Ekstrem bir doğa sporu olan dağcılık değişik disiplinlerde ve şekillerde yapılabilmektedir. Dağcılık sporu ile ilgilenmek isteyen bireyler önce eğitim alarak bu spora başlamalıdır. Peki dağcılık sporu nasıl yapılmaktadır, nasıl bir eğitim aşaması vardır? Eğitimler sonuç kısmında belli ekipmanlara s...
Snowboard her şeyden önce 1998 senesinde Japonya'da spor olarak kabul edilmiş ve kısa zaman içinde dünyaya yayılmıştır. Yaş ve cinsiyet ayrımı yapılmayan bu eğlenceli sporu kar üstünde sörf yapmak olarak tanımlayabiliriz. Snowboard sanıldığından basit ve pek hızlı geliştirilebilen bir spordur. Snowb...
Buz pateni artık yalnızca kış mevsiminin etkili olduğu aylarda yapılabilen bir spor olmaktan çıkarak genel olarak AVM ve özel buz pateni sahalarında gerçekleştirilen ciddi bir hobi olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu sporun yapılmasına imkan tanıyan sahaların çoğalması ile beraber spora olan ilgi de gi...
Rüzgar sörfü 3 tarafı denizler ile çevrili türkiyede yapılmış olması en ideal spor dallarından birisidir. Fakat pek çok birey rüzgar sörfü konusunda yeterli bilgiyi sahip değiller. Özel olarak gençler ve çocuklar spora yönlendirilmediği için medyada devamlı yer almayan rüzgar sörfüne yönlenmeleri ga...
Basketbol topu, üretim prosesi sırasında topun bekleniyor olan performansı sağlaması için 4 ayrı aşamadan geçmektedir. 4 bölüm; topun içinin yapımını, topun içinin şekillendirilmesini, topun kılıfının yapımını ve uygulamasını ve son olarak da topun test edilmesi ile incelenmesini içerir. Test ve İnc...
Masa tenisi olarak da bilinen ping pong, dünya çapında çok amatör ve profesyonel atlet tarafından keyifle yapılan spordur. Eski ping pong topları mantar ve iplik parçalarından yapılırken günümüz ping pong topu modeli çok çok gelişmiştir ve doğru biçimde yapılmış olması için özel makineler gerekmekte...
Slalom kayak en ileri düzey kayak tekniklerinden biridir ve çokca ülkede yarışmalarda bu teknik kullanılmaktadır. Slalom kayak yapmayı öğrenmek çok vakit alabilir; öğrenebilmek için ilk başta deneyimli ve dengeli kayakçı olmak gerekmektedir. Talimatlar Slalom Kayak Yapmayı Öğrenin Münasip kayak takı...
Okçulukla ilgileniyorsanız doğru bir biçimde ok atışının nasıl yapıldığını öğrenmelisiniz. Doğru tekniği öğrenerek hedefi tam anlamıyla vurabilirsiniz. Ok atarken şu tüyoları uygulayın. Talimatlar Tüyo ve Uyarılar Fotoğraf: Singapore 2010 Youth Olympic Games...
Bir jimnastikçi daha zor hareketleri yapabilmek için işin basitlerini öğrenmek zorundadır. Bir jimnastikçinin sırık, atlama, yer hareketleri ve eşit olmayan engeller gibi öğeleri öğrenmeden önce kendine güvenmesi gerekmektedir. Başlangıç seviyesinde jimnastik eğlenceli ve ilginç bir deneyimdir. Jimn...
Temelleri jiu jitsu olan kol, bacak ve gövde hareketleri ile kendini savunma amaçlı yapılmış olan spor dalına judo denir. Doğuşunun Çin’de gerçekleştiğine inanılan bu spor kısa zaman içinde keşişler hasebiyle önce Japonya’ya sonrasında ise dünyaya yayılmıştır. Temel unsurları açısından güreş ile cid...
Voleybol karşılaşmalarında seyirciyi en fazla heyecanlandıran hareket nedir diye sorsak, tartışmasız ki büyük bir çoğunluk adını bilmese de plonjon hareketini tarif edecektir. Peki ama hareket nasıl yapılmaktadır? Plonjon Nasıl Yapılır? Plonjon hareketi voleybolcunun topun geldiği yöndeki ayağını ön...
Tenis maçında sporculardan herhangi birinin smaç yaptığını görmek izleyenlerin en fazla hoşuna giden hareketlerden bir tanesidir. Ama bu hareketi yapmak sanıldığı kadar basit değildir. Peki profesyonel bir bakış ve iyi bir takip isteyen tenisteki smaç hareketi nasıl yapılmaktadır? File yakın olan ha...
Altışar kişilik iki takımla oynanan bir salon sporu olan voleybolda amaç, topu file üstünden rakip alana göndererek, topun rakip alanın zeminine temas etmesini sağlayarak sayı almaktır. Voleybol hücumlarında diğer bir amaç da, topun rakibe temasından sonra oyun alanı dışına çıkmasını sağlamaktır. Bu...
Sahanın file ile ortadan ikiye ayrıldığı voleybolda, iki takım da sahanın değişik yarılarında yer alırlar. Takımlar azami üç kere dokunarak rakibin sahasına göndermeye çalışırlar. Voleybol topu hangi takımın sahasına temas ederse veyahut hangi takımın oyuncusuna temas ederek oyun alanı dışına temas ...
Japon modern dövüş sanatlarının ilk örneği olan judo, benzer zamanda bir spor dalıdır. Judo, geleneksel japon savaş sanatlarından juijutsudan geliştirilmiştir. Bu spor dalı silahsız bir biçimde, rakibin hareketinin ivmesinden faydalanarak onu etkisiz hale getirmek için uygulanan birtakım tekniklere ...
Futbolda rakibi alt edebilmek için çok yola başvurulmaktadır. Teknik direktörler rakibi alt etme yöntemleri arasında da en fazla adam markajına yer vermektedirler. Peki futbolda adam markajı nasıl yapılmaktadır? Teknik direktörler rakip takımın en etkili oyuncusunu veyahut oyuncularını etkisiz hale ...
Vücut sıkılaştırmada akla ilk gelen sporlardan biridir pilates. Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak,hangi kaslarımızı çalıştırmak istediğimizi belirlemek önemlidir. Pilatesle kol, kalça, göbek, sırt ve bacak bölgelerinizi çalıştırabilirsiniz. Bütün bölgeleri aynı süre içinde çalıştırabileceğini...
Dünyanın en meşhur sporu futbolda serbest vuruş kendi içinde direkt ve endirekt serbet vuruş olmak üzere ikiye ayrılır: - topu oyuna bırakmadan önce eliyle kontrol ettiği sırada dört adımdan fazla yürürse Endirekt serbest vuruş,faul yapılmış olan takımın oyuncusu ve yanındaki bir takım ardakaşıyla b...
Futbolda pas, topun takım arkadaşına kazandırılmasıdır. Bir takımın takım olabilmesi ve de oyuncunun kişisel olarak kazanması gerekli olan yetilerin başında pas gelir. İyi bir pas atmadan önce, topun nereye ve neden atılmasının bilinmesine ve en iyi pasın nerede alınması gerektiğinin bilinmesine de ...
Basketbol için futboldan sonraki dünyanın en bilinen ikinci sporu denilse yanlış olmaz. Basketbol, ellerle oynanan bir takım oyunudur. Basketbol, dikdörtgen biçiminde olan sahalarda oynanır. Bu sahalar genelde kapalı salonlarda olur. Profesyonel basketbol kapalı salonlarda genellikle binlerin üstünd...
