Kilo verme

  Yemek Tarifleri

Baklagiller ailesinden sayılan ve boyu 25 metreye kadar uzanan bir ağaç olan demirhindi genelde sıcak ülkelerde yetişir ve sarı ve kırmızı salkımlar durumunda çiçekler açar. Afrika'da baharat olarak k...

  Güzellik Sırları

Kişilerde ilerleyen yaşa bağlı olarak vücut üstünde türlü yıpranmalar ve bozukluklar ortaya çıkmaktadır. Bunların arasında en belli olanlarından bir tanesi de gıdık kısmında oluşan sarkmalardır. Türlü...

  Blog

Halk dilinde 'zayıflama ayakkabısı' olarak da bilinen yürüyüş ayakkabısı, giyenlerin kilo vermelerini ve dengeli halde zayıflamalarını sağlamaktadır. Hassaten spor alanlarına münasip yapısı ve gündeli...

  Fitness

Fitness esasen sağlıklı ve zinde bir vücudumuza sahip olmanın anahtarı. Fakat çoğu insan fitness çalışmalarını kilo verip forma girmek için kullanıyor. Bu nedenle de bu amaç için açılmış olan fitness ...

  Yemek Tarifleri

İnsanlar çoğu zaman kivinin parlak yeşil renginden ve egzotik tadından etkilenirler. Lakin, kivinin asıl eşsizliği bu meyvenin insanların sağlığına olan yararlarından gelir. Türlü hastalıkları önlemed...

  Fitness

Kilo vermek için yapabileceğiniz çok şey var. Bütün kilo verme yolları sağlıklı değildir. Sağlıklı olarak kilo vermek için her 2 - 3 saatte bir yemek yemelisiniz. Benzer zamanda vücudumuzun aldığı kal...

  Fitness

Spora yeni başlayan insanların her şeyden önce iki amaç doğrultusunda değişiklik gösterdiği belirtilebilir. Kimi insanlar spora kilo almak için başlayabilir, kimi insanlar da kilo vermek için spora ba...

  Sağlık

Uzun zaman diyet yapıp sonuç alamayanlar, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler, diyet yapmaktan hoşlanmayanlar gibi kilo vermek isteyen pek çok kişinin başvuru kaynaklarından biridir zayıflama hap...

  Güzellik Sırları

Hamilelik, emzirme, yaşlanma, ani kilo alma ve kilo verme gibi çok etken kadınlarda göğüslerde sarkmaya neden olur. Ek olarak göğüslerin içerisinde yer bulan yağ dokusu sarkmaya meyillidir. Göğüslerde...

  Güzellik Sırları

Son günlerde pekçok kimse fazla kilolarından şikayet etmektedir. Bunlardan kurtulmak için de türlü yollar aranmaktadır. Çünkü fazla kiloları ortadan kaldırmak demek daha genç, daha fit ve daha sağlıkl...

  Nasıl Yapılır?

Profesyonel anlamda bisiklet eğitimi almayı ve sürmeyi gerektiren bisiklet sporu eğlenceli sporlar arasındadır. Hayli uzun mesafeleri kapsayan ve hızlı biçimde sürülmesi gerekli olan bisiklet rotaları...

  Yemek Tarifleri

Dünyada pul biber denince akla Macaristan ve İspanya gelse de türkiyede Şanlıurfa ve Kahramanmaraş yörelerinde yetiştirilen biberin yeri ayrıdır. Kırmızı rengiyle tabağımızı süsleyen, yedikçe iştahımı...

  Yemek Tarifleri

Lahana grubunda yer bulan brüksel lahanası yenilebilir tomurcukları için yetiştirilen bir bitki olarak bilinir. Bu yeşil yapraklı sebzeler tipik olarak 2.5 – 4 cm çapındadır ve küçük lahanaya benzer. ...

  Fitness

Her yaz başı gerek reklamlarda gerekse arkadaş sohbetlerinde nasıl kilo verilebileceğine yer verilir. Peki bu düşünce ne kadar doğru? Her yaz başı kilo verip kış geldiği zaman fazlasıyla geri mi alaca...

  Fitness

Yakın zamanımızda kilo vermek isteyen kimseler hayli artmaktadır. Böylesi bir halde çok kilo verme yöntemi ve programı gelişmiştir. Kilo vermek isteyen kimselerin yapmaması gerekli olan diğer tutum is...

  Sağlık

Boynun ön bölgesinde gırtlağın altında yer bulan küçük kelebek biçimli beze tiroid bezi denir. İnsan vücudumuzu için hayati role sahiptir. Tiroid bezinde bir sorun yaşanması vücudumuzun çok yerinde pr...

  Güzellik Sırları

Kilo sorunu olanların başvurduğu sayısız yöntem vardır. Doğal yöntemler olan beslenme alışkanlıklarındaki değişimler, diyet programları  ve spor zaman gerektiren sağlıklı kilo verme yöntemleridir. Bun...

  Fitness

İlgili kilo vermek ve metabolizmamızı hızlandırmak olduğunda nefesimize odaklanmak yerine moda olan diyet çeşidi vb. odaklanmaya meyilliyiz. Rahatlamak için derin nefes alma Ciğerlerinizdeki tüm havay...

  Diyet, Zayıflama

Yeşil kahve, bildiğimiz kahve gibi kavrulma işleminden geçmediği için yeşil rengini koruduğu gibi yararlı etkilerini de korumaktadır. Nerede ise her gün tükettiğimiz Türk kahvesi ile benzer bitkiden ü...

  Yemek Tarifleri

Zamanımızda pek çok kimse fazla kilolarından şikayet etmekte ve bunu yapmak için türlü yollar denemektedir. Denenen yolar arasında salata tüketimi de yaygın olarak yapılmaktadır. Salata tüketimi genel...

  Fitness

Kalp damar egzersizlerinin her çeşidi kalp atışlarınızı hızlandırsa da, bazıları vardır ki bunu daha verimli biçimde yaparak kilo kaybına katkıda bulunmaktadır. Bir trambolin üstünde zıplamak kalp atı...

  Fitness

Vücut gelişimi ve kilo vermek için insanlar değişik değişik sporları tercih ederler. Son yıllarda bu sporlara yeni spor alanları da eklenmektedir. Bu makalemizde yeni spor dalı olan croosfit'e değinec...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek, çok miktarda kimsenin sorunu şekline gelmiştir. Kilo almak kadar kolay olmayan kilo verme işlemi son derece dikkatlice ele alınması gerekli olan bir konudur. Kilo vermek için son yıllarda...

  Güzellik Sırları

Şahısların sevdiği ve tükettiğin meyveleri başında gelen elma çokca fayda sağlar. Bilhassa C vitamini bakımında zengin olmasının yanında türlü diyet programlarında da kilo verme aracı olarak kullanılı...