Greyfurt suyunun faydaları
Greyfurt yüksek miktarda lif içerdiği için, sindirim siteminin güçlenmesini sağlamaktadır ve yağ yakar. C vitamini kaynağı olan bu eş...
Kış mevsiminin en lezzetli meyvelerinden olan greyfurt turunçgiller ailesindendir. Kabuklarından marmelat yapılabileceği gibi, suyu sıkılarak da tüketilebilmektedir.
3. Greyfurt Suyunu Kimler Tüketmeli?
Vücudumuzdaki nikotinin dışarı atılmasını sağlamaktadır. Sigara içen insanlarda duyulan nikotin ihtiyacını azaltılır, böylelikle sigaranın bırakılmasına yardım eder.
Akne sorunları yaşayanlar greyfurt suyunu sıkça tüketebilirler.
Diş eti sürekli kanayanlar için doğal bir yardımcıdır. İçerdiği vitaminlerden ötürü diş eti kanamasını azaltıcı etkiye sahiptir.
Sindirim sisteminin yavaşlığından ötürü kabızlık problemi yaşayan kişiler greyfurt suyunu tüketebilirler.
1. Greyfurt Suyunun Faydaları Nelerdir?
Greyfurt yüksek miktarda lif içerdiği için, sindirim siteminin güçlenmesini sağlamaktadır ve yağ yakar. C vitamini kaynağı olan bu eşsiz meyve metabolizmayı hızlandırır. Vücudumuzdaki küçük yaraların iyileşmesini sağlamaktadır. Greyfurt kötü kolesterolü % 25 azaltırken, iyi kolesterolü %25 arttırır ve kan şekerini düzenler.
4. Greyfurt Suyu İçerken Nelere dikkat Edilmeli?
Greyfurt suyu ilaçlarla beraber alınmamalıdır, çünkü bazı ilaçlarla etkileşim içine girebilir değişik sağlık sorunlarına neden olabilir. Özel olarak karaciğer rahatsızlığı için ilaç kullananlar, kalp ilacı ve antidepresan ilaçlarını kullanan kimselerin greyfurt suyu tüketip tüketmemeleri gerektiği konusunda doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
2. Greyfurt Suyu Nasıl Tüketilmeli?
Greyfurt suyunun zengin vitamin ve minerallerinden doğru bir biçimde faydalanabilmek için yemeklerden yarım saat önce tüketilmesi gerekir. Sabahları kahvaltıda yarım su bardağı kadar greyfurt suyu içilebilir.