Keten tohumu ne işe yarar?
Keten tohumunun yapısı çok sert olduğundan vücudumuzdan tam sindirilemeden atılamaması ve tüm sağlıklı etkilerinden yararlanılabilmes...
Çok şifalı bitkinin kendisi ile beraber tohumları da sağlığa çok yararlıdır. Orijinal adı “linum usitatissimum” olan keten tohumu, sağlığa çok faydalı olan omega-3 ve omega-6 açısından zenginliği ile bilinir. Bundan hariç çokca tıbbı etkisi bulunan keten tohumu mucizevi bir doğal şifadır.
Keten Tohumunun Nasıl Tüketilmelidir?
Keten tohumunun yapısı çok sert olduğundan vücudumuzdan tam sindirilemeden atılamaması ve tüm sağlıklı etkilerinden yararlanılabilmesi için dövülerek ya da öğütülerek toz biçimine getirilip kullanılması önerilir. Kaynatılarak da tüketilebilir. Kavrulduğunda lezzeti artar o neden ile kavrularak da tüketilebilir. Öğütülmüş toz durumunu mutfağınızda baharat olarak her alanda yahut direk yutarak tüketip bu bitkinin mucizevi etkilerinden faydalanabilirsiniz.
Keten Tohumunun Sağlık Üzerindeki Mucizevi Etkileri Nelerdir?
Hafızayı güçlendirme üstünde hayli yararlıdır. Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı önleyici görev alır.
Romatizmal hastalıkların önlenmesine yardımcı olmaktadır.
Sinir sistemini güçlendirir. Konsantrasyon bozukluklarına karşı pozitif etkileri vardır.
Kabızlığı giderici etkisi vardır. Bağırsakları yumuşatır.
Çok lifli bir bitki olması sebebi ile dokumacılıkta kullanılır. Ek olarak lifli özelliği sebebiyle tok tutucu özelliği de bulunur.
Zengin vitamin ve mineral içeriği nedeni ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kanserden koruyucu özelliktedir. Bilhassa kolon, prostat ve göğüs kanserine karşı koruyucudur.
Ruhsal bozukluklara karşı pozitif etkileri vardır.
Yüksek tansiyonu düşürmede etkili olmaktadır.
Ağız sorunları, geniz ve diş et sorunları üstünde etkili olmaktadır. Gargara olarak kullanılır.
Kemikleri güçlendirir ve bilhassa yaşlılık devrinde tüketilmesi önerilir.
Haricen kullanılarak yaraların çabuk iyileşmesine katkı sağlamaktadır. Egzama ve sedef gibi cilt hastalıkları üstünde de gayet etkilidir. Nasır gibi problemlerde de kompres olarak kullanılabilmektedir.
Sindirim ve boşaltım sistemini pozitif etkilemektedir. Mide ve bağırsak sorunlarını giderir.
Zengin omega-3, omega-6, asitler sebebiyle kalp-damar sağlığı üstünde gayet etkilidir. LDL kolesterol ve trigliserit seviyesini düşürür.
Solunum yolu hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi hususunda oldukça yararlıdır. Öksürüğü giderici etkidedir.
İçindeki fitoöstrojen maddeler nedeni ile kadınlarda menopoza bağlı şikâyetleri hafifletici özelliktedir.
Kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.