Grup

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı beslenmek için günlük beslenmemizde yediklerimize dikkat etmeli ve her bir besin grubundan yeterli ve dengeli şekilde tüketmeliyiz. Yeterli ve dengeli beslenmemizi sağlayacak dört temel besin...

  Yemek Tarifleri

Temel tarifinde Antep fıstığı ile yapılmış olan baklava, ceviz ile buluştuğu değişik damak tatlarına münasip olarak hazırlanır. Hassaten ev yapımı baklava tarifleri ile öne çıkan cevizli baklava, kıtı...

  Fitness

Spor salonlarında yapılmış olan klasik egzersizler, yerini gün çektikçe daha eğlenceli ve daha etkili olanlara bırakıyor. Grup çalışması biçiminde müzik eşliğinde yapılmış olan, son zamanların çok bil...

  Spor

Bisiklet sevenlerin doğada zorlu şartlar içerisinde yapabilecekleri bir spor dalı olan dağ bisikleti için kullanılan bisikletler doğa koşullarına münasip oldukları için dilediğiniz gibi kullanabilirsi...

  Spor

Her spor salonunda kullanıcıları için türlü ekipmanlar vardır. Bu ekipmlar serbest ağırlıklar yahut makineler olmak üzere iki grup içinde ifade edilebilmektedir. Kullanışları basit gibi görünse de dik...

  Spor

İki takım arasında oynanan, oval bir topun el ve ayak ile yönlendirilerek sayı yapılmasına dayanan bir oyundur. Değişik kurallara ve oyuncu sayısına sahip olan rugbynin değişik çeşitleri de bulunmakta...

  Spor

Kort ismiyle anılan alanda iki rakip yahut grup durumunda oynanan tenis raket sporlarının en popüleridir. Tenis oynayabilmek için türlü ağırlıklarda ve özelliklerde olan tenis raketi gerekmektedir. Bu...

  Eğitim

Doğa sporları içinde zorlu ve riskli sporlardan birisi olan dağcılık nitelikli bir eğitim gerektirir. Bu eğitim için kesinlikle uzman eğitmenlerden yardım alınmalıdır. Teorik ve stabil öğretilerin son...

  Pratik Bilgiler

Teknolojinin bu kadar gelişmediği çağlarda- çok değil bundan 50 yıl öncesine kadar- en bilinen iletişim aracı telgraftı. Ama şu anda neredyse tarih olmaya yüz tutmuş bir iletişim aracı. Teknolojinin v...

  Ekonomi

İnsanlar, günlük hayatlarında bazı tehlikelerle karşı karşıya kalırlar. Benzer şey kurumlar içerisinde geçerlidir. Bu tehlikelerden korunmak amacı ile sigorta kavramı ortaya çıkmıştır. Yani tehlike ge...

  Blog

Paraşütle serbest atlama, adrenalinin ve özgürlüğün tadına aynı zamanda bakmak isteyenlerin yapabileceği en cesur hava sporlarından biri. Sonsuzluğu ciğerlerine çekmek, gökyüzünde özgürce süzülmek ist...

  Spor

Spor her yaşta kimsenin yapması gerekli olan bir eylemdir. Lakin çocuk yaşta kazanılan spor alışkanlığı kişinin hayatı boyunca sağlıklı, enerjik ve motivasyonu yüksek bir birey olmasını sağlayabilir. ...

  Spor

Çoğu ebeveyn, erkenden bebeğini yüzme sporuna başlatmayı tercih etmektedir. Çünkü, yüzme bebeğimizin fiziki, sosyal ve ruhsal gelişimlerine büyük katkı sağlar. Bebeğinize yüzmeyi öğretirken, göz önünd...

  Blog

Yol ve pist yarışı olarak iki değişik kategoride yapılmış olan bisiklet sporu yarışların uzun sürmesi ve mücadele gerektirmesine karşın basit kurallara sahiptir. Bitiş çizgisini ilk geçen kişi oyunu k...

  Spor

Genel olarak sporcularının giyim tarzı ile dikkat çeken ve güçlü vücutlu kimselerden oluşan sumo güreşi, ring üstünde gerçekleşir. Sporcuların birbirlerini ring çemberinden uzaklaştırmaya çalışmasıyla...

  Blog

Yaz sıcaklarının kendini göstermeye başladığı ve bizi iyiden iyiye bunalttığı dönemlerde aklımıza tatil fikrinin hemen arkasından güneş kremleri gelir. Son dönem uzman fikirlerinin de ikiye ayrılmasıy...

  Yemek Tarifleri

Engebeli, kenarları kıvrımlı bir şapkaya sahip olan sığır dili mantarı bu şapkanın altında sığır dilini andıran pürüzlü bir yüzey bulunur. Adını de bu benzerlikten almış olan sığır dili mantarı mat ol...

  Fitness

Size ''adrenalin nedir'' biçiminde bir soru yöneltsek, herhalde serbest çağrışımla verdiğiniz ilk cevaplardan birisi "rafting" olurdu değil mi? Bir spor düşünün desek; nehirde, yani tam suyun içerisi...

  Spor

Eğlenceli ve adrenalin dolu saatler geçirirken, benzer zamanda vücudunuzu forma da sokabilirsiniz. İşte yılın bütün yorgunluğunu ve rehavetini üzerinizden atacak yaz sporları. Rüzgar Sörfü Dalgalar ve...

  Erkekler

Eğlendirirken ruhunuzu dinlendiren ve evrensel bir dile sahip olan dans, herkesin hayatının bir kısmında yer almıştır. Belki kendi düğününüz için, belki okul gösterisi için, belki de hobi olarak dansl...

  Spor

Yüzme sporu için önemli olan iyi bir başlangıçtır. Bu da suya iyi bir atlayışla gerçekleşir. Doğru atlama yöntemleriyle suda daha hızlı ve kolay ilerleyebilirsiniz. Peki yüzmede doğru atlama stilleri ...

  Blog

Yüzmek tüm kasları çalıştırır ve zevk alınan bir spor türüdür. Sudan çıkmak istemeyenlerin vazgeçemediği bir su sporu da dalıştır. Su altı keşfedildikçe bitmeyen bir yer olduğundan ötürü daima heyecan...

  Blog

Ekstrem bir doğa sporu olan dağcılık bazen risk almayı gerektiren sporların başında gelir. Sağlıklı tırmanış yahut yürüyüş için gereken olan güç ve kondisyona sahip olunmalıdır. O yüzden yeni başlayan...

  Nasıl Yapılır?

Turistlerin yeni gözde aktivitelerinden biri olarak çıkıyor çöl safarisi. Bilhassa Fas, Dubai gibi yerlere tatil yapmaya gidenler kesinlikle Çöl Safarisini tecrübe ediyor. Safari yapacağınız alana git...