Koşu, yüzme ve bisiklet olarak 3 adet spor branştan oluşan triatlon zor bir parkura sahip olan spor dalıdır. Profesyonel sporcuların katılımıyla da sağlanmaktadır. Toplamda 230 km'den oluşur. Yarı ve tam triatlonun peşi sıra özelleştirilmiş bazı triatlon parkurları da bulunmaktadır. Koşu (42.2km) Bo...
İnsanoğlu yüzyıllardır uçuş denemeleri yapmış ve bu denemelerini türlü ekipmanlar kullanarak sürdürmüştür. Paraşüt de bu ekipmanlardan biridir. Paraşüt Nasıl Kontrol Edilir? Her iki paraşüt çeşidi de kontrol itibari ile benzer prensibe dayanır. Kafa hizasında biri sağda ve biri solda olmak üzere ik...
Geleneksel sporlardan olan binicilik sporunun tarihi çok eski zamanlara dayanır. Eski dönemlerde askeri açıdan önemli bulunan bir yere sahip olan binicilik yakın zamanımızda ise bir spor dalına dönüşmüştür. Binicilik kısaca ata binme sanatıdır. Bu sporu yaparken doğaya ve hayvan sevgisine sahip olm...
Hem kısa mesafeli ulaşımın sağlanmasında aynı zamanda hobi amacı ile kullanılan paten, seve seve yapılmış olan spor dallarından birisidir. Zamanımızda kullanımı en bilinen paten çeşidi olan tekerlekli paten, her şeyden önce buzların haziran ve ağustos ayları arasında erimesiyle ve artık buz pateni y...
Deniz taşımacılığının temel ögelerinden biri olarak bilinse de kürek çekmek, en eski ve yapılmış olması en zevkli su sporlarından birisidir. Kürek sporu, kol ve bacak kasına dayalı bir spordur. O yüzden ağır antrenman gerektirir. Ama bir bot ile antrenörsüz olarak da yapılabilmektedir. Bu biçimde ya...
Kişisel veyahut çift olarak yapılmış olan artistik buz pateni bir olimpiyat sporudur. Buz üstünde estetik olarak atlayış ve dönüşler yapılmaktadır. Kostümler seçilirken yapılacak olan dansa ya da gösteri dikkate alınır, gösteriler müzik eşliğinde yapılmaktadır. Senkronize kayma olarak on-on iki kişi...
Kimselerin avlanma ihtiyacından doğan avcılık hepsinden önce 1904 senesinde olimpiyatlarda bir dal olarak yarışmaya dahil olmuştur. Bu seneden sonra aralıklı olarak olimpiyatlarda yer almıştır. Ama 1972 senesinden başlayarak aralıksız olarak tüm olimpiyatlara dahil edilmiştir. Düzenlenen ilk olimpiy...
Olimpik bir oyun olan körling buzdan bir pist üstünde oynanır. Basit olarak oyunda granitten yapılmış bir taşı buz üstündeki hedeflere doğru göndermek temel amaç olarak kabul edilir. Ev ismiyle anılan bu hedefler buz üstünde bulunmaktadır ve taşın önü oyuncular tarafından süpürülerek taşın yönlenmes...
Koşarak hız kazandıktan sonra iki sabit direk üstüne konulmuş hareketli bir çıtanın üstünden atlayarak yapılmış olan yüksek atlama olimpik bir spor dalıdır. Atletizmin bir branşıdır. Yüksek atlama erkeklerde ilk kez düzenlenen 1896 yaz olimpiyatlarından, kadınlarda ise 1928 olimpiyatlarından başlaya...
Teknik olarak koşu kişinin her iki ayağının birbirinin peşi sıra yerden belli bir yükseklikte kesilerek vücudunu ileri doğru hareket ettirilmesidir. Koşu yapılırken yerçekimine karşı koyularak ayaklar öne doğru ittirilir. Koşu benzer zamanda bütün zamanların en eski ve en fazla ilgi duyulan spor dal...
Doğadaki zorlu koşullar içerisinde yer ve yön bulma sporu olan ve izcilik ile benzer yapıyı paylaşan, doğa bilgisi ve kondisyon isteyen oryatiring sporu zor olduğu kadar eğlencelidir. Gruplar durumunda veyahut kişisel olarak yapılabilmektedir. Bir parkurda (orman, dağlık bölüm, kayalık arazi, şehir ...
Hareketsiz yaşamın negatif taraflarından birisi de vücudumuzun görünümünü istenmeyen yönde değiştirmesidir. Erkeklerin yağ dokusu ile kadınların yağ dokusu değişik olduğundan kilo değişiklikleri veyahut bölümsel yağlanma daha fazla kadınlarda sorun şekline gelir. Bunu yapmak için türlü çözümler dene...
İtalyan spor uzmanları tarafından geliştirilmiş bir egzersiz türü olan kinesis eski Yunancada hareket anlamına gelir. Çok miktarda kas grubunun aynı süre içinde çalıştırılabildiği kinesis denge, kuvvet, dayanıklılık ve esnekliği tek bir egzersizde birleştirme özelliğine sahiptir. Kinesis Nasıl Yapıl...
Son senelerde yaygınlaşan squat ön ve arka bacak kasları ile kalçayı aktif olarak; bel, sırt, baldır ve karın kaslarını pasif olarak çalıştırır. Çok miktarda kas grubunu aynı süre içinde çalıştırdığı için vücudumuzu şekillendirmeye de yardım etmektedir Her tür squat benzer kas gruplarını çalıştırır...
Bahar ayı geldi mi kıpır kıpır olur kimsenin içi. Doğa başlar canlanmaya. Tabiat ana en güzel giysilerini giyinir. Yeşilin tüm tonları sarar önce her yanı. Sonra renk cümbüşleriyle beraber çiçekler. Doğanın bu uyanışa kayıtsız kalmak olur mu? İnsan atar kendini kırlara, ormanlara… Kırlar...
Her okul döneminin başında 'bu yıl interrail yapıyor muyuz?' cümlesi defalarca arkadaş ortamında kurulur. Planlar yapılmaktadır, rotalar konuşulur , kararlaştırılır ama sonuç olarak çok büyük bir çogunluğu gidemez daha doğrusu 'gitmez'. Bunun sebebi belki gerekli olan cesareti gösterememekten belki ...
Bungalov tatili, doğayla baş başa kalmayı seven, sıcakla baş edebileceğine inanan ve bütçesine uygun tatil yapmak isteyen insanlar için çok uygundur. Özel olarak sırt çantalı tatilcilerin çadırdan sonra azami tercih ettiği konaklama biçimidir. Bungalovda kalmak doğayla barışık olmayan bir insan için...
Safari denildiği anda akla hemem Kenya, Tanzanya ve Güney Afrika akla gelir. İlk olarak bu üç ülkede vizeden bahsedeyim Lacivert ve yeni çipli bordo pasaportlarda 50 ABD doları harç bedeli vardır.Diğer pasaportlarda ise harç bedeli olmadan vize alınır. Safari için en iyi bölüm tartışmasız Masai Mara...
Tüm sene çalışıp yaz mevsimindeki aylarda çalışmanızın karşılığında kendinizi ödüllendirmek ve stresten arınmak için çıkmak istediğiniz tatiller muhakkak harika ve problemsiz gerçekleşmelidir. Küçük bebeği olan anne babalar için ise bu tatil imkansız gibi görünmektedir. Ama; bebekli aileler için tat...
Yurt dışı seyahatlerinde gereken olan pasaportlar, dileyen herkes için çıkartılabiliyor. Pasaport sahibi olmak için ise bir takım aşamaları gerçekleştirmek gerekiyor. Bu noktada, pasaport başvurusun nasıl yapıldığını bilmek gerekiyor. Sonrasında tıpkı sıfırdan pasaport çıkartır gibi vezneye gittikç...
