Güreşte künde nasıl yapılır?

Güreşte en fazla puan getiren hareketlerin başında gelen künde hayli önemlidir. Doğru yapıldığı zaman rakibi tuş etme ihtimali bile vardır. Künde dendi mi kısaca; rakibi güzel biçimde kavrayarak kaldırıp yere atma işlemi akla gelir. 3 tür künde vardır; normal künde, bel kündesi ve oturmak suretiyle künde... Hangi kündeyi yaparsak yapalım kol, bel ve bacak kuvvetimizin peşi sıra dengemiz ve esnekliğimizin de pek güzel olması gerekmektedir. Aksi durumunda rakip tarafından alt edilebiliriz.

Oturak kündede yerde olan rakibe sarmayı taktıktan sonra bir el rakibin kasığı önüne getirilir, diğer el de bacaklar arasından geçirilir. Bu aşamalardan sonra sarmayı çözerek, bele yüklenilir ve rakip çevirilerek yere atılmaya çalışılır.

Normal künde, daha fazla yağlı güreşçiler tarafından tercih edilir. Bu harekette eller rakibin bacak arasından geçirilerek kilitlenir ve ve rakip kavrandıktan sonra kuvvetle kaldırılarak yere atılmaya çalışılır. Bu hareketi yaparken elleri sıkıca kilitlemeye dikkat göstermek gerekmektedir. En ufak bir hatada rakip kontra yaparak öne geçebilir. 

Bel kündesinde rakibe arkadan sarılarak eller belinde kilitlenir. Tam olarak sıktıktan ve rakibi kavradıktan sonra kaldırılarak atılır. Orada da yine diğer künde şekillerinde olduğu gibi kuvvet ve denge çok önemlidir. Bu stil daha fazla grekoromen güreşte denenir. Yağlı güreşte kayganlık çok olduğundan bu hareketi yapmak gayet zordur. O yüzden çok fazla da denenmez. Ayakta yapılanın yanında bir de yer yapılmış olan bel kündesi vardır. Otururken, önümüzde yer bulan rakibin kollarının altından kollar sokulur, göbeğinde kilitlenir ve sonra da yüklenilir. O anda belinden aşağısını da kaldırılarak sırtı yere getirilir.

Künde hareketi güreşte yeterince fazla puan getirse de güzelce konsantre olmadan ve dengeyi sağlamadan bu harekete kalkışmak maçı kaybetmeye neden olabilir. Ciddi bir enerji isteyen künde hareketini olması gerektiği biçimde yaparsak alacağımız puanların yanında erken bir tuş bile gerçekleştirebiliriz.