Kemik

  Yemek Tarifleri

Buğdaydan elde edilen rüşeym, buğdayın çimlenmesini sağlan embriyo ismiyle anılan bölümüdür. Yoğun lif içermesinin yanında ek olarak; B vitaminleri, fosfor, çinko, demir, selenyum ve potasyum ile zeng...

  Yemek Tarifleri

Kemik sağlığının sürdürülebilmesi, güçlü kemik yapısının oluşumu, osteoporoz riskinin azaltılması için kalsiyum tüketilmesi gerekmektedir. Buna ek olarak K vitamini, D vitamini, B vitaminleri, magnezy...

  Yemek Tarifleri

Kemik hastalıklarının birçoğu beslenme probleminden ötürü ortaya çıkmaktadır. Bu hastalıkların bazıları eklem iltihabı ve kemiklerde kireçlenmedir. Bu hastalıklar lakin doğru beslenmeyle önlenmekte ve...

  Yemek Tarifleri

Tıp dilinde osteoporoz olarak da ifade edilen kemik erimesi sorunu genel olarak ilerleyen yaş ile birlikte meydana gelen bir rahatsızlıktır. Böyle bir problem ortaya çıktığında kemikler eski güçlerini...

  Blog

Kulak çınlaması toplum içinde "biri beni andı" gibi yorumlanıp pek önemsenmese de esasen altında işitme kaybına kadar gidebilecek hastalıkları barındırıyor olabilir. Çınlama durmaz bir hal aldıysa ve ...

  Yemek Tarifleri

Sevilen yaz meyvelerinden olan incir vücut için hayli besleyici ve yararlı meyvedir. Kemiklerin güçlenmesi için gereken olan magnezyum yönünden de gayet zengin olduğu bilinir.Kabızlığın yanısıraa çok ...

  Yemek Tarifleri

Ekim şubat arası ayların sulu, lezzetli meyvelerinden olan elma sağlıklı olmak açısından gayet yararlıdır. Türkiyede sarı, kırmızı ve yeşil renkleri bulunan elma tam bir vitamin ve mineral deposudur. ...

  Yemek Tarifleri

Ananasgiller ailesine ait olan ananasın anavatanı tropikal Amerika'dır. Çok senelik bitki grubunda yer bulur  Kanser Yapılmış olan araştırmalarda bromelain enzimlerinin kanser hücresini küçülttüğü göz...

  Yemek Tarifleri

Fosfor hücre yapısını yenileyen bir mineraldir. Metabolizmanın işleyişine yardımcı olur. Ek olarak vücutta çok ölçüde bulunmakta olan kalsiyum mineralinin dengelenmesinde rol oynar. Fosfor mineralleri...

  Yemek Tarifleri

Olgun, hayli sulu ve mevsiminde yetişmiş bir şeftali, çoğumuz için yaz aylarının hafifletici ve serinletici meyvelerinden birisidir. Şeftali suyu olarak da tüketilen bu lezzetli meyve düşük kalorisi v...

  Yemek Tarifleri

Kimselerin yaşamsal fonksiyonlarını devam ettirebilmeleri için türlü minerallere ihtiaç duyarlar. Fosfor da bu minerallerin ilk sıralarında yer alır. Ayrıca fosfor minerali kalsiyumdan sonra vücut içi...

  Yemek Tarifleri

Süt günlük yaşamımızda çok değişik halde tüketilir. Süt kullanılarak elde edilen çok ürün vardır. Bunlardan biri de kahvaltıların vazgeçilmezi beyaz peynirdir. Bu lezzetli yiyeceğin bilmediğimiz çokca...

  Yemek Tarifleri

Beyaz çay tarlalarda yetiştirilen siyah çayın işlenmemiş halidir. Tarlada yetiştirilen siyah çaylar henüz tomurcuklanmadan toplanırsa bu çaya beyaz çay denir. Bu tomurcuklar tüylü ve beyaz olur. Beyaz...

  Yemek Tarifleri

Tropikal bölümlerin yaygın meyvelerinden birisi olan ananas içerdiği C vitaminleri ve yüksek besin değerleri ile insanlar için gayet yararlıdır. Büyük bir bölümü su olan ananasın kalorisi hayli düşükt...

  Yemek Tarifleri

Yüksek vitamin ve mineral içeriği ile çok yararlı ve besleyici meyvelerden biri olan muz çocuklar ve yetişkinler için vazgeçilmeyen meyvelerden biridir. Türkiyede de yetiştirilen bu şifalı meyve, kan ...

  Yemek Tarifleri

Türkiyede çokça yetiştirilen ve anavatanı Asya olan dereotu, ıtır kokulu şifalı bir bitki olarak bilinmektedir. Tek senelik bir bitki olarak bilinmektedir ve boyu 100cm'ye kadar uzanabilir. Sağlığa ya...

  Yemek Tarifleri

Kimselerin hayatsal fonksiyonları devam ettirmek ve türlü rahatsızlıkları önlemek amaçlı minerallerin bir tarafına önemli derecede ihtiyaç duyarlar. Flor minerali de bunlardan bir tanesidir. Vücudumuz...

  Yemek Tarifleri

Kemik sağlığı için en ehemmiyetli vitaminlerin başında D vitamini gelir. Suda eriyebilen D vitaminin asıl işlevi, vücudumuzdaki kalsiyum ve fosforun emilimini sağlamaktır. Kemik sağlığını yakından ilg...

  Yemek Tarifleri

Vücut sağlığı için bir takım vitaminlerin ve minerallerin alınması hayli büyük bir öneme sahiptir. Hassaten A vitamini, vücudumuza katkı sağladığı noktalar ve pozitif etkileri ile kritik bir yer tutma...

  Yemek Tarifleri

Son günlerde bozulmuş olan şeylerin başında katkı maddesi eklenen hormonlu gıdalar gelir. Ayrıca hal öyle bir hal almıştır ki çokca ürünün doğal olanları hayli yüksek fiyatlara satılmaktadır. O yüzden...

  Yemek Tarifleri

Amerika ve Avrupa’da tüketimi çok fazla olan brokolinin tüketimi son senelerde Türkiye’de de artmıştır. Hayli hafif besin olan brokolinin içerisindeki bileşenler insanların sağlığı için hayli önemlidi...

  Yemek Tarifleri

Latince adı “Nigella sativa” olan çörek otu senelerdir tıbbi bitki olarak kullanılır. Anavatanı Doğu Akdeniz olarak bilinir. Yapılmış olan araştırmalarla sayısız faydası tespit edilen çörek otunun tük...

  Yemek Tarifleri

Toprağın altında yetişen, parlak sarı renkte çiçekler açan ve patatese benzeyen yer elması, bir kış sebzesidir. Orijinal adı “Helianthus Tuberosus” tur. Türkiyede bolca yetiştirilen sağlam ve çok sene...

  Yemek Tarifleri

Turpgiller ailesinden olan kara lahana geniş kat kat yapraklardan oluşan bir bitki olarak bilinmektedir. Özel olarak Doğu Karadeniz Bölümünde yetiştirilen kara lahana bir kış bitkisidir. Koyu yeşil bi...