Fotografik hafıza nasıl geliştirilir?

Karanlık Oda Yöntemi

Devamlı internette dolanan bir söylenti, ordunun senelerdir bu tekniği kendi casuslarında fotografik hafızayı geliştirmek için kullandığını belirtiyor. Bunu yapmak için her şeyden önce bir paragraflık metni kaplayabilecek ortası kesik bir parça kâğıda, bir kitaba ve içerisinde ışığı kolaylıkla açıp kapatabileceğiniz karanlık bir odaya ihtiyacınız olacak.

Sayfanın üstüne makası yerleştirin böylelikle bu hatırlamak istediğiniz metni göstermiş olur. Gözlerinizin makası tutmak için odaklandığı gereken olan kusursuz mesafeyi hesaplayın. Işığı kapatıp gözlerinizin karanlığa alışmasına izin verin. Daha sonrasında direkt paragrafa bakarak ışığı açın ve hızlı bir şekilde tekrar kapatın. Paragrafın görüntüsü gözlerinizin önünde kalmış olacak. Bu egzersizi bir ay süresince gün içinde onbeş dakika yapmanın sizin bir görüntüye veya bir paragrafa baktıktan sonra onu hemen ezberleme becerinizi geliştireceği söyleniyor.

İsimleri Hatırlama

Yeni biriyle tanıştığınızda bu kişinin adını size daha kolay hatırlatmaya yardım eden olacak stratejileri deneyin. İsmi duyduktan hemen sonra diyalog içerisinde kullanın. Adını yazmak veya sormak için veyahut görsel bir imaj oluşturmak istiyor iseniz kartvizitine bakmak için bir bahane bulun. Tanıştığınız kişinin dış görünüşünün akılda kalacak bir özelliği için bir çağrışım oluşturun ve zihninizde bunu saçmalık derecesinde abartın.

Mekân Yöntemi

Zihinlerimiz görsel ve mekânsal verileri iyi bir biçimde işler ve olağan şeylerden çok tuhaflıkları hatırlamamız daha muhtemeldir. Mekân yöntemini bu kadar etkili yapan tuhaflıklardır. İyi bildiğiniz bir binanın veya sürekli dolaştığınız bir yolun zihinsel imajını kullanın. Bu yerler içerisindeki belli noktaların ve fark edilen özelliklerin bir listesini oluşturun. Hatırlamak istediğiniz her nokta için bir tuhaflık düşünün ve bu tuhaflığı o yerin kendine has bir özelliğiymiş gibi düşünün. Örnek verilecek olursa araç sigortasını ödemeyi unutmamak istiyor iseniz parkı geçince lastiği patlamış tek tekerlekli bisiklet sürdüğünüzü hayal edin. Alışverişe çıktığınızda satın alacağınız yiyecekleri, smokin içerisinde bir kanepe üstünde rumba dansı yaptığı görüntüsüyle hatırlayın. Bu sıralamaları en azından bir kez aklınızdan geçirin. Nesneleri hatırlamak için seçtiğiniz yolda zihinsel bir yürüyüşe çıkın.

Birbirine Bağlantılı Nesneler

Mekân yöntemi gibi bağlantı yöntemi de, beynimizin tuhaflıkları hatırlamamızın daha olası olduğu gerçeğine dayanır. Eğer bir liste nesneyi ezberlemek istiyor iseniz zihninizde iç içe geçmiş bir tuhaflıklar hikâyesi yaratın. Farz edin ki alışveriş listenizde kıyma, tereyağı, çamaşır deterjanı ve tuvalet kâğıdı var. Bunu bir liste olarak hatırlamayabilirsiniz fakat erimiş bir tereyağı üstünde kayan ve üstünü başını yıkayıp tuvalet kâğıdıyla temizlemesi gerekli olan kızgın bir ineğinin görüntüsünü hatırlayacaksınız. Daha uzun listeler için nesneleri basit bir biçimde belli bir sırayla biri birine bağlantılı hale getirin.