Ihlamur hangi vitaminleri içerir?

Ekim şubat arası ayların en gözde bitkisi olan ıhlamur, nezle, grip ve soğuk algınlınlığı gibi hastalıkların hızlı halde geçmesini sağlayan şifalı bir bitki olarak bilinir. Ama ıhlamurun yararları bunun ile sınırlı değildir. Ihlamur, gündelik hayatın içinde kullanılması gerekli olan ve çokca vitamine sahip bir bitki olarak bilinmektedir 

Ihlamurun demlenirken kaynamamasına dikkat edilmesi gerekir. Doktorlar, ıhlamurun içilirken bal ile beraber tüketilmesini önerir. Ihlamurun kaynaması yapraklarındaki vitaminlerin ölmesine neden olabilir 

Ihlamurun çiçeklerinin öğlen saatlerinde toplanması gerekir. Bunun sebebi de öğlen saatlerinde çiçeklerin içerisinde yer bulan birleşimlerin açığa çıkmasıdır. Ihlamurun şifalı bir biçimde kullanılabilmesi için güneşte kurutulması şarttır. Bununla beraber ıhlamurun kapalı ortamda kuru bir biçimde muhafaza edilmesi gerekmektedir 

Ihlamur, vücut direncini artırdığı için soğuk havalarda çokça tercih edilir. Bu özelliği onu pek güzel bir antioksidan yapmaktadır. Ihlamur, sinir ve bağışıklık sistemine büyük katkı sağlamaktadır. Bu yüzden yalnızca kış mevsiminin etkili olduğu aylarda değil yılın her mevsiminde kullanılması gerekli olan bir şifalı üründür. Ihlamurun içinde yer alan vitaminlerin başında B ve C vitamini gelir. Bitkinin muhtevasında yer bulan diğer yararlı mineraller ise uçucu yağ, tanen, manganez, osidaz, saponin, reçine, farnesol ve organik asitlerdir. 

Ihlamur, adını aldığı ıhlamurgiller ailesine ait bir bitki olarak bilinir. Esasında ağaç biçiminde olan bu bitki, 20-30 cm'ye kadar uzayabilir. Bu bitkinin kullanımı genelde yapraklarının ve çiçeklerinin demlenmesi ve çay olarak içilmesi şeklindedir. Ihlamur çayı, hayli güzel kokulu olup içimi de çok lezzetlidir. Bu bitkinin türkiyede en fazla yetiştiği bölgeler Marmara ve Karadeniz'dir. Bitkinin çiçekleri geç açtığı için Haziran ve Temmuz gibi aylarda toplanması ve kurutulması işlemi gerçekleşir.

Ihlamurun yararları ise hayli fazladır. Bu bitkinin çay olarak içilmesi halinde bağırsak ve sindirim problemleri, öksürük, stres, damar tıkanıklığı ve cilt problemleri gibi rahatsızlıklar önemli oranda hafiflemektedir. Damarları açan ve kalbe iyi gelen ıhlamur, kolesterol, tansiyon ve kireçlenme gibi sorunlar yaşayan hastalara düzenli halde tüketilmesi önerilmektedir. Ihlamur, benzer zamanda saçlara da sürülebilmektedir. Saçların daha parlak ve canlı görülmesini sağlayan ıhlamur, dökülmelere karşı da etkili çözümler sunar.