Nane limon nasıl yapılır?

Kış ayları gelip de soğuk algınlıkları baş gösterince, adı en çok anılmaya başlanılan ikili nane ve limondur. Eski zamanlardan beri nane ve limonun kaynatılmasının türlü rahatsızlıklara iyi geldiği bilinir. Nerdeyse her evde yapılmış olan bu şifalı ikilinin nasıl hazırlandığını ve ne tür rahatsızlıklara iyi geldiğini makalemizde öğrenebilirsiniz.

Peki, nane limonun şifasına hangi durumlarda başvururuz?

Afiyet olsun.

Nane limonun en bilinen bilinen özelliği ve genelde kullanılmış olduğu alan mide üşütmeleridir. Nane, sindirimi kolaylaştırıcı özelliğe sahip, spazm kesici bir bitki olarak bilinir. Dolaylı olarak mide üşütmelerinde nane limon kaynatılıp içilmesi, midenin bulantısını, kramp ve ağrıyı alarak büyük oranda rahatlama sağlamaktadır. Ek olarak soğuk algınlığı nedeniyle nezle olunduğunda, nane genzin açılmasına yardım eder ve c vitamini deposu limonla birleştiğinde bağışıklık sistemini harekete geçirerek grip ve nezlenin etkilerini hafifletir. Nane limon soğuk havaların neden olduğu grip, nezle, mide bulantıları, baş ağrıları ve boğaz ağrıları gibi rahatsızlıklarda etkili olmaktadır.

Tüm bu yararlarının yanında ek olarak nane limon, hasta olmaya gerek kalmadan da evde kolay bir biçimde hazırlanıp keyif için içilebilecek, tadı güzel ve rahatlatıcı bir içecektir.

Nane Limon Hazırlanışı

İlk başta 3 sap nane ufak bir kabın içerisinde bol suda yıkanır. Sonrasında sapların üstündeki yapraklar koparılır ve birkaç parçaya bölünür. Naneler iri bir cezvenin ya da çaydanlığın içine konulur. Seçime göre veyahut evde taze nane yoksa onun yerine kuru nane de kullanılabilmektedir fakat taze nane az daha etkili olmaktadır. Nanelerin konulduğu cezvenin içine 2 su bardağı içme suyu eklenir. Az ateşte bir iki taşım kaynatılır. Nane, aromasını suya güzelce bıraktıktan sonra büyük bir kupa bardağın içine çay süzgecinden geçirilerek dökülür. Üstüne seçime göre bir yarım limon sıkılır veyahut yıkanmış limonun yarısı kabuğuyla birlikte bardağın içine dilimlenir. İsteğe göre bir tatlı kaşığı bal ile tatlandırılabilir. Çok kaynar olmadan, sıcak durumda içilmelidir.

Malzemeler

1 yarım limon

Yapraklarıyla birlikte 3 sap taze nane yahut 3 tatlı kaşığı kuru nane

1 adet çay süzgeci

İki su bardağı içme suyu

1 adet büyük cezve ya da çaydanlık