değişik yarılarında yer alırlar. Takımlar azami üç kere dokunarak rakibin sahasına göndermeye çalışırlar. Voleybol topu hangi ...

  Blog

Modern futbolda kornerler takımlar için en etkili gol silahlarından birisidir. Çokca taktiğin geliştirildiği kornerler esnasında rakip takım futbolcuları da savunabilmek için değişik türde savunma anl...