Detoks

  Diyet, Zayıflama

Beslenme tarzındaki gözle görünmeyen ama vücudumuza müthiş zarar veren yanlışlıklar, meyve ve sebzelerin kimyevi ilaçlarla ilaçlanması, hava kirliliği gibi etkenlerle vücudumuzun bağışıklık sistemi to...

  Diyet, Zayıflama

Tüketim alışkanlıklarımız, doğanın bizlere sunduğu mucize besinlerin önünde bir engel olabiliyor. Kızartmalarla bütünleşen, diyet listelerinden çıkarılan patates, suyu çiğ olarak içildiği zaman zayıfl...

  Diyet, Zayıflama

Detoks, vücudumuzu toksinlerden arındırma anlamında kullanılır. Yanlış pişirme teknikleri, hava kirliliği, yanlış alışkanlıklar nedeniyle vücudumuzda toksik maddeler birikir. Bağışıklık mekanizmasının...

  Diyet, Zayıflama

Zamanımızda bitkisel çayların yararları çok fazladır. Çokca türü bulunan bitkisel çaylar benzer zamanda detoks çaylarının da içeriğini oluşturmaktadır. Detoks çayı detoks yapmak isteyenler için bütünl...

  Diyet, Zayıflama

Malzemeler Su ve limonun suyu karışımı detoks yaparken yardım eder ve karaciğeri güçlendirdiği bilinen bir karışımdır. Zencefilin metabolizmayı hızlandırarak daha çok kalori yakmaya yardım eden termo...

  Diyet, Zayıflama

Tipik bir detoks 7-10 gün arası sürmelidir. Detoks boyunca, lahana, ıspanak, salatalık, lahana, brokoli avakado, karalahana ve bamya gibi besleyici sebzeler tüketin. Püreyi ocakta beş dk veyahut mikro...

  Diyet, Zayıflama

Çokça taze ve ılık su için. Su içmek vücuttaki toksinleri atmanıza yardım eder. Gün içerisinde 8-12 bardak su için. Ek olarak %100 doğal meyve suyu da vücudunuzu temizlemenize yardım etmektedir. Besle...

  Diyet, Zayıflama

Toksin vücudumuza giren zararlı madde olarak tanımlanabilir. Toksinler vücudumuza sigara içerek, güneş ışığına korunmasız halde maruz kalarak, kirli hava koşulları sebebiyle girebilir. Nelere Dikkat E...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek isteyenler için sağlıklı diyet biçimi olan detoks diyeti yalnızca kilo vermek için değil vücüdunuzu toksinlerden arındırıp enerji kazanmak için de kısa süreli kürler olarak uygulanabilir. ...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını amaçlayan detoks programlarını son senelerde sıkça duymaya başladık. İsmi yeni olsa da detoks uygulaması esasen yeni yöntem değil. Çokca kültürde, binlerce seneden...

  Diyet, Zayıflama

Bütün insanlığın yaşamı için şart olan su, bünyeye çok fayda sağladığı gibi zayıflama üstünde de çok fazla etkisi olduğu bilinen başlıca içeceğimizdir. Sağlıklı bünye için gün içerisinde 2-2.5 litre s...

  Diyet, Zayıflama

Toksin diyeti, diğer bir adıyla detoks diyeti, özel olarak son zamanlarda hayli yaygın hale geldi. Vücudumuzu birikmiş toksinlerden arındırarak, iç organları temizleyen bu diyet kilo vermek isteyenler...

  Diyet, Zayıflama

Limon diyetine başlamadan bir hafta önceleri vücudunuza sürekli biçimde aldığınız toksin miktarını azaltın. Kafein alımını, içtiğiniz sigara sayısını ve fast food tüketimini olabildiği kadar azaltın. ...

  Diyet, Zayıflama

Sıvılar Çok ölçüde sıvı tüketmek, toksinleri ve birikintileri vücudumuzdan atar. Bu, bütün vücudumuzu hücrelere kadar temizlemek için kolay bir metottur. Her gün minimum 2 litre sıvı tüketerek, hastal...

  Diyet, Zayıflama

Avrupa’nın bütün bölümlerinde, Kuzey Amerika’da ve Asya’nın bazı bölümlerinde yetişebilen yoğurt otu yenilebilir, lakin tam anlamıyla seçilebilen bir tadı yoktur. Çiğ olarak yemek tavsiye edilmez çünk...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı kalmak ve hastalıklardan korunmak için dengeli ve sağlıklı beslenmek önemli. Fakat bazı besinler toksin atıcı özellikleriyle daha çok ön plana çıkıyor. Çokca hastalığın sebebi olan toksinlere...

  Diyet, Zayıflama

Akdeniz bitki örtüsüne yatkın bir bitki olan lavanta bitkisi, yalnızca güzel kokusu ve iç açıcı görüntüsüyle değil şifa veren özelliği ile de sıkça kullanılan bitkidir. Lavanta bitkisinin en rahat tük...

  Diyet, Zayıflama

Yaşlanmayı hızlandıran bazı zararlı maddelerin vücutta birikmesi durumu her insanda yaşanmaktadır. Bu zararlı maddelerin vücutta birikmesi türlü nedenlere dayanmaktadır. Bunlardan bazıları beslenme, s...

  Diyet, Zayıflama

Hava ve çevre kirliliğinin gittikçe artması sonucu özel olarak mevsim geçişlerinde meydana gelen vücutta yorgunluk, devamlı uyku durumu, keyifsizlik, isteksizlik esasen vücudumuzda biriken toksinlerde...

  Diyet, Zayıflama

Önemi Kanınız bir nehre benzer. Temizken, temiz dağ deresi gibi damarlarınızdan akar. Lakin kanınızı temiz olmadığında lağım borusundan akan çamurlu su gibi taşıdığı zehirlerden ağırlaşmış olur. Kanın...

  Diyet, Zayıflama

Su bardağınızı alın ve yarısına kadar 120 gram soğutulmuş su doldurun. 120 gram daha su ekleyin ve tekrar katıştırın. Bu detoks karışımını azami düzeyde kilo kaybedebilmek için yedi ile on dört gün ar...

  Diyet, Zayıflama

İki metreye kadar uzayabilen rezene doğal ortamlarda rahatça bulunabilen çok senelik bir şifalı bitkidir. Rezene B ve C vitaminleri, magnezyum, potasyum, kalsiyum gibi sağlığa yararları olan çokca vit...