Melisa otunun faydaları
Melisanın, hem oral ve topikal formları alındığı zaman, kafeik ve rosmarinik asitler, antibakteriyel ve antiviral özellikleri birlikt...
Oğulotu olarak da bilinen melisa, dünyanın her yerinde yaygın olarak yetiştirilir. Nane ailesinin bir üyesidir ve sakinleştirici bitkilerden biri olarak kabul edilir. Anksiyeteyi azaltmak, uykuyu teşvik etmek ve hazımsızlık belirtilerini iyileştirmek için yüzyıllardır kullanılır
Melisa ve Antioksidanlar
Melisanın, hem oral ve topikal formları alındığı zaman, kafeik ve rosmarinik asitler, antibakteriyel ve antiviral özellikleri birlikte sunar. Harici olarak uygulanan melisa, egzama, enfeksiyon, kızarıklık ve kaşıntıları azaltır. Melisadaki asitler, boğaz ağrısı, kabakulak ve herpes virüsüne karşı da hassaten etkilidir. 2008 senesinde yayınlanan bir araştırma sonucuna göre melisa, derideki herpes simpleks virüsünü azaltmada yüksek derecede etkili olduğunu gösterdi.
Melisa, reaktif oksijen türlerini nötralize eden güçlü antioksidanlar olan kafeik asit ve rosmarinik asit açısından zengindir. Aynı zamanda ağrıları yatıştırmaya yardım eden, doğal anti-iltihap gibi davranan eugenol içerir. Bu bileşikler etkili antibakteriyel ve antiviral özellikleri sunmakla beraber hücre sağlığını da korur. 2010 senesinde yapılan araştırmada, radyoloji teknikerlerine 30 tüm gün melisa verilmiş; araştırma sonuçları melisanın DNA hasarını azalttığını göstermiştir. Melisanın hücre içi antioksidan (katalaz, süperoksit dismutaz ve glutatyon peroksidaz) durumunu iyileştirerek radyoloji personeli üstündeki DNA hasarını azalttığı görülmüştür. Melisa ve Bağışıklık Sistemi
Melisanın Faydaları
Sindirimi destekler, hazımsızlığı giderir.
Antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.
Ağrıları dindirir. Bilhassa adet sancıları üstünde etkili olmaktadır.
Sakinleştiricidir. Gerginlikleri ve endişeyi azaltır, uykuyu teşvik eder.
Boyu iki metreye kadar büyüyebilen melisanın, açık sarı, beyaz renkte çiçekleri vardır. Yaprakları, nane yapraklarına benzer ve limon gibi tatlı bir kokuya sahiptir. Böcek ısırıkları ve sokmalarını tedavi etmek için eski Yunanlılar ve Romalılar tarafından da kullanılmıştır. Melisadaki, citronella ve monoterpenaldehydes sitral A ve yapraklarda salınan diğer uçucu yağlar, uykusuzluk, sinirlilik ve anksiyete tedavisinde kullanılan başlıca maddelerdir.
Melisa İçin Uygun Dozlar
Melisa sıklıkla, sindirim problemleri, uykusuzluk, anksiyete ve bağışıklık sistemi için kullanılmaktadır. Gün içerisinde 2-4 kez, 1,5-4,5 gram aralığında, demlenerek çay halinde alınabilir. Deri üstüne yapılacak harici uygulamalarda kullanırken, bölümde güçlü anti-mikrobiyal koruma sağlamak için gün içerisinde 3-5 kez uygulama yapın. Uyarı
Melisa, hamile bayanlar, emziren kadınlar, göz tansiyonu olanlar, sedatif etkili ilaç kullananlar ve tiroid problemleri olanlar tarafından kullanılmamalıdır.