Çilek

  Yemek Tarifleri

Diş çürükleri, bu çürüklere veya değişik nedenlere bağlı ağız kokuları günlük hayatı zorlaştıran problemlerin başında gelir. Peynir bu listenin ilk sırasına yakışan bir besin maddesidir. Diş sağlığı i...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı büyümek için gereken bir mineral olan iyot, eksikliği en sonunda genişletilmiş troid bezi olan guatr'a neden olabilir. İyot eksikliği nedeniyle yaşanabilen sağlık sorunlarının önüne geçmek iç...

  Yemek Tarifleri

Çilekli milkshake lezzetli ve ferah tadıyla son dönemlerde özel olarak tercih edilen bir içecek olmuştur. Hassaten havaların ısınmasıyla birlikte, soğuk içecek ve tatlılar daha fazla aranır ve bu da m...

  Yemek Tarifleri

Kilo sorunları gittikçe artış göstermektedir. İnsanlar bunu yapmak için çözüm yolu aramaktadır. Bu çözüm yollarından bazıları da diyet ve spor salonlarına gitmektir. Kilo sorununu gidermek isteyenleri...

  Yemek Tarifleri

Hücrelerimize oksijen ve besinler kan ile taşınır. Kanın bütün hücrelere ulaşmasını sağlayan organımız kalptir. Kalp belli bir basınç uygulayarak kanı bütün vücudumuza pompalar. Oluşan bu basınca tans...

  Fitness

Protein kas kütlesini tutmaya yarar. Koşudan sonra yağ içermeyen yüksek karbonhidrat ve protein içeren yiyecekler yiyin. Yağlı yiyeceklerin sindirimi ve besin işlemesi zordur. Yumurta, soya, düşük yağ...

  Diyet, Zayıflama

Altı yüzden fazla çeşidiyle zamanımızda en iyi 10 antioksidan meyve sıralamasında, çileğin de dahil olduğu kırmızı meyveler 3. sırada yer bulur. Hem tadı aynı zamanda besleyici özelliğiyle Roma dönemi...

  Sağlık

İnsanlar arasında yaygın sorunlardan bir tanesi de sırt ağrısıdır. Kilo artışlarının yaygınlaşması ve masa başı işlerinin çoğunluğu sırt ağrılarının sık görülmesindeki en büyük nedenlerdir. Sırt ağrıl...

  Yemek Tarifleri

Ayda bir defa olmasına karşın kadınların bütün bir ayını etkileyen adet zamanı sancılarına hala kesin bir çözüm bulunmuş değil. Ağrının kaynağı benzer ama herkes bu zamanı türlü düzeyde ağrı ile geçir...

  Blog

Damak kısmı ön bölgesdeki sert damak ve arka bölümdeki yumuşak damaktan oluşan bir yapıdadır. Bu kısımlarda oluşan şişmelere de damak şişmesi adı verilir. İnsanlar arasından yaygın bir rahatsızlık ola...

  Yemek Tarifleri

Meyvelerin diyet programlarına sağladığı yararlar hayli büyüktür. Diyet boyunca meyveler vücudumuzun şeker ihtiyacını karşılar ve de en önemli olanı açlık hissini bastırır. Meyve tüketerek sağlıklı vi...

  Blog

Damak, sert damak ve yumuş damaktan oluşur. Ön taraftaki sert damak ve arka taraftaki yumuşak damak da meydana gelen şişmelere damak şişmesi denir. Çocuklarda diş çıkarma devirlerinde ve bebeklerde di...

  Yemek Tarifleri

Meyveler tam bir vitamin ve mineral deposudur. Meyveler içerdiği doğal şeker ve vitaminler vesilesiyle sağlıklı beslenme ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılamasına çok yardım etmektedir....

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı yaşam için özen gösterilmesi gerekli olan en ehemmiyetli bölümlerden birisi olan ağız ve diş bakımı düzenli yapılırsa uzun seneler boyunca sağlamlığını koruyabilir. Diş fırçalamanın yanında d...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Gelişim çağında olan bebekler ve çocukların ihtiyaç duydukları besin değerlerinin çoğu meyvelerde bulunmaktadır. Küçük yaş grubu meyveyi tüm durumunda yiyemez. Doyurucu, sağlıklı ve gelişim için yarar...

  Sağlık

Ağız ve diş sağlığı genel temizlik yönünden gayet önemlidir. Yakın zamanımızda bunu yapmak için üretilen çokca temizlik ürünü bulunmaktadır. Diş fırçası, diş macunları, ağız temizleme malzemeleri bunl...

  Yemek Tarifleri

Sebze ve meyveleri mevsiminde alırsak dondurup veyahut kurutarak tüketirsek hormonlu gıda tüketme riskini azaltabiliriz. Her meyve ve sebze mevsiminde tüketilmelidir. Genel olarak hormonlu meyve ve se...

  Yemek Tarifleri

Dopamin; merkezi ve çevresel sinir sisteminde bulunan sinir ileticidir. Dopamin; hafızayı, hareketi, kavramayı, duyulan hazzı ve ödül hissini etkilemektedir. Badem Badem dopamin üretimi için gereken o...

  Yemek Tarifleri

Haziran ve temmuz ve ağustos aylarında en fazla tercih edilen pasta çeşitlerinden birisi de meyveli pastadır. Hem hafif aynı zamanda içerdiği meyveler nedeni ile vitamin değeri yüksektir. Nasıl yapıla...

  Yemek Tarifleri

Kimselerin yaşamlarını sağlıklı sürdürebilmek için türlü minerallere ihtiyaçları vardır. İyot minerali de bunlardan bir tanesidir. İlk başta yeterli iyot tüketilmemesi durumunda guatr olarak bilinen t...

  Yemek Tarifleri

Çilek, gülgiller ailesine ait bir bitki olarak bilinir. Dünyada en fazla sevilip tüketilen yaz meyvelerinden biridir. Türkiyede her yerde üretilebilen ender bitkilerdendir. İnsanların sağlığına çok fa...

  Yemek Tarifleri

Özel olarak yemek sonra hissedilen ve hayli rahatsızlık veren şişkinlik, yaş ve kilodan bağımsız olarak midedeki salgı bezlerinin yeterli seviyede çalışmaması, yemeklerin çiğnenilmeden yutulması, lifl...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Sağlıksız atıştırmalıklar yaşam için en büyük tehdittir. Obezite başta olmak üzere çokca sağlık sorununu tetikler. Bağışılık sisteminin güçlenmesi için daha bebekken beslenme biçimi düzenlenmeli, zara...

  Sağlık

Dişlerin sağlıklı olması bireysel temizlik için çok önemlidir. Sağlığın yanında güzel görüntü için diş minesinin ve dişlerin beyaz görünmesi gerekmektedir. Diş beyazlatmak için hep doktora gitmeye ger...