Lahana

  Yemek Tarifleri

Beyaz lahana, yalnız olarak bir ecza deposu olan mucizevi bir sebzedir. Sağlıklı beslenme, diyet ve detoks gibi konularda düşük kalorisine karşın çok sayıdaki yararlarından dolayı ilk akla gelen besin...

  Yemek Tarifleri

Hayatımız boyunca ihtiyacımız olan vitaminlerden bir tanesi de A vitaminidir. A vitamininin insan hayatında pek önemli bir yeri vardır ve hangi besinlerde bulunduğuna, besinlerden ne kadar tüketilirse...

  Yemek Tarifleri

Anksiyete vücudunuzun kortizol gibi diğer stres hormonlarını salgılamasına yol açar. Stresi azaltan gıdalar stres hormonunu azaltıcı, modunuzu düzeltici, anksiyete oluşturucu durumlarla başa çıkmanızı...

  Yemek Tarifleri

Askorbit asit olarak da bilinen C vitamini; başta cilt, bağ doku, kan damarları ve bağışıklık sistemi olmak üzere hayati fonksiyonlar için gereken bir besin öğesidir. ATP, dopamin, peptid hormonları v...

  Yemek Tarifleri

17 tür aminoasit, selenyum, çinko ve potasyum mineralleri içermesi ile doğal antibiyotik olarak nam salmış sarmısak çokca hastalığın tedavisinde kullanılmış olduğu gibi hastalık önleyici olarak kullan...

  Yemek Tarifleri

Brassica ailesinin üyesi olan lahana, dünya çapında yaygın olarak tüketilen sebzelerden biridir. Kara, beyaz, Çin lahanası gibi çok miktarda türü olan lahana vitamin, mineral ve antioksidan bileşikler...

  Diyet, Zayıflama

Bahar aylarının gelişiyle beraber incecik ve tiril tiril kumaşlardan yapılmış yazlık kıyafetlerini gardrobundan çıkarıp, yaza hazırlık yapmaya başlayan hanımların en büyük hayal kırıklığıdır kışın alı...

  Fitness

Sezaryen ve normal olmak üzere iki türü olan doğumun ardından çokca kadında göbek kalabilmektedir. Esasen doğumdan sonra kalan bu göbeğin en ehemmiyetli nedeni annenin doğum sonrası gereken spor ve eg...

  Yemek Tarifleri

Her biri biri birinden yararlı, her biri bir sağlık pınarı olan bitkiler ulaşımdaki kolaylıkları, uygulamadaki alternatifleriyle hemen her hastalığı tedavi edici yahut hafifletici özellik sunmaktadır....

  Erkekler

Erkekler için protat bezi üreme sistemine etki eden pek önemli bir noktadır. Erkekler devamlı prostat ile ilgili sorunlar yaşayabilirler. Hassaten yaşı ilerlemiş erkeklerde çoğu zaman prostat büyümesi...

  Yemek Tarifleri

Yeşil sebzeler, buzdolabı içerisinde uzun zaman saklanmaları zor olan besinlerdir. Çoğunlukla çabucak sararır, bozulur yahut çürürler. Bu nedenden dolayı, yeşil sebzelerin kullanılan kısmı dışarısında...

  Yemek Tarifleri

Gastrit midede oluştuğu için tüketilen yemekler gastritin durumu ile yakından ilgilidir. Hazımsızlık, karın ağrısı, hıçkırık, iştah kaybı ve bulantı gibi belirtilerle kendini gösteren gastrit tedavi e...

  Yemek Tarifleri

Türk sofralarının vazgeçilmezlerinden olan çorbanın çokca türü vardır. Hassaten Doğu Karadeniz’de sıkça yapılmış olan çorbalardan birisi Kafkas çorbasıdır. Dışarıdan bakıldığı zaman bu çorba kişiye za...

  Yemek Tarifleri

Kış mevsiminin etkili olduğu aylarda yetişen kara lahana yaprakları yeşil renkli olan bir lahana türüdür. Türkiyede kara lahana bitkisinin yetiştiği illerin başında Ordu, Trabzon, Düzce, Artvin gelir....

  Fitness

Beğendiğiniz bir pantolonun vitrindeki mankende durduğu gibi durmaması basenlerinizin genişliğinden ve bu bölümde depolanmış yağlardan kaynaklıdır. Vücuttaki orantısızlığın sebebi olarak gördüğünüz ba...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller ailesine özgü bir bitki türü olan kara lahana çoğunlukla kış ayları içinde tüketilir. Türkiye'de yetiştiriciliği Doğu Karadeniz Bölümünde yapılmaktadır. Yapısında bulundurduğu türlü vitamin...

  Yemek Tarifleri

Sebzeler sağlıklı beslenmenin önemli sayılabilecek bir parçası. Besin değerleriyle sağladıkları faydaların yanında bazı sebzeler gaz, şişkinlik ve bağırsak krampları gibi diğer sindirim sorunlarına ne...

  Yemek Tarifleri

Lahana suyu çokca sağlık sorununa iyi gelebilen bitkisel bir çözümdür. Her gün düzenli şekilde 1-2 bardak içilmesi önerilmektedir. Fakat daha çok tüketilmesi gaz yapmaya neden olacağından tercih edilm...

  Blog

Toksin Nedir? Hayatımız boyunca dışarıdan birçok etkene maruz kalırız. Bunlardan birisi de toksinlerdir. Bazen beslenme yoluyla, bazen çevresel faktörlerle bazen de stres yüzünden vücudumuzda bazı mad...

  Yemek Tarifleri

Karaciğer, vücudumuzda hayati görevi olan organlarımızdan biridir. Gıdaları tükettikten sonra, gıdalardaki vitamin ve minerallerin emilip vücudumuza yayılması ve zararlı maddelerin vücudumuzdan atılma...

  Yemek Tarifleri

Turpgiller ailesinden olan kara lahana geniş kat kat yapraklardan oluşan bir bitki olarak bilinmektedir. Özel olarak Doğu Karadeniz Bölümünde yetiştirilen kara lahana bir kış bitkisidir. Koyu yeşil bi...

  Yemek Tarifleri

Bütün kişilerin boğaz tarafında bulunan tiroid, salgıladığı hormonlarla sindirime yardım etmektedir. Metabolizmanın düzenli çalışması için gerekli olan hormonların üretildiği yer olan tiroid zaman zam...

  Sağlık

Tiroid boyun bölgesinin alt kısmında bademcik diye bildiğimiz kısmın hemen altında bulunmaktadır. Büyüme ve vücut işleyişi ile alakalı görevlerini yerine getiren hormonları sağlamaya yarayan bir organ...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek, çok miktarda kimsenin sorunu şekline gelmiştir. Kilo almak kadar kolay olmayan kilo verme işlemi son derece dikkatlice ele alınması gerekli olan bir konudur. Kilo vermek için son yıllarda...