Kemik

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı beslenme kadın veya erkek fark etmeksizin yaşam kalitesini direkt etkilemektedir. Fakat bazı sağlık sorunlarına yatkınlıkları, menopoz, hamilelik vb. süreçlerin varlığı sebebiyle kadınların b...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Vücut ısısının sabitlenmesi için ter bezlerinin sıvı üretmesine terleme denir. Ter bezlerinin aşırı çalışması, normalden fazla sıvı kaybına neden olan bir durumdur ve hastalık değil belirtidir. Bu seb...

  Sağlık

Toplum dilinde kemik erimesi diye geçen hastalık tıp dilinde osteoporoz olarak geçmektedir. Kemik erimesi çok sinsi bir hastalıktır. Erken müdahale edilmez ise sakat kalınabilir. Menopoz, tiroid bezin...

  Erkekler

Kemik; kişinin ve omurgalı hayvanların çatısını oluşturan türlü biçimdeki sert organların genel adıdır. Yapısında inorganik tuzlar mineraller ve canlı hücreler bulunmaktadır. Bebeklerde ve çocuklarda ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Kızamık aşısı çocuklar için yapılması gerekli olan bir aşıdır. Potansiyel olarak tehlikeli olan kızamık hastalığından korunmak adına, bu aşı büyük önem taşır. Hassaten bu aşıyı çocuğunuz okula başlama...

  Erkekler

Vücudumuzdaki sayısız biyolojik işlemde önemli bulunan bir rol oynayan manganez bir iz mineraldir. Besinsel olarak yalnızca küçük miktarlarda gereken olsa da yaşam için önemli rol oynar. Manganez çok ...

  Diyet, Zayıflama

Polygonaceae bitki ailesinin bir üyesi olan ravent koyu yeşil yapraklı, yaprak sapları değerlendilen bir sebzedir. Ravent günümüzden takriben 400 sene önce İngiltere’de keşfedilmiştir. Yaprakları toks...

  Blog

İnsan vücudumuzu yaşamsal faliyetlerini sağlıklı halde devam ettirmek için minerallere ihtiyaç duyar. Hücrelerin ve cilt yapısının korunması, kalp ritminin düzenlenmesi gibi çok faydası olan mineralle...

  Yemek Tarifleri

İnsanların sağlığı için önemli vitaminler, besinler yoluyla direkt vücudumuza alınıp yararlı hale getirilerek kullanılmaktadır. Bu neden ile hangi besinde hangi vitaminlerden ne oranda olduğunu bilmek...

  Fitness

Protein tozları daha güzel, daha güçlü, daha kaslı görünmek isteyen çok kişinin başvurduğu bir yöntem. Egzersiz yapmanın yanında ek olarak yemeklere bu protein tozlarının katılması genellikle de gençl...

  Fitness

Son yıllarda kimselerin birçoğu vücut geliştirme sporu ile ilgilenmektedir. Böylece hem daha sağlıklı aynı zamanda daha estetik vücudumuza sahip olmayı hedeflerler. Bu amaçla da türlü antrenman progra...

  Sağlık

İlerleyen yaşla birlikte kimselerde kemik kayıpları meydana gelebilmektedir. Zamanında doğru korunma yollarına başvurulmadığı için yaşlılıkla birlikte kemiklerin kaybı, kırılması kolaylaşmaktadır. Has...

  Diyet, Zayıflama

Gül ağacı familyasında yetişen bir bitki olan armut, tatlımsı tadı ve sert kabuklarıyla herkes tarafından sevilerek tüketilen meyvelerden biridir. Ilıman iklim kuşağı meyvelerinden biri olan armut, en...

  Diyet, Zayıflama

Diğer vitaminlerin tersine dışardan alınamayıp vücut tarafından üretilen D vitamini güneş ışığının deri yüzeyine temas etmesiyle oluşur. Yiyeceklerde ise sadece yumurtanın sarısı ve balıkta D vitamini...

  Sağlık

Akıl dişi olarak bilinen, yirmili yaşlarda çıkmaya başlayan dişlere yirmi yaş dişi denir. Bu dişler çenenin en arkasında, bütün dişlerin nihayetinde yer bulur. Tür yönünden azı dişleri ile benzerlikle...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Kemik sağlığı için pek önemli olan D vitamininin bebeklere doğumdan sonra 15 gün içerisinde verilmeye başlanması gerekmektedir. Bu vitamin bebeklere asgari 1 sene, tercihen 2 veyahut 3 sene kadar veri...

  Yemek Tarifleri

Kas ve iskelet sistemi incelendiğinde kemiklerin güçlü ve sağlıklı olması için kalsiyum ve D vitamini ihtiyacı öne çıkar. Sağlıklı kemik yapısının oluşması ve dayanıklılığın artması için belli yiyecek...

  Diyet, Zayıflama

Menopoz, her kadının yaşayacağı doğal süreçlerin başında gelir. Bu dönem, kadınlık hormonunun azalmasıyla, yanında çokca sorun getirmektedir. Depresyon, ateş basması ve sinirlilik bu sorunlardan birka...

  Fitness

Barfiksle yapılmış olan egzersiz hareketlerine verilen isim 'barfiks çekme'dir. Hemen her spor salonunda farklı model ve şekillerde bulunan barfiks aleti, asılma hareketlerini gerçekleştirmeye ve asıl...

  Diyet, Zayıflama

Kimselerin sağlıklı biçimde yaşamlarını devam ettirebilmek için türlü vitaminlere ihtiyaç duyarlar. K vitamini de bunlardan bir tanesidir. K vitaminini en büyük özelliği yağda çözünebilmesidir. Bu seb...

  Fitness

Güç Antrenmanının Faydaları Yaşlanmakta olan kadınlarda görülebilen kilo alma, eklem sertleşmesi, kas kaybı, kemiklerde zayıflama ve denge kaybı gibi değişimler, yaşlanmanın kaçınılmaz yan getirileri ...

  Diyet, Zayıflama

Bilimsel adı "Anethum graveolens" olan dereotu, mutfak kullanımının yanında tıbbi amaçlar için de yüzlerce yıldır kullanılan bitkidir. Bu amaçla hem tohum aynı zamanda taze yaprakları kullanılmaktadır...

  Neden Olur?

Bir eklem hastalığı olan kireçlenme hayli yaygın olarak görülebilen ve her yaşta ortaya çıkabilen bir durumdur. Kireçlenme, kemik uçlarındaki kıkırdaklar ile kemiğin yapısında ve biçiminde de bozulman...

  Sağlık

Mitoz bölünme ile özelleşmiş, hücre tiplerine göre değişkenlik gösteren daha çok hücre için kendini yenileme yeteneğine sahip olan, tüm çok hücreli canlıların doku ve organlarını oluşturan ana hücrele...