Kemik

  Bahçe

Adana ve Osmaniye illeri şalgamın kullanılmış olduğu başlıca illerdir. Şalgam, turpgiller ailesine özgü bir bitki olup hem insanlar aynı zamanda hayvanlar için kullanılmaktadır. Direkt kökleri sebze o...

  Güzellik Sırları

Taze üzümün haşlanıp düz zemine serpilerek güneşte kurutulmuş durumu kuru üzümdür. İçinde çok fazla vitamine sahiptir. A, B1, B2, C vitaminlerinin yanında kalsiyum, magnezyum, silisyum, iyot, çinko, k...

  Diyet, Zayıflama

İnsanların sağlığına faydalarının yanısıra bir çok alanda yararlanılan eşek sütünün elde edilmesi için özel çiftlikler bulunur. Besin değerleri göz alınmak suretiyle yapılmış olan araştırmalarda anne ...

  Diyet, Zayıflama

Kadınların yaşamında pek önemli bir dönem olan menopozda yaşamın her anında olduğu gibi yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması, sağlığın korunması ve geliştirilmesi açısından önem taşır. Sebze ve m...

  Diyet, Zayıflama

Yeşil çay siyah çay ile benzer bitkiden üretilmektedir ama siyah çay ile tek farkı yeşil çayın daha az fermentasyona uğraması, siyah çayın ise yeşil çaya nazaran daha fazla kavrularak içerisindeki ant...

  Diyet, Zayıflama

Türkiyede en fazla Karadeniz kısmında yetişen fındık, ılıman iklimi seven bir meyvedir. Fındık ağaçta yetişir ve sert bir kabuğa sahiptir. İçinde bolca yağ ve nişasta barındırır. Fındığın içerisinde y...

  Diyet, Zayıflama

Özenle lezzetlendirilen kaju kolay bir şekilde ulaşılabilen güzel atıştırmalıktır. Salatalara ve kızartmalara eklenebilecek özel alternatiftir. Kaju esasen Brezilya’nın kuzeydoğusunda kıyı şeridinde y...

  Diyet, Zayıflama

Mutfakta devamlı kullanılan sebzelerden biri de domatestir. Göz alıcı kırmızı rengini ve sağlığa olan güçlü etkisini içerdiği likopen adlı antioksidandan alır. Çok vitamin ve mineral içermesi ile türl...

  Güzellik Sırları

Yaşlanmanın en ehemmiyetli nedenini oluşturan güneşin zararlı UV ışınları, gereken önlemler alınmadığı halde cilt kanserine varan ciddi problemlere neden olabiliyor. Güneş sağlığımız için gereken. Kem...

  Diyet, Zayıflama

Yapılmış olan araştırmalarda kimselerin taş devrinden bu yana kafein tükettikleri kanıtlanmıştır. Kafein, Alman kimyager Friedich Ferdinand Runge tarafından 1819’da bulunmuş olup son yıllarda yaygın k...

  Diyet, Zayıflama

3 beyazdan biri olan tuz çok tüketildiği halde vücudumuza zarar vermektedir. Kimya dilinde NaCL olarak bilinen tuz beyaz ve kristal yapılıdır. Tuz her zamanda önemli bulunan bir ticaret ürünü olmuştur...

  Diyet, Zayıflama

Etkisi büyük bir bitkisel iksir olan soğan suyu zayıflamak, ödem atmak, hastalıklara karşı bağışıklık kazanmak ve adet söktürmek vb. amaçlar için tüketilir. Soğan suyunun vücudumuza etkisi ile, soğan ...

  Diyet, Zayıflama

Havuç bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalardan birisidir. İçerisinde yer alan A vitamini, C vitamini, B6 vitamini, magnezyum, demir, sodyum ve kalsiyum birçok rahatsızlığa gelir. Kış mevsimindeki a...

  Diyet, Zayıflama

Sebze ve et yemeklerinde çok sık kullanılan ve güzel bir lezzet katan mantar, lezzetinin yanında oldukça yararlı ve sağlıklı besindir. Yüksek miktarda folik asit, fosfor ve protein içeren mantar, hazı...

  Diyet, Zayıflama

Halojen grubundaki en aktif elementlerden biri olan flor insan vücudumuzu için pek önemli bir mineraldir. Kemik yoğunluğunu arttırmaktadır, iltihapla savaşır ve diş çürümesini en aza indirir. Doğada h...

  Diyet, Zayıflama

İnsan hayatının vazgeçilmeyen içeceklerinden biri de çaylardır. Son devirde popüler olan yeşil çay ve beyaz çay da bunlardan bazılarıdır. Hassaten az işlem gören beyaz çay içerdiği yüksek miktarda ant...

  Güzellik Sırları

Çağımızda sürekli rastlanılan rahatsızlıklardan biri de göz çevresinin kararması yani gözaltı morluklarının oluşumudur. Göz çevresi derisi, vücudumuzda en ince yapıya sahip deridir. Bazı nedenlerden ö...

  Diyet, Zayıflama

Yaz aylarının mis kokulu ve lezzetli meyvesi kavun, iyi bir serinletici olmanın yanında zengin vitamin ve mineral içeriği ile sağlığınızı da destekliyor. A vitamini Sağlıklı görme fonksiyonları, diş, ...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzdaki kalsiyumun %99'u kemik ve dişlerde yer alır %1'i ise kolay bir biçimde değişebilir niteliktedir. Bu değişebilir kısım emziklilik ve hamilelik sürecinde artan kalsiyum ihtiyacını karşılam...

  Diyet, Zayıflama

Yaşamımızı sürdürebilmemiz için vücudumuzdaki reaksiyonların gerçekleşmesi gerekmektedir. Bu reaksiyonların gerçekleşebilmesi için vücudumuzun vitaminlere ihtiyacı vardır. Vitaminler vücutta yeteri ka...

  Diyet, Zayıflama

Kişilerin yaşamlarını sağlıklı halde devam ettirebilmek ve hastalıklara karşı kendilerini korumak için türlü vitaminleri düzenli biçimde almaları gerekir. D vitamini de bunlardan bir tanesidir. Yağda ...

  Diyet, Zayıflama

Ağaçta yetişen ve bilinen en eski besinlerden biri cevizdir. Ticari üretiminin hepsinden önce Yunanlılar tarafından yapılmasıyla yaygınlaşmaya başlayan ceviz, daha sonrasında İngiltere ve antik Yunan ...

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudunda en fazla bulunan mineral kalsiyumdur. Kalsiyumun vücutta bulunma dengesi, paratiroid bezleri ve D vitamini tarafından düzenlenir. En fazla bilinen özelliği; kemik, kas ve dişlerin güçl...

  Diyet, Zayıflama

Her mevsim bulunabilen elma sıradan bir meyve gibi görünse de esasen sağlığa çok yararlıdır. Türkiye elma üretiminde ilk sıralarda yer aldığından türlü elma çeşitleri de Türkiye'de yaygın olarak tüket...