Daire

  Nasıl Yapılır?

Koşarak hız kazandıktan sonra iki sabit direk üstüne konulmuş hareketli bir çıtanın üstünden atlayarak yapılmış olan yüksek atlama olimpik bir spor dalıdır. Atletizmin bir branşıdır. Yüksek atlama erk...

  Nedir?

Sözlük anlamı 'taslak, ön çalışma' olan eskiz, resim yapmaya başlamadan önce çizilecek unsurları tasarlama amaçlı yapılmış olan ön çizimdir.  Eskizde kağıda aktarılacak modelin, önce elle yapılmış ola...

  Blog

Otomotiv, ev tekstili, dekorasyon gibi ürünlerde çok sık kullanılan bir malzemelerden biri de keçedir. Evde keçeden yapılmış olan baykuş figürleri ev ve giyim eşyalarını süslemekte kullanılabilmektedi...

  Nasıl Yapılır?

Tarihte bilinen en eski tekstil ürünü olan keçe çağımızda el yapımı ürünlerde sürekli kullanılmaktadır. Keçeden yapılmış olan çiçekler yastık kılıflarına, çocuk giysilerine dikilerek şık görünüm sağla...

  Oyunlar

Doğu Karadeniz'in geleneksel toplum oyunu olan horon, vartevor adı verilen yayla şenlikleri gibi toplu eğlencelerde kaval, klarnet, kemençe yahut tulum eşliğinde, yalnız erkekler, yalnız kadınlar veya...

  Fitness

Ayak tabanı siğilleri ile koşabilirsiniz. Rahatsızlığı azaltan ve ayrıca acıyı dindiren birkaç teknik vardır. Bu teknikleri kullanmadan ayak tabanı siğilleri ile koşmak, sakatlıklara veyahut bilinçli ...

  Sağlık

Konuşma, bireysel iletişimde pek önemli bir yere sahiptir. Şahısların çok önemli iletişim aracı olan konuşmada meydana gelen bozukluklar, insanların psikolojisini negatif yönde etkilemektedir. Başkala...

  Güzellik Sırları

Kafa derisindeki ölü hücrelerin normalin üzerinde olması kepek sorununa zemin hazırlar. Normal saç derisinde ölü hücrelerinin atılma prosesi düzgün işlerken kepek problemi olan bir kişide ise bu siste...

  Blog

Antalya'nın Serik ilçesinde bulunan antik tiyatrosuyla ünlü Aspendos bir antik kenttir. Biri büyük biri küçük olmak üzere iki tepe arasındaki düzlükte kurulmuştur. Aspendos antik kentinin en ehemmiyet...

  Blog

Baleye başlarken ilk hareketler bar üstünden destek alınmak suretiyle yapılmaktadır. Temel hareketlerin öğrenilmesinin sonrasında, bardan yardım alınmadan denge kurma hareketlerine geçilir. Battement ...

  Nasıl Yapılır?

Masa başında çalışırken yahut bilgisayar kullanırken aydınlatma için çoğu zaman masa lambası tercih edilir. Masa lambaları hem tasarruf sağlamaktadır aynı zamanda sınırlı bir bölgeyi aydınlattıkları i...

  Kadınlar

Her kadının yapısal olarak vücudunda en fazla yağlandığı bölgeler farklıdır. Bir çok kadında ise bu sorun kendini basen kısmında göstermektedir. Genellikle de hareketsiz hayat stiline sahip veyahut ma...

  Fitness

Yin yoga, yoganın uygulanan türlerinden biridir. Yin yogada, kişi daha fazla meditasyon odaklı bir yaklaşım göstermektedir ve fiziki odaklı Yang tipi yogadan daha çok ve derindir. Yin yoga yapanlar ka...

  Fitness

Başta kadınlar olmak üzere pek çok insan bel bölgesinin incelmesi için çaba harcamaktadır. Bunu yapmak için her ne kadar diyet programları yararlı olsa da belli başlı egzersizlerin yapılmış olması ger...

  Sağlık

Bütün gün çok çalışmaları ve normal olarak aşınmaları ve çatlamalarına karşın ayaklar bilhassa fark edilmez, ihmal edilir ve hafife alınır. Özel olarak doğru temizlenmediğinde biriken bakterilere bağl...

  Güzellik Sırları

Kuru saçlar için etkili ve doğal bakım ürününe ihtiyaç var ise, bir adet muzla saçın kaybettiği nemi geri kazandırabilir, sağlıkla ışıldayan hacimli ve bakımlı saçlara sahip olunabilir. Saçları yumuşa...

  Nasıl Yapılır?

Duymak, işitmek anlamına gelen sema, mevlevi dervişler tarafından yapılan tür ayindir. Sema esnasında mevlevi dervişleri kendi etraflarında dönerler ve bu anda kendilerinden geçmiş bir biçimde hareket...

  Blog

Hafifliği, dayanıklılığı ve estetik görünümüyle hem iç mekanlarda aynı zamanda dış mekanlarda kullanılan galvaniz saksılar boyanarak yenilenebilir, bunun sayesinde eğlenceli bir hobi edinilebilir. Boy...

  Blog

Tüketimin hızla arttığı dünyada doğaya geri dönüşümü sağlamak ve eşyaların ömrünü uzatarak daha bilinçli bir kullanıcı profili oluşturmak ön plana çıkmaya başlamıştır. Bu geri dönüşümlerden birisi de ...

  Fitness

Genelde ağaçlık alanlarda ve ormanlarda yapılmış olan oryantiring sporu,  temel olarak haritada işaretlenmiş hedefleri bularak, belirlenmiş olan noktaya en kısa zamanda varmayı amaçlar. Fiziki ve zihi...

  Yemek Tarifleri

Hem besleyici değeri aynı zamanda lezzeti ile dünya mutfaklarının aranılan sebzelerinden biri olan kuşkonmaz, türkiyede çok fazla bilinmeyen lezzetlerden biri. Bahar ayları ile beraber tezgahlarda taz...

  Fitness

Son dönemlerde çokca kimsenin daha sağlıklı ve fit bir vücudumuza sahip olmak için vücut geliştirme sporuyla ilgilendikleri görülür. Şüphesiz ki daha sportif gözükebilmek için göğüs kaslarının gelişmi...

  Güzellik Sırları

Balerin topuzunun en kolay ve sağlam durumu; örgü ile yapılmış olanlarıdır. Uzun süren davetler içinse şık ense topuzları örgü saçlarla hareketlik kazanabilir. Balerin topuzu için saçı tepeden lastik ...

  Pratik Bilgiler

Berelerin ve hırkaların olmazsa olmazı ponponları yalnızca kıyafetlerde değil dekorasyon amacıyla süslemelerde de kullanabilirsiniz. Kullanmadığınız iplerden rengarenk ponponlar yapabilirsiniz. Aynı z...